Публикувана: 9 септ. 2025, 12:00 ч.
Последно мнение: 24 септ. 2025, 13:18 ч.

Експертите на isleep отговарят на въпроси за детския сън. Попитай ни!

5 255
279
1

Отговори

1
...
12
13
14
...
19
Всички

# 180 16 септ. 2025, 12:52 ч.

Мнения: 125

Цитат на: Stefek78 в вт, 09 сеп 2025, 17:37

Здравейте,
Какъв матрак и с каква твърдост се препоръчва за тийнейджъри и възрастни?

Здравейте,
При тийнейджърите е най-добре матракът да бъде със средна твърдост, за да осигурява правилна позиция на гръбнака и стабилна опора в периода на активен растеж. Така тежестта на тялото се разпределя равномерно в ключови точки като раменете, таза и кръста, което предпазва от изкривявания и подпомага възстановяването.
При възрастните изборът на твърдост е по-индивидуален и зависи основно от индивидуланите нужди и усещане за комфорт. Важно е матракът да осигурява добра терморегулация и ядрото да е проектирано така че да отнема натоварването и да подкрепя в точките с най-голям натиск. Пример за такива решения са моделите от моята колекция – Athletic и Olympia, които комбинират комфорт, поддръжка и здравословна среда за сън, благодарение на технологията 37.5®.

Ивет Лалова, Изпълнителен директор „Сън“

# 181 16 септ. 2025, 12:52 ч.

Мнения: 125

Цитат на: Лита в вт, 09 сеп 2025, 18:27

Колко твърд трябва да е матракът? Колко години трябва да се ползва един матрак преди да се смени с нов?

Здравейте,
Оптималната твърдост на матрака зависи от възрастта и индивидуалните нужди. При децата е препоръчително матракът да бъде твърд или средно твърд, за да осигури стабилна и равномерна опора на гръбнака в периода на най-интензивен растеж. При тийнейджъри и възрастни най-подходящ е матрак със средна твърдост, който да поддържа естествената извивка на гръбнака, като същевременно разпределя тежестта равномерно и отнема натоварването в зоните с най-голям натиск.

Що се отнася до подмяната – животът на матрака зависи от качеството на материалите, начина на употреба и поддръжката. Ако матракът е износен, деформиран или вече не предлага нужната опора и комфорт, е добре да се подмени. При детските матраци това често се налага заради бързото израстване и променящите се нужди на тялото. Когато с isleep проектирахме детския матрак Junior, искахме да създадем устойчиво решение за детския сън и затова заложихме на иновативното ядро. То е с 2 твърдости на пяната и 4 страни, който чрез завъртане и обръщане осигурява правилната опора във всеки етап от развитието на възраст между 2 и 14 години.

Поздрави,
Ивет Лалова
Изпълнителен директор „Сън“

# 182 16 септ. 2025, 12:53 ч.

Мнения: 125

Цитат на: Киф в вт, 09 сеп 2025, 18:33

Здравейте! Към детските матраци предлагате ли подходящи за деца качествени възглавници? Благодаря!

Здравейте,
За най-малките (след 2–3 години) препоръчваме по-ниски и по-твърди възглавници, които поддържат врата и гръбнака в правилна позиция. За по-големи деца и подрастващи е удачен избор анатомична или ортопедична възглавница, която осигурява стабилност и комфорт, като същевременно подпомага спокойния и възстановителен сън. Важно е възглавницата винаги да бъде съобразена с възрастта и телосложението на детето. Винаги тествайте в магазин преди да изберете.

Ивет Лалова, Изпълнителен директор „Сън“

# 183 16 септ. 2025, 12:54 ч.

Мнения: 125

Цитат на: Petya Jordanova в вт, 09 сеп 2025, 18:48

Как да съхраня, запазя, почиствам матрака на дете с проблем с нощното напикаване?

Здравейте,
Препоръчително е да използвате непромокаем протектор като Bamboo Natura isleep: https://isleep.bg/accessories-for-sleep/baby-bamboo-natura.Tой предпазва от влага и замърсявания, като значително удължава живота на матрака. Протекторът се сваля и пере лесно, което осигурява чиста и здравословна среда за сън. В случай на инцидент без протектор, попийте максимално влагата с абсорбираща кърпа, след което почистете мястото с лек разтвор от вода и мек препарат или сода бикарбонат. Добре е да оставите матрака да изсъхне напълно на проветриво място, преди да бъде отново използван.
Редовното използване на протектор и периодичното прохосмучене на матрака са най-сигурният начин да го запазите чист и здравословен за детето.

Ивет Лалова, Изпълнителен директор „Сън“

# 184 16 септ. 2025, 12:55 ч.

Мнения: 125

Цитат на: resi в вт, 09 сеп 2025, 19:26

Как се подържа и почиства матрака и предлагат ли се и подходящи възглавници към него за да по добър сън?

Здравейте,
Препочъчително е матракът да се почиства редовно – поне два пъти годишно, а най-добре при всяко сезонно обръщане (на всеки 3 месеца). Това включва прахосмучене на повърхността за отстраняване на прах и алергени, както и почистване на калъфа, ако е сваляем, според инструкциите на производителя. За оптимална хигиена и по-дълъг живот на матрака препоръчваме използването на непромокаем протектор.

За най-малките (след 2–3 години) препоръчваме по-ниски и по-твърди възглавници, които поддържат врата и гръбнака в правилна позиция. За по-големи деца и подрастващи е удачен избор анатомична или ортопедична възглавница, която осигурява стабилност и комфорт, като същевременно подпомага спокойния и възстановителен сън. Важно е възглавницата винаги да бъде съобразена с възрастта и телосложението на детето. Винаги тествайте в магазин преди да изберете.

Ивет Лалова, Изпълнителен директор „Сън“

# 185 16 септ. 2025, 12:55 ч.

Мнения: 125

Цитат на: Queensmother в вт, 09 сеп 2025, 19:38

Бихте ли препоръчали размер на възглавница и вид матрак за 3-4+ г.?

Здравейте,
За дете на 3–4+ години е най-подходящ матрак със средно твърда опора, който да осигурява стабилност за гръбнака и правилна стойка в периода на активен растеж. В този етап Junior е чудесен избор, защото е проектиран да „расте“ заедно с детето – с две твърдости на пяната и четири различни зони на комфорт, които се настройват спрямо възрастта и нуждите на подрастващото тяло от 2 до 14 години.

По отношение на възглавницата – на тази възраст вече може да се въведе детска възглавница. Най-добре е тя да бъде по-ниска (около 5–8 см) и с твърда структура, за да поддържа врата в естествена позиция и да осигурява спокоен сън.

Ивет Лалова, Изпълнителен директор „Сън“

# 186 16 септ. 2025, 12:55 ч.

Мнения: 125

Цитат на: wistfully в вт, 09 сеп 2025, 21:22

Имам бебче на почти 5 месеца, което вече има стабилен нощен сън, но през деня спането в кошарата е мираж. През деня спи в слинг, шезлонг, количка, нашето легло, но не и кошарата. Някакви съвети в тази посока?

Здравейте,
Можете да помогнете на бебето да се унесе по някакъв начин (например в слинг или на ръце) и много сънено, но все пак будно да го поставите в кошарата и да го доприспите там с галене, потупване, шъшкане. Има различни техники, които бихте могли дa приложите, за да научите бебето да заспива в кошарата с помощ или самостоятелно, но най-важното е преди всичко да го приспивате в правилния момент, т.е. да има оптимален индивидуален режим, с който да заспива бързо, лесно и спокойно, както и с по-малко помощ. В противен случай в момента, в който го сложите в кошарата, то ще плаче и приспиването няма да е успешно.

Гергана Конжагюлова, "Сладки сънища"

# 187 16 септ. 2025, 12:56 ч.

Мнения: 125

Цитат на: Mmya1 в вт, 09 сеп 2025, 22:14

Детето ми е на 3г.,кога може да започне да използва възглавница и каква?
Също така искам да попитам за приспиването,напоследък е доста трудно и продължително като не ме пуска от стаята въобще да изляза.Някакъв съвет за самостоятелно заспиване.

Здравейте,
Вече може да въведете възглавница за сън. Най-добре е тя да бъде по-ниска (около 5–8 см) и с твърда структура, за да поддържа врата в естествена позиция и да осигурява спокоен сън.
Относно приспиването може да обърнете внимание на следните неща: режимът през деня (колко будува, как будува, изморява ли се достатъчно, колко дълга е дрямката и дали има достатъчно качествено време за свързване с родителите, почивка и успокоение преди сън), има ли ясна структура и рутина в подготовката преди сън, с ясни граници, но и даване на възможност за избор, както и сигурност, че няма страхове (от тъмното, от това да остане само в стаята или друг вид тревожност).

Гергана Конжагюлова, "Сладки сънища"

# 188 16 септ. 2025, 12:56 ч.

Мнения: 125

Цитат на: ali4ka87 в вт, 09 сеп 2025, 22:20

Интересува ме на какъв период от време трябва да се сменя матракът на децата? Как в домашни условия най-качествено се почиства?

Здравейте,
При децата често се налага подмяна заради бързото израстване и променящите се нужди на тялото. Добре е да следите дали матракът все още осигурява стабилна опора и комфорт – ако забележите деформации или ако детето се оплаква от неудобство, е време за смяна. Junior, например, е проектиран да бъде дългосрочно решение – с опора, адаптирана за възрастта от 2 до 14 години, така че с един матрак получавате устойчиво и практично решение.

За поддръжка у дома препоръчвам:
Редовно прахосмучене на повърхността, за да се премахват прах и алергени.
Пране на калъфа, ако е със сваляем цип, като следвате указанията на производителя.
Използване на протектор – за предпочитане непромокаем, който предпазва от замърсявания и удължава живота на матрака.

Ивет Лалова, Изпълнителен директор „Сън“

# 189 16 септ. 2025, 12:59 ч.

Мнения: 125

Цитат на: Таня67 в вт, 09 сеп 2025, 23:00

Кога е подходящо децата да започнат да спят с възглавница?

Здравейте,
След 2-годишна възраст е подходящо да включите възглавница. Заложете на ниска и твърда, която подържа главата и гръбнака в правилна позиция.

Гергана Конжагюлова, "Сладки сънища"

# 190 16 септ. 2025, 13:00 ч.

Мнения: 125

Цитат на: vezni_ в вт, 09 сеп 2025, 23:09

Интересува ме какъв точно трябва да бъде матракът и топматракът. Благодаря!

Здравейте,
Изборът на матрак зависи най-вече от възрастта и индивидуалните нужди. При децата е най-добре матракът да бъде твърд или средно твърд и без мемори пяна – така се осигурява стабилна и равномерна опора за гръбнака и правилна стойка в периода на растеж. За възрастните няма универсална рецепта – комфортът е относителен за всеки, затова препоръчвам модел, който осигурява добра терморегулация и е проектиран да облекчава натоварването в точките с най-голям натиск.
Що се отнася до топ матрака – при децата не се препоръчва, защото добавя излишна мекота, която може да наруши опората. При възрастните обаче топ матракът е чудесно решение за подобряване на комфорта – ако например настоящият матрак е твърд и имате нужда от повече мекота.

Ивет Лалова, Изпълнителен директор „Сън“

# 191 16 септ. 2025, 13:00 ч.

Мнения: 125

Цитат на: HollywoodGirl в ср, 10 сеп 2025, 05:43

Каква възглавница е подходяща за дете на 4 години?

Здравейте,
За дете на 4 години е подходяща ниска и по-твърда детска възглавница, която поддържа врата в правилна позиция и не позволява главата да потъва прекалено. Важно е тя да е съобразена с ръста и телосложението на детето, да бъде изработена от дишащи материали и да има сваляем и перящ се калъф за добра хигиена.

Ивет Лалова, Изпълнителен директор „Сън“

# 192 16 септ. 2025, 13:02 ч.

Мнения: 125

Цитат на: Lettie в ср, 10 сеп 2025, 07:20

Здравейте! Бих искала да попитам с каква височина и твърдост да избера матрак за децата? Каква възглавница е подходяща при дете на 2г (все още спи без възглавница) и дете на 4г? Благодаря!

Здравейте,
За деца е препоръчително матракът да бъде твърд или средно твърд, за да осигурява стабилна и равномерна опора на гръбнака в периода на активен растеж. Твърде меките повърхности, включително мемори пяната, не са подходящи за ранна възраст. По отношение на топ матрака – за деца той по принцип не е необходим, тъй като най-важна е стабилната основа. Ако все пак се използва, трябва да бъде тънък, с по-твърдо усещане и от дишащи материали, които не пречат на правилната стойка и вентилацията.

Ивет Лалова, Изпълнителен директор „Сън“

# 193 16 септ. 2025, 13:02 ч.

Мнения: 125

Цитат на: Lettie в ср, 10 сеп 2025, 07:20

Здравейте,
Височината често се определя от слоевете в ядрото. За детския матрак е важно да предоставя стабилна, но не прекалено висока основа, подходяща за детски легла. По отношение на твърдостта – препоръчително е детските матраци да са твърди или средно твърди, без мемори пяна, за да поддържат гръбнака в правилна позиция и да подпомагат здравословния растеж.

При възглавниците: за 2-годишно дете все още е по-добре да не се използва възглавница или, ако се въведе, тя да бъде много ниска и твърда, за да държи врата и главата в естествено положение. За 4-годишно дете вече може да се избере специална детска възглавница – ниска, с по-стабилна опора и дишащи материали, която да осигурява спокоен сън и правилна стойка.

Ивет Лалова, Изпълнителен директор „Сън“

Последна редакция: вт, 23 сеп 2025, 16:41 от Жaклин

# 194 16 септ. 2025, 13:06 ч.

Мнения: 125

Цитат на: KalinkataMalinkata в ср, 10 сеп 2025, 08:36

Здравейте, доста безуспешно към момента върви търсенето на подходяща възглавница за 7 годишния ни младеж. Не са му удобни, иска да спи без такава. Добре ли е да спи без възглавница на тази възраст и ако не, каква би била подходяща?

Здравейте,
Детето е готово да спре да спи през деня на 3-6 години, в зависимост от индивидуалните нужди, съобразно дейностите и изморяването през деня, както и качеството и продължителността на нощния сън.
Първите откази се появяват имено на 2-3 годинки, когато детето иска да се заяви като отделна личност, със собствено мнение и най-лесно е това да се случи като казва "не" на всичко, включително на съня. Опитайте спокойно - без забележки и наказания, да запазите навика и да преодолеете перидът на "не".

Гергана Конжагюлова, "Сладки сънища"

Препоръчани теми

Плуване за деца - къде в София? (Тема 2)

Кои са правилните техники за мотивация, с които да "пробудим" естествената любознателност на децата?

Електронни четци - 29

6 умения на вашия тийнейджър за успешен живот

Колко би изкарал ИИ на матурата по български?

Напътствие за работа с дете със СОП

Причина:

Причина: