Красота отвътре: Суперхрани за сияйна кожа

  • 1 952
  • 238
  •   2
Отговори
# 210 7 окт. 2025, 15:46 ч.
  • Мнения: 1 733
Варено яйце, авокадо и препечена филийка

# 211 7 окт. 2025, 15:53 ч.
  • София
  • Мнения: 399
Обожавам да стартирам деня си с вода с чия - засища ме, дава ми енергия и сила за успешен старт на деня.

# 212 7 окт. 2025, 15:54 ч.
  • Мнения: 28 773
Кисело мляко с плод и ядки или семена.

# 213 7 окт. 2025, 16:22 ч.
  • Мнения: 7 455
Бързо, полезно и лесно:
разбърквам кисело мляко или скир с протеин, чия, семена, ядки, може и сезонни плодове.

# 214 7 окт. 2025, 17:25 ч.
  • Мнения: 757
Обичам филийка пълнозърнест хляб с авокадо, котидж и домат. А, варени яйца обожавам!

# 215 7 окт. 2025, 18:32 ч.
  • Мнения: 247
Закусвам кисело мляко с банан и похапвам Хинап, избягвам сладкото.

# 216 7 окт. 2025, 18:36 ч.
  • София
  • Мнения: 122
За начало на деня хапвам кисело мляко с чия и банан + чашка кафенце! Simple Smile

# 217 7 окт. 2025, 18:51 ч.
  • София
  • Мнения: 2 360
Сутрин рано ходя на плуване в закрит басейн, когато няма никой. Обичам да закусвам овесени ядки и мюсли с ядково мляко, смлени орехи, канела и мед. Предпочитам винаги пълнозърнест хляб.

# 218 7 окт. 2025, 19:16 ч.
  • Мнения: 535
Любими са ми смути с банан и мляко и тост с авокадо.

# 219 7 окт. 2025, 19:18 ч.
  • някъде другаде
  • Мнения: 2 962
Закусвам скир с чия и плодове.

# 220 7 окт. 2025, 19:19 ч.
  • Мнения: 1 485
Любимият ми ритуал е да пия топла вода с лимон, преди кафе. Събужда повече от кафето.
А любимата ми закуска е овесени ядки с чия,мед, сусамов тахан и банан с кокосово мляко. Не знам колко са супер храни, но много обичам тази закуска 😃

# 221 7 окт. 2025, 20:38 ч.
  • Мнения: 74
Moят любим ритуал за деня започва още от предната вечер. Като си приготвям чиа пудинг. Fork And Knife
Споделям ви моята проста рецепта, която се състои в това да накисна чиата (около 3-4 ч.л.) в 500гр. кисело мляко (може и овесено, или кокосово мляко). Добавям си сезонни плодове (любими са ми малини, боровинки, червен касис, ябълки или ягоди). Flowers Strawberry Слагам още 1с.л. ленено или конопено семе, посладител (например агаве или кленов сироп, а който обича може да сложи мед). Слагам и натрошени орехи, така полезните мазнини се увеличават.
Рецептата търпи промени според вкуса на всеки! Nature Sparkles

# 222 7 окт. 2025, 20:53 ч.
  • някъде
  • Мнения: 5 051
Понякога сутрин си правя кисело мляко с чия, овесени ядки и някакъв плод.

# 223 7 окт. 2025, 21:00 ч.
  • Мнения: 3 251
Вода с витамин Ц + зелен чай с колаген - това ми е вместо закуска Simple Smile

# 224 7 окт. 2025, 21:00 ч.
  • Мнения: 5
Любимата ми закуска е лесна за приготвяне и съдържа много фибри. Съставките са: овесени ядки, кисело мляко, банан и бадеми. Друга вкусна и бърза закуска, която приготвям е филия пълнозърнест хляб с авокадо и яйце.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата