Грахов изобщо има ли смисъл?
- Публикувана: 4 окт. 2025, 19:18 ч.
- Последно мнение: 18 ян. 2026, 17:09 ч.
Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92
Грахов изобщо има ли смисъл?
Поначало не са най-оптималното за нас протеини на прах, преработена храна са която се усвоява супер бързо, няма дъвчене също, абе няма как да е като пържолата. Но като няма друг вариант и със знанието че си е компромис в някаква степен, стават. Че пък и без протеин пак не бива.
Има код за 25 процента отстъпка в I herb за поръчки над 50 долара.
Граховия протеин го отписах и аз. Ще пробвам един по един суроватъчен по схемата на Arwen, после яйчен и телешки. ММ също ще пие.
Взех си и желатин за баничка.
Кажете сега къде е темата с тренировки, на втората година почти от режима, май вече събрах сили да тренирам
Граховия протеин го отписах и аз. Ще пробвам един по един суроватъчен по схемата на Arwen, после яйчен и телешки. ММ също ще пие.
Взех си и желатин за баничка.
Кажете сега къде е темата с тренировки, на втората година почти от режима, май вече събрах сили да тренирам
https://bg.iherb.com/pr/codeage-sport-beef-isolate-protein-powde … 5-lb-750-g/139734
Ето това гледам аз. Като профил е по-добре от растителните. И да, съдържа колаген, но не би трябвало да е само колаген. Точно това е големият проблем на телешките протеини, че много не са истински мускулен протеин, а само колаген. Изабела Уенц препоръчва телешки протеин или грахов, защото суроватъчният и яйчния не са съвместими с АИП.
Ето това гледам аз. Като профил е по-добре от растителните. И да, съдържа колаген, но не би трябвало да е само колаген. Точно това е големият проблем на телешките протеини, че много не са истински мускулен протеин, а само колаген. Изабела Уенц препоръчва телешки протеин или грахов, защото суроватъчният и яйчния не са съвместими с АИП.
Погледни го и този. На цена по-бива. На съдържание- не знам.
https://gymbeam.bg/beef-protein-gymbeam.html
https://gymbeam.bg/beef-protein-gymbeam.html
Протеинът на Gymbeam не се разтваря добре и е много сладък. Ползвала съм и този на Dan Koloff, на вкус е по добър, не е натрапчиво сладък и добре се разтваря. В момента даже е на промоция.
https://nitrotiger.com/dan-koloff-beef-protein-2000g-bg
Но кой от двата е с по-добър състав, нямам представа. Редувам и двата протеина според това кой е на по-добра цена.
https://nitrotiger.com/dan-koloff-beef-protein-2000g-bg
Но кой от двата е с по-добър състав, нямам представа. Редувам и двата протеина според това кой е на по-добра цена.
Добър вечер, отдавна не съм ви навестявала.
Минавам да похваля рецептата на Вили за кето пица.
https://www.vilistime.com/bg/recepta-proteinova-keto-pica/
Аз сложих шунка вместо луканка и без маслини.
Минавам да похваля рецептата на Вили за кето пица.
https://www.vilistime.com/bg/recepta-proteinova-keto-pica/
Аз сложих шунка вместо луканка и без маслини.
Черпя по случай рождения ден на дъщеря ми!🙂 На 14 г става:
Тортата е тирамису с карамелен сметанов крем. Щеше да е напълно режимна, ако бях успяла да намеря маскарпоне.😅 Замених го с карамелизирано кондензирано мляко и макросите въпреки това са по около 20 грама вгх на парче. Кейк попсовете отгоре са нережимни, но аз от тях не ядох и не съм им смятала вгх. Единствено съжалявам, че не добавих в крема и малко желатин. То и затова презентацията е толкова фешън и арт - с хартията за печене отдолу.😂
Тортата е тирамису с карамелен сметанов крем. Щеше да е напълно режимна, ако бях успяла да намеря маскарпоне.😅 Замених го с карамелизирано кондензирано мляко и макросите въпреки това са по около 20 грама вгх на парче. Кейк попсовете отгоре са нережимни, но аз от тях не ядох и не съм им смятала вгх. Единствено съжалявам, че не добавих в крема и малко желатин. То и затова презентацията е толкова фешън и арт - с хартията за печене отдолу.😂
