Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92

И аз съм християнка, но не се занимавам с такива неща. От много години.
Здравето ми е важно. То е на първо място. Разни библейски книжки не са ми приоритет.
Все пак и имам достатъчно познания по темата за да преценя, че това не е за мен.
Даже и свещеник ще ти каже, че ако има причина медицинска да не постиш, то не трябва.
Не мисля, че това ни прави грешни.
Да не забравяме, че и Библията не е пусната по факса лично от Господ, че да приемам всичко вътре за чиста монета.

Иначе аз постя. Имам много дни. През нощта не ям. От обяд до вечеря не ям. От закуска до обяд също и ми се събират бая часове и дни
И някой друг фаст и работата е опечена.

Не съм хич вярваща, но дори аз знам че църквата също съветва да не се пости ако здравето не позволява. Сега, това когато са го писали, едва ли са знаели за ИР, но за мен си е точно в тази графа.
Знам че по принцип има и веге и веган варианти на кето, но ако се гони и протеин вече не си го представям това с постенето.

То даже не е в Библията постния календар, а в Православието само.
Не е хубаво да се интерпретира, както ни изнася, но и аз мисля, че "постя" от доста съблазнителни неща, като козунаци и тиквеници, които са си една доста голяма съблазън, за мене поне .
И то целогодишно!
И това ако не е пост, а?....

Провославният пост и без това далеч не е само да пропуснеш пържолата. Човек може да се смири и без да си разваля здравето, както и без да му пишат в книги кога и как точно. А поне от моя гледна точка това му е смисълът, а не да си просто на диета.

Смисълът е да се смириш, да. Нашето е диета.

Диета означава начин на живот. А не само начин на хранене. Така че всъщност аз съм на диета цял живот от много време.
Но за много хора думата има друго значение за съжаление и пищят като попарени като чуят ето ти тази диетка.
Страшно много хора имат проблеми точно щото се правят на много вярващи, постят, после се наплюскат по празниците и що коремчето реагира така. От какво точно се чистят не знам.
Щото няма баланс.
Аз се считам за смирена отдавна. След като почти 90% от нещата, които съм консумирала преди ги няма и не ги искам.
А останалите 10 % си ги правя режимно.

Освен всичко друго, вътрешно съм убедена, че такъв перфектно устроен организъм, като човешкия (както и всичко друго, де) няма как да е създаден случайно. Съответно, длъжна съм да се грижа за това така фино настроено и уникално творение. А нашият режим е точно такъв - грижа по най-добрия начин.

Диета си означава точно начин на хранене. А това че за много хора е синоним на рестриктивно хранене и глад, си е техен проблем, не мога да ги мисля. Ние тук отдавна сме се уверили че един хубав начин на живот, който включва и добра диета, изобщо не е нужно да носи страдания.

По повод на изкушения и подобни. Вчера бях рожденничка. Бях си наумила да се изведа сама на среща и да се почерпя парче от точно определен чийзкейк който много харесвам, угризения от сега ви казвам че нямаше да имам. Да, обаче в крайна сметка реших че точно сега не ми се яде сладко чак толкова... и остана за друг път. На 2 крачки от къщи щях да ида за целта, не е да ме е домързяло в снега. Вместо това седнахме две рожденнички и се наприказвахме едно хубаво, без торти. Това повече ми се "услади".

Ами не, значи си начин на живот.
Това че сега се възприема по-друг начин е друг въпрос.
Начин на живот си е. Гръцка дума. Това е оригиналното значение.

Честита да си Натка, здрава и щастлива!

Ааа, ЧРД Нати на патерици, много здраве и щастие да ти се стовари на главата.
Абе то на РД не се трупат калории

Честит рожден ден, Натке, да си здрава и всичко което е добро за теб, да дойде. ❤

Благодаря ви
Ще дойде редът и на чийзкейка но не сега ей тъй щото всички ядат торта на рожден ден а накой друг път Аз кога ли съм била с хората, че точно и за вредните неща да им подражавам... Няма да избяга, сега явно не ми се ядеше чак толкова.
Аз на любимата си бира не налетях, че на сладко ли 

Честито! Жива и здрава! Пожелавам ти, да си в добри отношения с розовото ти чудовище!

Аз едни изследвания си пусках и добавих към тях глюкоза и гликиран. Глюкозата е чук, но коледно-новогодишните извращения ми струват 5,81% гликиран хемоглобин. Килограмите докоснаха предпразничните нива, но последствията остават за по-дълго.

ЧНГ на всички!
Натка, ЧРД!
Гущер, браво! Точно след прегрешенията около празниците ли реши да пускаш изследвания?😀 Някъде бях чела, че последната седмица не се отразява на гликирания хемоглобин, а и имаше и разчет кой месец от предходните доколко се отразява
Аз скоро гликиран хемоглобин няма да меря, защото МЦ през последния месец (след голям стрес през изминалите месеци и един пропуснат цикъл) прерасна в 17 дни кръвоизливи със съсиреци и сега съм с железен панел на дъното.🙄



На 30.12. ходих в Спешното, там искаха да ме хоспитализират за абразио - отказах точно там да празнувам НГ...🤪 Иначе тогава измериха хемоглобин 111.
Според chatgpt ще си възстановявам железния панел готе-долу до предишните нива за минимум 6-9 месеца - което съвпада и с опита ми от предишния път при подобни изследвания. Ако изключим нови кръвозагуби, разбира се. Допреди няколко дни пих едни хапчета и сега до няколко дни чакам нов МЦ - уж трябвало да е сравним с обичайния ми, но ми е притеснено. Ушите ми бучат, залитам, вървя бавно, имам често главоболие, сърцебиене. А дъщеря ми се разболя навръх Бъдни вечер, на Коледа вече беше с 40 градуса, няколко дни по-късно и на антибиотик. Не бяха режимни празниците откъм храна предвид всичко това, но и не съм яла големи количества.🙂
П. П. Хемоглобибът ми първоначално се появи като 90, а и някои от другите показатели също бяха по-ниски, после тези резултати изчезнаха и се появиха горните. Явно са повторили изследването, ако им са се сторили подозрително ниски.😂