🏋Как тренирам - 32 💪

  • 3 828
  • 107
  •   1
Отговори
# 105
  • Мнения: 10 748
Здравейте, машинки! Миналата седмица пропуснах четвъртък и петък поради здравословни причини, но от този понеделник съм отново на линия.
Вчера започнах седмицата с горна част и 20 мин кардио. След малко тръгвам към залата за долна част, утре по план само кардио, но да сме живи и здрави, както се казва.

Спорна седмица на всички и добър имунитет Flowers LemonFlowers Green Apple

# 106
  • Мнения: 1 534
Здравейте,
Вчера отчитам:
65 мин силова долна част + 10 мин стълби за завършек
16 км бягане
Имах и 5 км вървене на разходка.

# 107
  • Велико Търново
  • Мнения: 9 333
Днес отчитам горна част в едната зала и след това спининг в другата.Към момента крачките са 9384, а тепърва ми предстои да ходя и на работа.Доволна съм.

Общи условия

Активация на акаунт