Сигурно ти е гладно, защото е сладък.
- Публикувана: 24 март 2026, 11:29 ч.
- Последно мнение: 21 юли 2026, 21:07 ч.
Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата
ох, размяхте ме с този протеин за отслабване 
))
сега се настройвам психически да огранича храните... уж днес, уж утре ...
та установих, че малко да се отклоня от хран. ограничение и килограмите се връщат ...
започвам с Fodmap и се надявам на подобрение на храносмилането, а килограмите сами ще паднат с този режим)
))сега се настройвам психически да огранича храните... уж днес, уж утре ...
та установих, че малко да се отклоня от хран. ограничение и килограмите се връщат ...
започвам с Fodmap и се надявам на подобрение на храносмилането, а килограмите сами ще паднат с този режим
)
Аз се отчаях,на 51г много ходене,спорт,внимавам цял живот какво ям,не ям въглехидрати,но явно перименото си оказва ужасно влияние.
За 5г постепенно качих 6кг и каквото и да правя няма сваляне,даже чувствам яка тежест в корема.
Явно трябва просто да свикна с кг и да се надявма да не кача оше
За 5г постепенно качих 6кг и каквото и да правя няма сваляне,даже чувствам яка тежест в корема.
Явно трябва просто да свикна с кг и да се надявма да не кача оше
И двете "паузи" са много удобно оправдание за наддаването на тегло и за всичките ни възможни и вероятни проблеми. Казваме си аз съм в едикакваси пауза, и да ям и да не ям, все ще напълнея...
Друго си е да се напънеш и да страдаш.
Елора, ако не се лъжа, отслабна с много много кг и доказа тук във форума че е възможно. Видях тия дни маникюристката ми - за 6 месеца е отслабнала с 18 кг, каза че има още 12 но вече изглежда много по-добре.
Друго си е да се напънеш и да страдаш.
Елора, ако не се лъжа, отслабна с много много кг и доказа тук във форума че е възможно. Видях тия дни маникюристката ми - за 6 месеца е отслабнала с 18 кг, каза че има още 12 но вече изглежда много по-добре.
