Публикувана: 24 март 2026, 11:29 ч.
Последно мнение: 24 юли 2026, 09:57 ч.

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

17 560
452
1

# 450 24 юли 2026, 00:43 ч.

Варна
Мнения: 1 170

Кортизолът в последно време е обвиняван във всички грехове, включително и за сланинките около талията. Трудно може да бъде измерен точно, щото играе през целия ден - влияе се от стрес, силни емоции, тренировки. По правило е висок сутрин/така и трябва да бъде / и затова казват, че не е добре да се пие кафе на гладно, защото го вдигало още повече. Препоръчват
сутрин да се закуси някакъв протеин, да се стои 10 - 15 минути на слънчева светлина и едва тогава да се пие кафето. Имаше и още нещо, но не го помня.
А, и новото - пак той бил виновен за среднощното огладняване.

Последна редакция: пт, 24 юли 2026, 09:59 от Kay kay

# 451 24 юли 2026, 09:37 ч.

Мнения: 1 109

Посред нощ да огладнея ми се е случвало само в един конкретен период от живота ми и то е когато работех вечерна смяна много изнервяща и стресова работа. По цял ден го карах само на кафета и цигари, и вечер като се приберях ме обхващаше вълчи глад и...безсъние. Точно тогава наддадох и на талия, да му се не види. Та хич не изключвам тоя кортизол тогава да е бил във висините.

# 452 24 юли 2026, 09:57 ч.

Мнения: 3 248

Аз откакто пия кафе на гладно, може би вече 10 години, се чувствам идеално. Но това по-скоро съвпадна със смяната на хранителния режим, така че е по-скоро от това. Но не ми е причинил напълняване или огладняване евентуално покаченият кортизол. Не съм го мерила никога, де.

Препоръчани теми

Напълняване, липса на самочувствие и срам

Целулит 14

🏋Как тренирам - 33 💪

698
Спортуващи

Истинската Красота започва със Здравето

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.

Причина:

Причина: