Витамин D - приемате го, но достигате ли достатъчни нива? | Профилактика | Страница 10

# 135 18 авг. 2026, 11:00 ч.

Мнения: 4 593

🔵 Изследвали ли сте нивата си, какво ви подтикна да го направите и изненада ли ви резултатът? Приемате ли витамин D сезонно или целогодишно и проследявате ли нивата си с последващо изследване?

Всяка година есента изследвам нивата на цялото семейство. Всяка година всеки е с дефицит и приемаме допълнително витамин Д през зимния и пролетния сезон по препоръка на ОПЛ. Контролни изследвания не ни пуска.

🔵 какво бихте искали да знаете за проследяването на резултата.
Не се бях замисляла до сега, че е хубаво да има контролни изследвания, за да се прецени дали има нужда от продължаване на приема.

# 136 18 авг. 2026, 11:20 ч.

Мнения: 4 870

Аз си изследвах витамин Д, защото все бях уморена и реших да проверя дали няма някакъв дефицит. След като видях резултата, започнах да го приемам по-редовно. В момента го пия целогодишно, а не само през зимата, и от време на време си изследвам нивата, за да следя дали са в нормата.

# 137 18 авг. 2026, 12:13 ч.

Мнения: 3 246

Само аз ли съм скептична относно твърденията че ще се достигне необходимото ниво за 21 дни? Ако се тръгне от кое ниво?
С таблетка от 10мкг? Което е равно на 400ме?
Рекламата би трябвало да е по-коректна, в този си вид е подвеждаща.
Аз съм с доказана остеопороза, в момента наваксвам с вит. Д и в моя и подобен случай рискът от поредно счупване ще е значителен.
Да, приемам витамин Д целогодишно. Защото знам че е много важен за здравето. Изследвах го в началото на юни след счупване на прешлен, беше 13. След два месеца с високи дози нивото което постигнах е 22.

# 138 18 авг. 2026, 13:38 ч.

Сливен
Мнения: 4 970

Въпреки прием на вигантол х 10 капки съм в долната граница,сега приемам друг с К като след 2 месеца ще пускам контрола.Детето ми също има не добро усвояване и е на долна граница въпреки назначен прием от лекар от януари до преди месец.Бих искала нещо ефикасно.

# 139 18 авг. 2026, 14:25 ч.

Мнения: 918

Не съм изследвала вит D. Витамин В приемам като част от други хранителни добавки.

# 140 18 авг. 2026, 14:29 ч.

Мнения: 2 637

Цитат на: Г-жа Рамацоти в вт, 18 авг 2026, 08:06

Веднъж годишно проверявам нивото на вит. D. Общо взето всеки е с дефицит

Това е като да седнете пред кабинет на ортопед и да заключите, че всеки има счупен крайник.

Причина:

Причина: