привет и от мен надявам се 4е мога да се присаеденя и аz кам вас.Запо4нала сам отскоро (3 дена)но НВД което аz правя не е ли много строго- сутрин 2-3 кафета наобяд голямо пар4е месо(половин пиле с кожата,дунер или кефтета паржени на тиган беz оливие)и ве4ер пак това салата с месо.За следобедна zакуска пак кафе беz zахар.
и до сега сам с -1,5кг.а някой 4увал ли е zа теzи китайски хап4ета zа отслабване и доволен ли е.Мерси
и до сега сам с -1,5кг.а някой 4увал ли е zа теzи китайски хап4ета zа отслабване и доволен ли е.Мерси
, пък аз както знаете не съм привърженик на бързо свалените, а на сигурно свалените килограми. Възнамерявам да увелича дневния си прием с още 100калории, което не е много, но все пак ще регулира лекинко нещата. 
.
) 
!!
!! 
Отдавна ви чета, вече 2,5 г. хапвам според ВМ-НВХ, но чак сега се престраших да се разпиша тук (благодарение на 
).
-стъпвай по-смело, верно че ядем месо, ама на човешко не наблягаме 
