Публикувана: 5 юни 2007, 19:09 ч.
Последно мнение: 4 авг. 2007, 09:51 ч.

ВМ-НВХ Мазна гънка изпъвам свинска плешка кат' нагъвам-17част

20 708
414
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои са основните групи храни в тази диета?
Кои са надеждните източници на информация за хранителното съдържание и изчисляването на калориите?
Какви са препоръчителните количества вода за консумация и какви са алтернативите на водата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои са основните групи храни в тази диета?
  
  Основните групи храни в тази диета включват месо, риба, субпродукти, млечни продукти, яйца, мазнини, зеленчуци, плодове и ядки. Препоръчително е да се избягват картофи и други кореноплодни зеленчуци с високо съдържание на нишесте като сладки картофи и моркови.
- Кои са надеждните източници на информация за хранителното съдържание и изчисляването на калориите?
  
  Надеждни източници за хранително съдържание и изчисляване на калории включват FitDay.com, CalorieKing.com и NutritionData.com. Тези уебсайтове предоставят информация за съдържанието на хранителни вещества, калории и съотношенията на мазнини, протеини и въглехидрати.
- Какви са препоръчителните количества вода за консумация и какви са алтернативите на водата?
  
  Препоръчително е да се консумират поне 2 литра вода на ден. За подобряване на вкуса могат да се добавят лимон или грейпфрут. Алтернативи на водата включват чай и диуретични напитки, като трябва да се внимава с потенциалните им вредни ефекти и те трябва да се консумират умерено.
- Какви са препоръчителните нива на прием на мазнини и кои са здравословни източници на мазнини?
- Какви са препоръчителните храни за закуска и кои видове ядки се считат за здравословни?

# 225 12 юни 2007, 14:28 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Че теб пък кой иска да та замества-само по един убиец в сириала мола-мола, щот все пак сми сапунка,а не трилър-трябва любов
Кажи сига как та лекуват френските спицилисти-какво ти дават, какво не ти дават-климата у френско как е, пейти ли, играйти ли нещо-купон туйти-онуйти... Sunglasses

нямам наблюдение над лечението ти, да не та върнат совсем сафирясана и излекувана,че няма да вирейш сред толкоз болни от нашя сериал.. Laughing

Казах ли че съм почти кюло отгоре-вчерашната радост остана във вчера, ноуу той за туй е свирепо куче-щот не са впичатлява от соль някаква
Клонка-бомбонка, лочи вода-само тъй ще притъпи хапетитието
А корасонес-ремонтонес нещо много се е задълбал в майсторскити дебри и нещо забрай кой е къде ее, кои сми, какви сми

# 226 12 юни 2007, 14:29 ч.

Мнения: 4 447

Срам не срам, не ме бийте, ще си кажа.
-3 кг от вчера сутрин до днес сутрин. Не че съм отслабнала, а много вода задържах, поради едни питиета....

# 227 12 юни 2007, 14:31 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Люююю

много са черпити у таз Франция Drunk

щом по 3литра вода за гасене отиват Laughing

Няма та бийм, щот аз вчера почти цяло парче сушеница изядох-около 1/2 пакет сол сигурно имаше вътре, днес шишето ми е вързано за ръката

# 228 12 юни 2007, 14:34 ч.

София
Мнения: 2 840

Аз досега ядох синьо сирене, после хапнах и маскарпоне.Но не ми се пие вода все още.
Ама....като я почна след тез осолени неща, няма да я изразходя в ОО-то поне един ден след туй.
Обаче - няма въглехидрати.
Ей тв'а е.Сол.Толкоз.ГолЕмо важно.

# 229 12 юни 2007, 15:10 ч.

Мнения: 2 897

Клонка,

много сирене ядеш и то все калорично, особено маскарпонето е.. Бомба.

Тони,

палачинки бе душа.
Или шейк - смачкани ягоди, прясно мляко и бам в хладилника, даже фризера, за малко само, и после смук-смук със сламка.

# 230 12 юни 2007, 15:12 ч.

Мнения: 11 804

Да се отчета досега. Меря количествата на око Wink

Закуска - кафе, 1 чаша кисело мляко с овесени ядки - въглехидрати са, но ги ям заради кърменето. Иначе замествам и с ленено семе.
Обяд - 150 г пилешко с парче кашкавал и половин краставица + 1 купичка супа.
Следобедната закуска най-вероятно пак ще е кисело мляко с ленено семе, друго нямам под ръка.
За вечеря се предвижда салата и някакви мръвколяци.
Пиенето на вода днес не ми спори, наливам се насила.

Цитат на: tonimirka в вт, 12 юни 2007, 14:28

Че теб пък кой иска да та замества-само по един убиец в сириала мола-мола

Хм, уБиец съм значи newsm66

# 231 12 юни 2007, 15:12 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Верно палачинки ooooh!

-може и нещо като крем-карамел
Палачинка от яйце и лен.семе или трици и подсладител

# 232 12 юни 2007, 15:17 ч.

Мнения: 11 804

Цитат на: tonimirka в вт, 12 юни 2007, 15:12

Палачинка от яйце и лен.семе или трици и подсладител

Сладки от малко овесени ядки или трици, ленено семе, топло прясно мляко - всичко това се обърква, смесва се с 3 разбити яйца, пак се бърка, изсипва се в тавичка и се пече 40 мин. на 180 градуса. Преди печенето отгоре може да се сложи някоя бучка краве масло.

# 233 12 юни 2007, 15:17 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Гигилче, при нормални обстоятелства бих те посъветвала следобедното мляко да го замениш с друга закуска,но предвид че кърмиш-там не се меся, въпреки че на първа страница на темата има Линк-тема от Милко Георгиев за кърмачки и бременни майки и как се отразява режима-та ако искаш може да я прочетеш-аз лично не съм се зачитала, но може да ти е полезно

Убиеца е само един-обаче му устроиха засада и го надупчиха лошите пуерторикански мафиоти, но той е много издръжлив и оживя, но сига е на рехабилитационна програма във френска клиника, но май не му дават много опиати и той сам си ги замества с разни алкохолести сиропи
Обаче ти може да си жената на новозаселилия се дон Густаво, който купи огромното ранчо на неотдавна починалия Алварес и сига всички ва гледат странно щот сти нови и никой в махлата не ва знай Laughing

# 234 12 юни 2007, 15:19 ч.

София
Мнения: 2 840

Цитат на: Denichkata в вт, 12 юни 2007, 15:10

Клонка,

много сирене ядеш и то все калорично, особено маскарпонето е.. Бомба.

А, като количество не е много.Едно парче от мекото и не повече от 50 гр. синьо.
А маскарпонето...там отидоха 3-4 малки лъжички.
Зная, че е калорично, но така ми се яде въглехидрат, че съм освирепяла.По-добре да гушна калории от мазнини, отколкото да нагъна вафлите от тайните запаси на сина ми. Mr. Green

# 235 12 юни 2007, 15:31 ч.

Мнения: 11 804

Може, Тони, ролята е точно като за мен Laughing

Къде мога да прочета сценария Wink

Темата на Милко съм я чела и горе-долу се съобразявам с нея. Ако не ям или ограничавам нещо, то е заради стомахчето на Рая, каквото мога да предотвратя чрез моето хранене.
Иначе гледам да не прекалявам с млечните - сутрешния бъркоч ми е задължителен, но през останалото време ограничавам до парче сирене и евентуално следобедната закуска като днес. chef

# 236 12 юни 2007, 15:32 ч.

Мнения: 2 897

Сметаната - млечен или мазнинен продукт? Да бъдеш или да не бъдеш..?!

# 237 12 юни 2007, 15:40 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Изберете си ВМ-НВХ или РХ-в първото е по-скоро млечно с много висока мазнинност, при втория се води мазнина
Аз сметаната я приемам за млечност, щото се прави от мляко