Публикувана: 5 юни 2007, 19:09 ч.
Последно мнение: 4 авг. 2007, 09:51 ч.

ВМ-НВХ Мазна гънка изпъвам свинска плешка кат' нагъвам-17част

20 709
414
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои са основните групи храни в тази диета?
Кои са надеждните източници на информация за хранителното съдържание и изчисляването на калориите?
Какви са препоръчителните количества вода за консумация и какви са алтернативите на водата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои са основните групи храни в тази диета?
  
  Основните групи храни в тази диета включват месо, риба, субпродукти, млечни продукти, яйца, мазнини, зеленчуци, плодове и ядки. Препоръчително е да се избягват картофи и други кореноплодни зеленчуци с високо съдържание на нишесте като сладки картофи и моркови.
- Кои са надеждните източници на информация за хранителното съдържание и изчисляването на калориите?
  
  Надеждни източници за хранително съдържание и изчисляване на калории включват FitDay.com, CalorieKing.com и NutritionData.com. Тези уебсайтове предоставят информация за съдържанието на хранителни вещества, калории и съотношенията на мазнини, протеини и въглехидрати.
- Какви са препоръчителните количества вода за консумация и какви са алтернативите на водата?
  
  Препоръчително е да се консумират поне 2 литра вода на ден. За подобряване на вкуса могат да се добавят лимон или грейпфрут. Алтернативи на водата включват чай и диуретични напитки, като трябва да се внимава с потенциалните им вредни ефекти и те трябва да се консумират умерено.
- Какви са препоръчителните нива на прием на мазнини и кои са здравословни източници на мазнини?
- Какви са препоръчителните храни за закуска и кои видове ядки се считат за здравословни?

# 240 12 юни 2007, 17:00 ч.

София
Мнения: 2 840

Цитат на: tonimirka в вт, 12 юни 2007, 15:40

Аз сметаната я приемам за млечност, щото се прави от мляко

А, сметаната от мляко, маслото - от сметана, значи...и то млечно Naughty

# 241 12 юни 2007, 19:44 ч.

Мнения: 2 897

Аз я смятам за мазнина, защото все се хваля, че не ям млечни и искам да продължа да се фукам hahaha

!!

А презентацията мина добре, благодаря за стисканите палци, не се притеснявах. Сега се притесняам обаче за оценката, защото имаме една много extraordinary преподавателка, от която всичко може да се очаква. Ах, как не обичам да си имам работа с такива хора..

Обядвах пилешко филе от бут (100 гр било много малко бе /в сурово състояние/ - 3 хапки на кръст) и сметана. Ах блажена сметана.

# 242 12 юни 2007, 20:32 ч.

Мнения: 437

Аз сметаната я броя мазнина,по ми отърва тъй. Mr. Green

Мадмоазел-килър, или вие си елати или аз ша дойда при вас-обичам Франс-туй вино,сирене,либоф...шансон,гарсон,л'амур...тужур...бонжур...шнур и божур...ля-ля-ля-ля...

# 243 12 юни 2007, 21:24 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Чувствувам се зле-простете но се затривам да си ближа раните, утре пак съм аз-стария Тихомирец

# 244 12 юни 2007, 21:29 ч.

Мнения: 4 447

Цитат на: Фен в вт, 12 юни 2007, 20:32

Ми то и да ме гоните, аз пак ще убивам. Като Джеймс Бонд ще съм, невидима и безпощадна. Няма отърване от мен, докато смъртта ни раздели. Баш като в сапунка. А може би трагедия от Шекспир? Няма да е трагедия. Драма си е.

# 245 12 юни 2007, 21:55 ч.

Мнения: 2 897

Цитат на: tonimirka в вт, 12 юни 2007, 21:24

Чувствувам се зле-простете но се затривам да си ближа раните, утре пак съм аз-стария Тихомирец

С какво съгреши, Тони?

И не си ближи раните, ам по-добре ближи водата.

И аз преядох на вечеря - 200 гр зелена салата, 100 гр краставица, 250 гр задушени зеленчуци, 100 гр бяла риба.. Наведнъж.

# 246 12 юни 2007, 22:12 ч.

Мнения: 2 897

220 гр ягоди ме довършиха.

# 247 13 юни 2007, 09:24 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Цитат на: Denichkata в вт, 12 юни 2007, 21:55

Цитат на: tonimirka в вт, 12 юни 2007, 21:24

Чувствувам се зле-простете но се затривам да си ближа раните, утре пак съм аз-стария Тихомирец

С какво съгреши, Тони?

И не си ближи раните, ам по-добре ближи водата.

Не съм съгрешила нищо Дениче-ядох си съвсем РХ ВМ, но имам мигрена, и снощи беше адът вкъщи, а ме хвана яд,че сама си я предизвиках-пих какао със Стевията, такъв мерак да я опитам тая стевия, а още на работа усетих симптомите и не трябваше да го пия.После беше вече късно-а аз най-страдам глава като ме боли, щото не се търпи.
Приятен ви ден Sunglasses

Последна редакция: ср, 13 юни 2007, 13:00 от tonimirka

# 248 13 юни 2007, 09:33 ч.

Мнения: 4 447

Добро утро, красавици!
Тониславке, имам чувството, че си тръгнАла кум някаква дупка. Ако е така, нека да ти кажа нещо:
Постигнала си много, знаеш много, изглеждаш прекрасно, млада си, скоро ще ставаш булка, ще работиш на ново място..и още, и още, все хубави неща.
Успокой малко топката. Не мисли постоянно за сваляне на мерки или килограми. Нахрани душата с някакви емоции, ти сама ще си ги избереш, каквото ти допада, но да е за душата. Никой не ти слага срокове, май сме по-критични към себе си, отколкото към другите.
Всичко ще си дойде на мястото, няма как иначе, стъпила си на стабилна база от опит и знания. Вярвай. Hug

# 249 13 юни 2007, 09:56 ч.

Мнения: 360

Здравейте момичета, наминавам да ви кажа, че съм изрядна.
Продължавам да свалям, но по-важното е, че се чувствам супер добре. Grinning

tonimirka, няма напразни напъни, по-важен е пътя, резултатите са просто страничен ефект. Grinning

Обичай се повече, така и другите ще те обичат. Hug

# 250 13 юни 2007, 10:00 ч.

Варна
Мнения: 4 817

Дами, първо да благодаря за онзиденшните поздрави. Пу пу, мерсим за вниманието!
Аз съм някак си, скоро като се уталожат работите ще намеря повече време за форун.
Не съм натлъстял, по-скоро съм в кондиция.
Тонимир, автотренинг душа - туй е мор за тоз мигрен. Аз ща та излекувам, не бой са.. Само да ми додиш.. Ой, ой, ой! Heart Eyes

Роси, хапаратурата стои прибрана. Не знам кога и как, обаче са сещам, а нямам време и срам ма фаща. Embarassed

Поздрав сърдечен, горе сърцата и да си топите килцата! Чал съм! Heart Eyes

# 251 13 юни 2007, 10:08 ч.

да има едно лесно - на мотора
Мнения: 2 434

Добър ден - не мога да стигна до вас от проблеми на работа .
Тони - стига с тия дупки - изглеждаш чудесно , храниш се разумно , имаш до себе си човек, който те обича ... всичко е по местата си. А и ние те обичаме Hug

И аз нямам настроение за писане, ама то е от служебни дивотии .

Небесната , знам че е в сигурни ръце , дан ' въй е срам Wink

Снощи минах покрах ваш'та махала с колелото , ама що не Ви звъннах newsm78

Айде - за всички Hug

# 252 13 юни 2007, 10:13 ч.

Варна
Мнения: 4 817

Лейдис, моля ви са да подгледнете този петиция и ако сте съпричастен да подпишете, че и да разпространите сред познати.
http://www.bgpetition.com/detska_gradina_za_nashite_deca/sign.html
Тенку! Hug

# 253 13 юни 2007, 10:20 ч.

Мнения: 2 897

Тони,

Може напоследък да нямаш видим на снимка напредък, ама тя тая снимка е само външна.
Убедена съм, че отвътре тялото ти е по-здраво отколото ако живееше на нездравословна храна. Мускулите ти са по-тонизирани, отколкото ако не тренираше.
Тялото не е само килограми, дори и обиколки само не е.
Със сегашния си начин на живот съм сигурна, че правиш тялото си много щастливо, а това е много много много важно.

Не разбрах каква е връзката какао-мигрена?

# 254 13 юни 2007, 10:38 ч.

Варна
Мнения: 5 193

*********

Последна редакция: ср, 13 юни 2007, 13:00 от tonimirka

Препоръчани теми

Лежащи мами 41

"Наринé" – живите пробиотици. Включете се в дискусията и спечелете награди!

198
Женско здраве

За бързи КУЛИНАРНИ въпроси и отговори

Четиво за мъж

Причина:

Причина: