Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните принципи на разделеното хранене?
Кои храни трябва да се избягват при разделно хранене?
Какви са препоръчителните интервали след хранене при разделно хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните принципи на разделеното хранене?
Разделното хранене се основава на идеята, че храните се разделят в групи, които се смилат по-ефективно от клетките в организма. Принципът е да се консумират различни видове храни в различни времеви интервали, като се има предвид времето за храносмилане на всяка група храни. Например плодовете трябва да се консумират самостоятелно, а месото и зеленчуците трябва да се консумират в различни интервали след хранене. Принципите на разделното хранене включват консумация на протеинови храни (месо, риба, яйца) със зеленчуци, но без съдържание на нишесте. Въглехидратни храни (хляб, картофи, тестени изделия) трябва да се консумират със зеленчуци. Сладкиши не трябва да се комбинират с нищо и шоколадът трябва да се консумира умерено и рядко.
-
Кои храни трябва да се избягват при разделно хранене?
-
Какви са препоръчителните интервали след хранене при разделно хранене?
Препоръчителните интервали след хранене при разделно хранене включват: 30 минути след плодове, 30 минути до 1 час след зеленчуци, 2,5-3 часа след зеле, моркови и ряпа, 2-3 часа след хляб и тестени изделия , ядки, 3-4 часа след варива като боб, леща и зърнени храни (жито и царевица), 4-6 часа след месо, 2-3 часа след риба, веднага за млечни продукти като кисело мляко, 3 часа за сирене и кашкавал и 5 часа за мазна храна.
-
Какви са основните принципи на хранителната пирамида в разделното хранене?
-
Какви са основните принципи на хранителната пирамида за вегетарианци?
-е,само минус 2 кг. съм,но както ви споменах,от доста време кантара не беше се размърдвал 
,та затова и бях толкова радостна 
Поздрави на морето 
,но сигурно малкия сладур си прекарва страхотно и се забавлява-усмихни се 
Сега пак ще си влезеш в релси. Ками разбирам те за Калоян, представям си как ви липсва. 
. А тази хранителна добавка наистина ли е толкова ефикасна? Имам една приятелка, която вечно се бори с вълчия си апетит и не може да се пребори ,ще и кажа за този фемимодел ./ аз също не видях снимките 
/.Карамфилко моя, цвете мое, няма ли да свършат проблемите ти 
.Мишенце ,и аз съм с къдрава коса и години наред я поддържах много дълга. Омръзна ми и я подстригах къса. Сега ми се налага на 20 дена да ходя на фризьор. Не мога да изтърпя два пъти в седмицата, почти всеки ден я мия ,да не кажа всеки,защото като се върна от тренировка, направо съм вир вода.Светли, влизай по- често в темата и теб ще мотивираме 
Да намачкаш бузките на София от нас. 
Започнах пак разделно хранене, но и като вид на диета.Сутрин хапвам шепа плодове, на обяд едно кисело мляко, а вечерята е краставица с извара.Вече ми къркорят червата, но това ми е самонаказанието 
