Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните принципи на разделеното хранене?
Кои храни трябва да се избягват при разделно хранене?
Какви са препоръчителните интервали след хранене при разделно хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните принципи на разделеното хранене?
Разделното хранене се основава на идеята, че храните се разделят в групи, които се смилат по-ефективно от клетките в организма. Принципът е да се консумират различни видове храни в различни времеви интервали, като се има предвид времето за храносмилане на всяка група храни. Например плодовете трябва да се консумират самостоятелно, а месото и зеленчуците трябва да се консумират в различни интервали след хранене. Принципите на разделното хранене включват консумация на протеинови храни (месо, риба, яйца) със зеленчуци, но без съдържание на нишесте. Въглехидратни храни (хляб, картофи, тестени изделия) трябва да се консумират със зеленчуци. Сладкиши не трябва да се комбинират с нищо и шоколадът трябва да се консумира умерено и рядко.
-
Кои храни трябва да се избягват при разделно хранене?
-
Какви са препоръчителните интервали след хранене при разделно хранене?
Препоръчителните интервали след хранене при разделно хранене включват: 30 минути след плодове, 30 минути до 1 час след зеленчуци, 2,5-3 часа след зеле, моркови и ряпа, 2-3 часа след хляб и тестени изделия , ядки, 3-4 часа след варива като боб, леща и зърнени храни (жито и царевица), 4-6 часа след месо, 2-3 часа след риба, веднага за млечни продукти като кисело мляко, 3 часа за сирене и кашкавал и 5 часа за мазна храна.
-
Какви са основните принципи на хранителната пирамида в разделното хранене?
-
Какви са основните принципи на хранителната пирамида за вегетарианци?
, 
)! Просто му мина периода на спане и сега почти не ме оставя, даже и в момента мрънка да го взема. Свикна да заспива в мен и някой път иска даже да спи в мен.
Ако почна скоро работа(все още ходя на интервюта), няма да мога да си взема отпуск за лятото и да ходим на море за 10 дни. Но пък събота и неделя ще отскачаме до морето. 
, имах нужда-в дупка съм, мисля позитивно,говоря си разни хубави неща, самотерапевтирам се тъй да се каже, но сладоледа свърши по-добре работата. 
сладоледа като комбинация от продукти, може ли да се яде при РХ ...че в тези жеги..много се изкушавам да си похапна..ама първо да попитам... 
Баня, вечеря и сега сколасах. Днес по обяд така ми се прияде, но лошото е , че ако искаш да хапнеш на бързо се намират само баници, тутманици, дюнери и др. от тоя род 
Заради това си купих кашу, но... минах през обекта на скъпия и той завалията нали постиме умрял от глад, та си разделихме едното пакетче. Така за цял ден съм яла 20гр. кашу и сега спагети с чесън и лют червен пипер- обичам ги. Е сега ако не ги сваля тезе 8 кг 
.Бифанче ,ще ги свалиш тези кг ,но внимавай ,защото така свалени, бързо се качват. Може би трябва да си носиш плодове. Wily ,сладоледът не е разделна храна, но ако много го обичаш ,хапвай си, без да прекаляваш ,но на гладно. Мади ,ако за първи път се разделяте ,така е, много тежи ,но пък детето ще си прекара чудесно.Уондърфул, и аз много обичам морето, но всяка следваща година се разочаровам от това, което предлагат там .Плажовете са претъпкани мръсни, в хотелите и квартирите -същотото. Ist ,чудесна новина, браво на теб 
. А за новата ти визия- дай снимчица и ние да ти се порадваме 
По принцип сирената и киселото мляко повече присъстват в менюто ми отколкото кашкавала 
,и не ги смесвам с нищо друго/-много са калорични,голяма са ми страст,но силно ги ограничавам 
,защото нямам мяра в количествата 
.Росик,и аз съм забелязала,че сантиметъра намалява,но кантара не отчита