Публикувана: 30 юли 2007, 11:11 ч.
Последно мнение: 6 авг. 2007, 08:57 ч.

Рицарки на бялото кантарче - 30.07. - 05.08.

20 238
578
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са текущите мерки на участниците във форума?
Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване и какви предизвикателства срещат хората по време на загуба на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са текущите мерки на участниците във форума?
  
  Участниците споделят различни текущи мерки, като тегло, височина, талия, ханш, бедро и други. Например има участници с тегло от 72 до 94 кг, талия от 60 до 88 см, ханш от 100 до 110 см и бедро от 56 до 69 см. Тези мерки се споделят в контекста на стремежа към отслабване и поддържане на здравословно тегло.
- Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Участниците споделят различни стратегии за отслабване, като например намаляване на приема на въглехидрати, редовни упражнения във фитнес зала, здравословно хранене, контролиране на порциите и мотивация чрез проследяване на напредъка. Някои от тях също така споделят своите дневни хранителни режими, които включват избягване на определени храни и включване на повече протеини.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване и какви предизвикателства срещат хората по време на загуба на тегло?
  
  Участниците в режим на отслабване се сблъскват с предизвикателства като изкушението от сладкиши, трудността да контролират приема на въглехидрати, липсата на воля за стриктно спазване на диета и чувство за неадекватност поради теглото си. Някои от тях изпитват съмнения в способността си да постигнат целите си за отслабване и се борят с желанието си да се отдадат на нездравословни навици. Участниците често се сблъскват с емоционални и физически предизвикателства, като колебания в настроението поради промени в теглото и натрупани калории, което може да повлияе негативно на тяхното самочувствие. Те могат също така да изпитат срам, самокритика и чувство на изолация, когато резултатите не са задоволителни. Важно е хората да споделят своите постижения и неуспехи с другите, за да получат емоционална подкрепа и да не се чувстват сами в процеса.
- Каква е общата тема на публикациите?
- Какво е общото между Omega Chips и Bonus, споменати в публикациите?

# 420 4 авг. 2007, 10:38 ч.

Мнения: 5 873

Цитат на: Denichkata в сб, 04 авг 2007, 10:36

Ванче, моля те ела наистина, че на всичкото отгоре имам размразено филе от змиорка, кашкавал Елена, сирене Дунавия..... И очите ми все са там - тъкмо ще помагаш Crazy

олеее,ида начи,ама после и на разходка ще трябва да ме изведеш-толкоз ЕдИне .....въх.

# 421 4 авг. 2007, 10:38 ч.

Мнения: 1 369

Съни, Ванко Hug

Ей за това става въпрос. Понякога, колкото и да ни обичат хората около нас, им е трудно да осъзнаят нашите проблеми и ако не могат да ни помогнат, поне да не ни карат да се чустваме зле ooooh!

Ама за сметка на това, сме се надушили тука и правим каквото си знаем Hug

Въййй Дени, ся отивам да се заровя в хладилника Mr. Green

Цитат на: Ванчето в сб, 04 авг 2007, 10:34

Цитат на: Sunbeam в сб, 04 авг 2007, 10:31

аз бих започнала с активията, после бих закусила междинно със сметана и орехи, обяд - свински език, междинна закуска - сметана с орехи и вечеря - пилешка пържола.
но това съм аз:). ако ти върши работа като вариант:)
зеленчуци няма ли в тази диета?

Малиии,Деничке,днес съм у вас на гости.... Crazy

Мен ма досрамя да си го кажа, ама щом Ванчето ша иде, и аз ш'са натъкмя до нея Crazy

Ама пуснете ма да са запиша бре Twisted Evil

# 422 4 авг. 2007, 10:39 ч.

Мнения: 2 897

Ама нямаш грижи, ще се разходим в парка - точно до нас е.
Под секрет - аз много обичам да приготвям храна за и близки и приятели - тъкмо някой теб да те поглези Flutter

!
Една дървена ваканция в гимназията бях опекла от скука 2 кекса, 2 солени пая, 6 тави сладки за 3 дни и само угоявах родителите.
Ама вас режимно ще ви черпя.

# 423 4 авг. 2007, 10:40 ч.

Мнения: 5 873

Цитат на: мечтаеща в сб, 04 авг 2007, 10:38

Мен ма досрамя да си го кажа, ама щом Ванчето ша иде, и аз ш'са натъкмя до нея Crazy

Ама пуснете ма да са запиша бре Twisted Evil

ша я заформим една...ама поне ще е весело....

# 424 4 авг. 2007, 10:41 ч.

Мнения: 5 873

Цитат на: Denichkata в сб, 04 авг 2007, 10:39

последно мама ми е готвила за мен,кога беше то...има няма 12 години! Confused

не говоря когато ходим на гости,това е друго вече.

хубаво е някой да иска да те поглези. Hug

# 425 4 авг. 2007, 10:44 ч.

Мнения: 1 530

и аз обичам да готвя за другите. приемам взаимното приготвяне на храна и храненето като форма на общуване и още един начин да направим общуването по-пълноценно. лошото е, че нямам мярка. ей това ми е голям проблем. в интерес на истината, откакто съм тук, повече успявам да си сложа мярката.

# 426 4 авг. 2007, 10:45 ч.

Мнения: 1 369

Цитат на: Ванчето в сб, 04 авг 2007, 10:40

ша я заформим една...ама поне ще е весело....

със сигурност Heart Eyes

Айде и аз да наготвя нещо за купона http://www.youtube.com/watch?v=vzUGt4edZf0 bouquet

# 427 4 авг. 2007, 10:48 ч.

Мнения: 5 873

Цитат на: мечтаеща в сб, 04 авг 2007, 10:45

Айде и аз да наготвя нещо за купона http://www.youtube.com/watch?v=vzUGt4edZf0 bouquet

благодаря . bouquet

# 428 4 авг. 2007, 11:34 ч.

Мнения: 1 530

http://www.tialoto.bg/article.php?cat=33&id=5022

miracle, ела да кажеш две думи как си. липсваш ни.

# 429 4 авг. 2007, 11:43 ч.

Мнения: 684

Привет милички, Hug

завърнах се. Не съм ви изчела, за това ще пиша само за себе си.
Изкарахме си чудесно. Много добре ми действа природата - гора, река, хлад.
Правихме си чудесни разходки и познайте - имам мускулна треска Embarassed

голям срам.
Искам да стана нов човек, естествено от понеделник.
Искам да ставам рано и да си лягам рано, да съм по-организирана.
Това включва режим и движение.
Мисля да гледам по-малко телевизия. На почивката нямахме телевизор и знаете ли никак не ми липсваше. Много време губя в гледане на простотии по телевизията и то до късно вечер и сутрин ми се спи. Трябва да си променя дневния режим.
Помните ли едно време в училище ни караха да си правим дневен режим по часове, май сега имам нужда от нещо такова. Днес и утре ще мисля по въпроса, но първо ще се опитам да ви прочета, а и да подомакинствам. wash

Съни, дръж се идвам. Много съм нахъсана. Grinning

# 430 4 авг. 2007, 11:59 ч.

Мнения: 448

Здрасти, пак на бързо bouquet

Честито на всички свалили. bouquet

Литъл, давай към следващата мечта Peace

Към режимните филиики прибавям версия : " Пържолката в една чиния, картофите в друга - разделно хранене" Mr. Green

Звъних на Дика, по-добре са. Малката вече се е " освестила", говори. До понеделник със сигурност са там. Tired

После ще ходя до болницата, ако има новини ще ви пиша.
Съни, кутията ти е пълна.
Нямам много време за поименно. Общо Hug

# 431 4 авг. 2007, 12:14 ч.

Мнения: 2 492

Вчера сте писали , ама късно ... в осем потеглих от офиса . Simple Smile

Бях много нервна и настроена да опустоша каквото ми попадне пред очите . Rolling Eyes

Набързо проверих приятелките , коя къде е и се уговорих да се видим .
После заседнахме в Трол , омотах едно малко калцоне и по пътя към дискотеката един M joy с лешници . Яда ми мина , после ме налегнаха гузните чувства .
Кантара отчете 1,100 обратно нагоре - не се впечатлих особено , днес ще го върна обратно надолу - колкото и да се напъва . Joy

Приятелките ми вчера казаха , че изглеждам много по - различно - каквото и да означава това . newsm78

Започнах да пия Липозана , а по късно смятам най - накрая да вкарам в употреба мини фитнеса , който съм си спретнала в нас . Wink

От днес до 24 август моя милост ще е като в казармата - до морето няма да стана фиданка , но ще направя всичко по силите ми , за да изглеждам една идея по - добре .

Дика горкото детенце , това е ужасно , дано се оправя бързо !(знам , че няма как да го прочетеш сега , но когато го прочетеш дано вече малката да тича и да се смее )
Съни браво , само така . Да ги размърдаш на онази пейка , стига им толкова почивка !
Хъф мъжа ти да внимава , че то така се почва . Къса пола , рокли с гол гръб и после се обаждаш , че си на карибите с Хулио ! Joy

# 432 4 авг. 2007, 12:25 ч.

Мнения: 2 897

Пуки,
кантарът ще се слезе надолу, то това ясно.
Ама друго си мислех - колко е важно ДЪЛГО време да ядеш САМО режимни храни.
Аз се храня ВМ НВД от 4 години (10 месеца почивка за дебелеене имах, но дори по време на нея 70% от времето бях на ВМ НВД, но останалите 30% ми разказваха играта, защото бях като 3 дневни пирове с де що видя - ех студентски живот, ех общежитие - ех шведска маса 3 пъти на ден - ех стрес - ех носталгия - ех алкохол) и преди това 1-2 години просто здравосло хранене.
Та сега, 6 години по-късно, бих предпочела салата пред всяка пица, просто защото обожавам салати, при мисълта за спагети си помислям "ей да бе, имам спомен, че не бях лоши", а при мисълта за сочен маринован свински шашлик с печени зеленчуци започва неистово слюнкоотделяне и съм готова да се минавам през трупове за този деликатес.
Та изводът е - ако си режимен достатъчно дълго време без изцепки ще постигнеш нещо по-добро от благосклонен кантар - цялостна промяна на нагласата спрямо храната, променени вкусови усещания, подсъзнателно предпочитание на по-здравлословното.

# 433 4 авг. 2007, 12:43 ч.

Мнения: 2 897

Идвам да похваля един продукт - крем сирене на Маджаров.
Има го в 4 версии - натурално, с копър, с орехи (и 3те по 370 калории) и лайт (150 калории).
Аз си взех това с орехи и е греховно вкусно. Намазах си го на филийка пълнозърнест хляб и стана много добра комбинация.
Преди това си гребнах, за да му усетя натуралния вкус - убийте ме, ама има малко вкус на млечен сладолед!
Горещо го препоръчвам. Малко е калорично, но само малко повече от сирене, не повече от кашкавал и много по-малко от масло.
Продава се в малка кутийка от 170 гр, която си разделих на 4 части с нож, за да имам идея колко поглъщам.
Ох, моля ви опитайте Laughing