Публикувана: 2 авг. 2007, 13:50 ч.
Последно мнение: 7 авг. 2007, 10:20 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 16 част

26 149
622
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Пиер Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан предлага няколко предимства. Първо, няма ограничения за приема на калории и можете да ядете толкова от разрешените храни, колкото искате. Второ, загубата на тегло е сигурна и устойчива, без риск от възстановяване след отслабване.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: фаза на атака, комбинирана фаза, поддържаща фаза и фаза за окончателна стабилизация.
- Как действат протеините в диетата на Pierre Dukan?
- Какви са основните препоръки за спазване на диетата на Пиер Дюкан?

# 300 4 авг. 2007, 15:18 ч.

Вещи, аз бях преди с подобен ник janiko. Яни е О.К.
Сега съм на друго място, където не получавам пощата, с която се бях регистрирала и като се опитах да я сменя се наложи да сменям и ник-а. Обаче не ми достигна търпение за лентичка и пр.
То и без това тук имам един кантар, дето не е много надежден и не знам колко кг съм.
Утре ще се измеря със см, там поне няма лъжа.

# 301 4 авг. 2007, 15:33 ч.

Мнения: 220

Момичета защо като редактрам лентичката си с новите килограми уж пише че е редактирана , пак излизат старите резултати?И още нещо искам да питам кое разделение на дните на смесени и белтъчни е най добре ,при условие ,че имам да свалям ощи 4-5кг?Да поясня ,че днес ми е първи смесен ден.

# 302 4 авг. 2007, 16:26 ч.

София
Мнения: 3 090

Виви, избери си - класиката е 5/5, според Дюкан този режим дава най-добри резултати. Но тъй като имаш малко кила за сваляне, можеш да караш 1/1 (за хора с не повече от 10 кг за сваляне и при които спазването на режима представлява трудност) или пък 2/7, който също е олекотен вариант за по-малко килограми. Аз лично на вегетароанките бих препоръчала точно този - 2/7. А иначе - българския принос към дюканстването -режима 4/3, измислен от Асса (защо не е наминавала напоследък?), удобен, защото не мислиш от кога си например на протеини (знаеш, че е от понеделник до четвъртък), а петък, събота и неделя си на смесен - удобно заради уикенда, ходенето по заведения и гости или дори за да се чустваш човек през почивните дни.

# 303 4 авг. 2007, 16:34 ч.

Мнения: 220

Крикри,благодаря ти за светкавичния отговор.И на мен най много ме устройва схемата 1/1 не защото нямам воля ,ако се заинатя мога и 5/5 да карам, но ми се ядат зеленчуци.А мисля че трябва да се съобразяваме и с нуждите на организма.

# 304 4 авг. 2007, 16:36 ч.

София
Мнения: 3 090

Вещи, ами само едно корнишонче, защото ми се стори по менюто на Ванчето, че е на протеинови дни, а в тях Дюки май разрешава само по толкова. Иначе в смесените естествено може на корем Laughing

Ами те дробчетата са вкусни когато не са съвсем сварени, иначе са като трици. А и аз си падам по сурова кайма, ама не смея, че не знам откъде е.Малката е сладурана като майка си love001

От септември на ясли ли? Да не е зодия Дева?
Маша Hug

Ванче, дано дробчетата на супа са станали по-ядливи.

# 305 4 авг. 2007, 16:40 ч.

Бургас
Мнения: 310

vivitoo наистина си направила всичко както трябва и то ти е изписало че промените са извършени успешно само дето резултата можеш да го видиш едва на другия ден
ха-ха и аз се чудих какво става в началото но се светнах Laughing

# 306 4 авг. 2007, 16:40 ч.

Пловдив
Мнения: 14 750

Кри, дева е. И не само тя. Изобщо септември е месец за изпитания и се чудя как ще го изкарам, защото всяка седмица сме рожденици. На 7 малката, на 13 - големият, на 21 - аз и на 1 октомври малкият. ooooh!

# 307 4 авг. 2007, 16:43 ч.

София
Мнения: 3 090

Виви, каквато и схема да си избереш, важното е да си режимна и четирите кг ще си отидат за нула време. Още по-важно е след това да си направиш режимно третата фаза, за да си сигурна, че си ги задържала (по 10 дни на свален килограм).
Баева Hug

Вещи, аз съм на 2 септември, щерката е на 11 октомври Laughing

Добре сте се подредили, голям купон ще падне Laughing

а таткото?

# 308 4 авг. 2007, 16:49 ч.

Мнения: 220

Цитат на: jbaeva в сб, 04 авг 2007, 16:40

Аз пък и се ядосах на тази лентичка и я изтрих.Сега съм с друга.

Цитат на: krikri в сб, 04 авг 2007, 16:43

Вещи, аз съм на 2 септември, щерката е на 11 октомври Laughing

Добре сте се подредили, голям купон ще падне Laughing

а таткото?

Много ти благодаря за отговора.Дано устискам фронта до третата фаза да не се оризеля,че тогава ще си умра от мъка.Но надявам се ,че като влизам всеки ден тук с ваша подкрепа ще успея да се справя с всичко.Благодаря ви момичета.Наистина много ми помагате. love001

# 309 4 авг. 2007, 17:51 ч.

София
Мнения: 3 090

Добричка, слез от балкона, кажи как вървят нещата? Отдавна не си минавала?

# 310 4 авг. 2007, 18:00 ч.

Пловдив
Мнения: 14 750

Кат пугледнъ нъгори и виждъм чи тук читалнйъ билу smile3529

# 311 4 авг. 2007, 18:05 ч.

Мнения: 911

Привет,
във връзка с дробчетата на Ванчето:
Доскоро бях фенка на дробчетата, но се случи да опека около кило и седнах да се наслаждавам на творението си когато се оказа, че е имало непочистена жлъчка. Направо ми причерня и вече цял месец не смея да си помисля за тях. А бяха добро решения защото засищат, но има и други протеини.
Ванче, я си помисли дали не си хапнала кроасанчето? Не ти е лесно на тебе, да готвиш такива вкусотии - видях ти подписа, а и често чета рицарките. Те са много свежи, но аз нямам кураж още да се представя там въпреки, че ти, Вещи, Лу и Асса вече ме познавате.

Сега приготвих едни режимни гнезда, защото мъжо и той на диета. От два месеца само се тегли и мери, много е доволен от режима, че покрай него и колегите му. Всички се вталяват.

Като гледам ба Вещи и Кри им се очертава тежък септември- рождени дни, начало на учебна година... Ако имате и именници направо ще ви ожаля, но пък да са здрави, а с усилие останалото ще се понареди.