Публикувана: 12 авг. 2007, 02:15 ч.
Последно мнение: 2 ноем. 2007, 18:58 ч.

-Баланс, здраве, хубаво тяло, самочуствие и силна воля

21 279
397
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява Разделното Хранене (РХ)?
Какви са основните принципи на разделеното хранене?
Какви са препоръчителните интервали между храненията при Разделното Хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява Разделното Хранене (РХ)?
  
  Разделното хранене (RH) е подход към храненето, който включва консумиране на храни в определени комбинации, като се отделя белтъчини (месо, млечни продукти, яйца) от въглехидрати (зърнени храни, ядки , скорбялни зеленчуци). Тази диета се основава на идеята, че различните видове храни изискват различни условия за храносмилане в стомашно-чревния тракт.
- Какви са основните принципи на разделеното хранене?
  
  Основните принципи на разделното хранене включват консумирането на различни видове храни поотделно, като се избягва комбинирането на въглехидрати с протеини и мазнини. Освен това, принципите на разделното хранене подчертават значението на консумацията на пресни плодове и зеленчуци и избягването на консумацията на храни с излишни добавки и консерванти.
- Какви са препоръчителните интервали между храненията при Разделното Хранене?
  
  Препоръчителните интервали след хранене при Разделното Хранене варират в зависимост от вида на консумираната храна. Например, след плодове се изчаква 30 минути, след зеленчуци - от 30 минути до 1 час, след хляб и тестени изделия - 2-3 часа, след месо - 4-6 часа, след млечни продукти - 1 час , а за мазна храна се препоръчва да изчакате поне 5 часа.
- Кои храни се препоръчват при разделно хранене?
- Какво е хомеопатията и какви са нейните приложения?

# 240 12 септ. 2007, 16:27 ч.

Мнения: 306

и аз отдавна не съм ги ползвала тези пликчета. супер са за разделното хранене.

# 241 12 септ. 2007, 17:56 ч.

София
Мнения: 576

Здравейте и от мен!
Нещо май на никой не му се пише напоследък. И на мен нещо настроението ми напоследък е паднало. Лошото време май е причината.
Тези дни съм по цял ден на грозде. През почивните дни си ходихме на Никопол и си донесохме огромни количества грозде. Shocked

А вечер според зависи - един път разделно, един път не. Поне през деня съм на плодове. Wink

Айде, че май трябва да си ходя в къщи вече! Wink

# 242 13 септ. 2007, 08:13 ч.

Мнения: 1 369

Здравейте милички Hug

и аз да се разпиша малко, отдавна не съм писала, но ви чета и ми липсвате.
Бях малко отпуска(пак) и покрай многото почивни дни ходихме до Албена, уж да си взема още малко тен, но времето не беше с нас, уви Confused

Та там падна едно велико плюскане, чак ме е срам да ви пиша Embarassed

. Всичко беше на шведска маса - от всичко и по много хапнах, но си беше вкусно. Не съм се теглила, но критерия (едни любими дънки) ми показа ,че съм наддала. Е, поне си изкарах хубаво. Та сега и аз съм като Верчето само на грозде по цял ден.
Реге как си , мила виждам ученик стягаш. Успехи ви желая! Това с пликовете и аз го правя, изобщо не стават меки, а си се запичат добре. Аз си пека и всякакви меса(свинско, агнешко, пиле) намазани с подправки + малко водичка(100мл). и стават за около 40-45мин.
Алекс ти си пример за всички нас, защо не бяхме така железни като теб???
Юзерче нормално е да се отуснеш за празника, иначе какъв празник ще е?

djini_selena, МИСТИКА успех в РХ!

Хубав ден от мен и много целувки! newsm51

# 243 13 септ. 2007, 09:38 ч.

Мнения: 2 724

Добро утро ,момичета Hug

.
Верче ,станахме мързеливи напоследък .
Подозирам, че повечето само четат, не им се пише.
Вичито, дано Мина не прочете какво си написала за мен.
На Катарино толкова бях желязна ,че страхотен пример и дадох как да се храниш неразделно Mr. Green

.
Сега вече лекичко си влизам в правия път ,че много се натоварих и започна да ми се отразява Cry

.
Мистика ,сметаната спада към мазнините ,но май някой беше отговорил.
Днес ще си пека тиква ,снощи не можах ,а така я обичам пустата му тиквичка Laughing

...
Закусих с кисело мляко и мед ,към11 часа ще си хрупна една голяма сочна зелена ябълка ,много ги обичам ,за обядсигурно кашкавалени дандвичи и зелева салата ,а вечерята- надявам се най- после тиква.
Днес очаквам дъщеричката да се прибере от морето.
Вчера, като се чухме по телефона, ми каза, че страшно се е затъжила за нас и вече иска да си е у дома.
За домочадието ще пека ребърца на барбекюто ,та се чудя с каква марината да ги обработя Thinking

.
На всички желая прекрасен септемврийски ден Heart Eyes

# 244 13 септ. 2007, 10:13 ч.

Мнения: 1 369

Aleksза ребърцата можеш да пробваш следната марината : равни количества прясно мляко и бира. Наш приятел (от Хърватско) голям кулинар chef

прави такава марината на свински пържоли - невероятни стават - крехки и сочни. Добави малко чесън и накрая можеш да ги оваляш в червено пиперче. Това е моята идейка. Hug

# 245 13 септ. 2007, 10:16 ч.

Мнения: 2 724

Вичито ,много ти благодаря ,не съм правила такава марината,звучи интересно Hug

.
После ще споделям отзивите на домочадието, пък и аз може да си гризна някое ребърце Mr. Green

# 246 13 септ. 2007, 15:03 ч.

Мнения: 306

Да си побутна любимата темичка нагоре. Днес падна яко черпане в офиса, но аз се представих горе-долу добре. Много малко прегреших. После цял ден само пия вода, за да си коригирам грешното поведение от сутринта. За вечеря съм си заплюла някакво месце на грил-тиган със салатка.

# 247 13 септ. 2007, 16:11 ч.

Мнения: 7 263

За зеленчуците да ви кажа, аз открих страхотен начин на приготвяне - на сач. С малко соев сос и малко бяло вино - стават невероятни / слагам каквото има - тиквички, гъби, чушки, моркови лук, броколи и карфиол, зелен боб/. Само трбява да внимавате да не се пресушат и примерно по-нежните зеленчуци /чушките да ги слагате малко по-късно/.
Иначе за киселото мляко на мен комбинацията с мед ми е любима. Дълги години закусвах това, сега минах на закуска предимно от плод, но от време на време пак съгрешавам сутрин с млякото.
Днес обяда ми беше кисело мляко с мед и пшеничен зародиш - така и не намерих време да изляза да обядвам.
Vi4ito пържолите ги приготвям с подобна марината от кисело мляко и бира - стават супер, за прясно не бях чувала но ще пробвам.
aleks благодаря за пояснението за кашкавала, ще разнообразявам за обяд понякога с по някой сандвич. Апропо ако не е много нахално къде мога да зърна тези снимки, за които всички говорят Embarassed

пусто любопитство Blush

чувам много противоречиви мнения за Катарино, но поне вие явно сте прекарали чудесно, което потвърждава мойта теория че най-важното е добрата компания. Края на месеца ще отскачам до Банско и се чудя дали да не кривнем и към Катарино за ден - два.
Добре дошла на djini_selena и успех в РХ.

# 248 13 септ. 2007, 17:28 ч.

Мнения: 2 147

Лени, защо казваш прегрешения на кисело мляко с мед на закуска при това newsm78

А м/у другото и аз съм фен на тази комбинация Simple Smile

# 249 13 септ. 2007, 17:56 ч.

Мнения: 7 263

Цитат на: zzz@2 в чт, 13 сеп 2007, 17:28

Лени, защо казваш прегрешения на кисело мляко с мед на закуска при това newsm78

А м/у другото и аз съм фен на тази комбинация Simple Smile

От нещата, които досега съм прочела виждам че при РХ се набляга на закуска предимно от плод/ зеленчук/. Но все пак аз съм още доста зелена в РХ - в къщи имам една книжка от руски автор която проучвам - другите неща уча в движение най-вече от момичетата тук в темата.

# 250 13 септ. 2007, 18:02 ч.

Мнения: 1 040

Цитат на: Lennyh в чт, 13 сеп 2007, 17:56

Цитат на: zzz@2 в чт, 13 сеп 2007, 17:28

Лени, защо казваш прегрешения на кисело мляко с мед на закуска при това newsm78

А м/у другото и аз съм фен на тази комбинация Simple Smile

Ами,то поначало при РХ е най-добре до обяд да не се яде изобщо,това с плодовете е олекотения вариант Wink

# 251 13 септ. 2007, 18:23 ч.

Мнения: 2 724

Момичета ,не бъркайте диетите с разделното хранене.
Добре е да се яде три пъти на ден основно и два пъти -леки закуски.
До обяд е добре само плодове, но не е фатално да се разнообразява с нещо друго.
Кисело мляко с мед е добра комбинация ,аз се бях объркала с прясното мляко.
Lennyh,на мен много ми хареса на Катарино .
Нямам оплаквания към персонала, храната беше добра ,чисто, уютно...
От всички СПА съоръжения не работеше джакузито, но това не е болка за умиралка .
А от процедурите отидох на пилинг с морска сол и масла ,хареса ми, но после направих слънчева алергия и не посмях да се подложа на други. Според мен зависи от нагласата .
Ако бях решила да се заяждам и да си тровя почивката ,все щях да се хвана за нещо Grinning

# 252 13 септ. 2007, 19:24 ч.

Мнения: 1 040

Алекс,много,ама много си права за нагласата Peace

А ти от колко време си на разделно,извинявай,ако ?-са е прекалено личен newsm78

# 253 13 септ. 2007, 19:36 ч.

Мнения: 2 724

Мистика, не е личен въпросът ти Hug

.
От около шест години приех този начин на хранене по здравословни причини.
Искам да подчертая, че аз не съм от най -стриктните.
Съчетавам храните според моята поносимост.
Така се чувствам по -добре и се старая да не изнежвам до крайност организма си.

# 254 13 септ. 2007, 22:01 ч.

Мнения: 1 040

Абслютно си права...а какви са твоите прегрешения?Аз съм на РХ от 9години,но не мога да откажа сладоледа и шоколада(но това са единствените сладки неща,които ям,де Embarassed

)..иначе грешни комбинации мисля,че нямам...

Препоръчани теми

Вярвате ли в "Има госопд и всичко се връща на този свят"?

Какво ще стане след Brexit? Как мислите, че ще ни се отрази на нас и на ЕС?

Правете деца, нареди Бойко!

Кой с каква нагласа спрямо докторите ражда?

123
Бъдещи майки

Причина:

Причина: