Публикувана: 21 авг. 2007, 16:11 ч.
Последно мнение: 26 авг. 2007, 08:32 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 20 част

27 985
552
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от методите за мотивация за отслабване, обсъдени във форума?
Какви са някои препоръки за укрепване на имунната система, споделени във форума?
Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от методите за мотивация за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Във форума се споделят различни методи за мотивация за отслабване, като например наблюдение на напредъка на другите, използване на огледало за проследяване на промените в тялото, желание да се постигне определена форма на тялото и важността на воденето на здравословен начин на живот.
- Какви са някои препоръки за укрепване на имунната система, споделени във форума?
  
  Във форума се споделят препоръки за укрепване на имунната система, като приемане на имуностимуланти, витамини, женшен, пчелно млечице и други подобни средства. Също така се обсъжда значението на здравословното хранене за поддържане на здрава имунна система.
- Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Във форума се споделят различни методи за отслабване, като спазване на диети, упражнения, използване на везни и огледала за проследяване на промените в теглото и тялото и използване на хранителни добавки и имуностимулатори.
- Какво е мнението за лененото семе в диетата на Дюкан?
- Кои храни са разрешени в ударния режим на Дюкан?

# 180 22 авг. 2007, 16:42 ч.

Варна
Мнения: 3 378

Първо, привет на всички, които се включиха днес. Да знаете, че също като мен ще останете приятно изненадани от ефекта на този режим!

Второ, аз обещавам да се пробвам с панирането довечера и утре ще разправям каква съм я забъркала. newsm64

# 181 22 авг. 2007, 16:48 ч.

на пистата
Мнения: 6 375

Цитат на: foli в ср, 22 авг 2007, 16:37

Здравей Намейка, как да се обръщаме към теб?От нейм ли идва ника ти ?
18 кг за 3 до 6 месеца, зависи от теб.

благодаря за посрещането bouquet

може ика да ме пишете,аз за 3месеца 18 няма да сваля ама поне 8 искам.сега отивам,че беб плаче

# 182 22 авг. 2007, 16:49 ч.

Мнения: 1 314

Благодаря на всички за топлото посрещане!
Имам питане- ако започна режима от утре-може ли днес да си похапна разни забранени вкусотийки, колкото ми душа иска Mr. Green

?
И няколко малки въпросчета:
1. Започвам с ударния режим и аз си определям колко да го спазвам между 5и 10 дне, нали така?
2. Плодове разрешено ли е ? А зеленчуци- в ударния период?
3. Моля ви да дадете примери какво ядете през този ударен период!
4. Тези овесени трици задължително ли се ядат и къде да ги търся?
Hug

# 183 22 авг. 2007, 16:51 ч.

Мнения: 1 241

Цитат на: dorchester в ср, 22 авг 2007, 16:42

аз ще сложа "кюфтенцата" в МВ-то, защото си знам,че в тигана нищо няма да направя
има ли вече трици по магазините?

# 184 22 авг. 2007, 16:54 ч.

на пистата
Мнения: 6 375

Цитат на: Icecream в ср, 22 авг 2007, 16:38

Чао Яни
Здрасти nameika Дюки беше споменал за кърмачките май, че може да спазват 3 та фаза от режима

я коя е 3та фаза newsm78

че нещо пак не съм разбрала

# 185 22 авг. 2007, 16:55 ч.

Мнения: 1 890

Хапни си , че в следващите 2,3 месеца няма да можеш.
Отговарям ти подред.
1. Да, ти си определяш, но не те съветвам да са повече от 7.
2 .Плодове не е разрешено. Зеленчуци в ударние , също.
3.Виж рецептите, има ги в отделна тема.
4. Овесените трици ма са задължителни. Търси ги през септември, сега няма внос.
Hug

# 186 22 авг. 2007, 16:56 ч.

София
Мнения: 3 090

Фоли

видях, че дойде и поостанах да ти отговоря. Дечицата са по-добре, баткото още го боли ухото, но поне не вдига вече температура. Не може да се къпе, но това значи, че си имам детегледачка и се къпя аз Embarassed

Исках преди да те поздравя, ти си герой и пример за подражание , само гледай да не се изгубиш съвсем Joy

Намейка, здравей! Добре дошла, но не бързай със свалянето, бебчо е по-важен. И аз съветвам да спазваш 3 фаза, хем ще слабееш, хем няма да е опасно. bouquet

# 187 22 авг. 2007, 17:00 ч.

Мнения: 1 890

Кри, радвам се че децата вече са добре.
В тия жеги не е много за прибиране в Сф. Тук не се диша.
Като можеш се включвай.
За пример си само ти, с толкова свалени кг, за толкоз време няма друг. Така, че твоите съвети са най-ценни.
Лек ден засега Hug

# 188 22 авг. 2007, 17:02 ч.

София
Мнения: 2 613

Пишете, пишете, аз едва смогнах да ви следя Hug

Намейка- добре дошла bouquet

За протокола- режимна- ей сега мушнах остатъка от пилешкото Mr. Green

вода-също добре, тренировка днес не, защото съм в цикъл.
Целувам ви Hug

# 189 22 авг. 2007, 17:03 ч.

Мнения: 1 890

Цитат на: nameika в ср, 22 авг 2007, 16:54

Цитат на: Icecream в ср, 22 авг 2007, 16:38

Чао Яни
Здрасти nameika Дюки беше споменал за кърмачките май, че може да спазват 3 та фаза от режима

я коя е 3та фаза newsm78

че нещо пак не съм разбрала

Режим на запазване на постигнатото тегло
Приемаш храните от смесения период
Включват се постепенно и въглехидрати. По памет: един плод на ден + филийка хляб. Две гала-вечери седмично (ще рече, че всичко е разрешено, без прекаляване с количествата). Задължително по един ден седмично на чисти протеини. bouquet

# 190 22 авг. 2007, 17:06 ч.

на пистата
Мнения: 6 375

Цитат на: foli в ср, 22 авг 2007, 17:03

Цитат на: nameika в ср, 22 авг 2007, 16:54

Цитат на: Icecream в ср, 22 авг 2007, 16:38

Чао Яни
Здрасти nameika Дюки беше споменал за кърмачките май, че може да спазват 3 та фаза от режима

я коя е 3та фаза newsm78

че нещо пак не съм разбрала

# 191 22 авг. 2007, 17:13 ч.

Мнения: 1 314

Foli, благодаря ти, намерих темата с рецептите, ще ги разгледам подробно, но повечето няма да са приложими за мен сега в ударния период, тъй като съдържат и зеленчуци!