Публикувана: 21 авг. 2007, 16:11 ч.
Последно мнение: 26 авг. 2007, 08:32 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 20 част

28 055
552
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от методите за мотивация за отслабване, обсъдени във форума?
Какви са някои препоръки за укрепване на имунната система, споделени във форума?
Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от методите за мотивация за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Във форума се споделят различни методи за мотивация за отслабване, като например наблюдение на напредъка на другите, използване на огледало за проследяване на промените в тялото, желание да се постигне определена форма на тялото и важността на воденето на здравословен начин на живот.
- Какви са някои препоръки за укрепване на имунната система, споделени във форума?
  
  Във форума се споделят препоръки за укрепване на имунната система, като приемане на имуностимуланти, витамини, женшен, пчелно млечице и други подобни средства. Също така се обсъжда значението на здравословното хранене за поддържане на здрава имунна система.
- Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Във форума се споделят различни методи за отслабване, като спазване на диети, упражнения, използване на везни и огледала за проследяване на промените в теглото и тялото и използване на хранителни добавки и имуностимулатори.
- Какво е мнението за лененото семе в диетата на Дюкан?
- Кои храни са разрешени в ударния режим на Дюкан?

# 510 24 авг. 2007, 12:01 ч.

Балчик
Мнения: 867

Топените сиренца ми ги препоръча колежка, която доста смъкна с режима и се хранеше само с тях, скъпички са, е аз не мога винаги да ям от тях защото са и доста солени на вкус , но ги предпочитам пред друго сирене. Това което имам в момента е "Веселата крава " на кутията отпред е нарисувана червена усмихната крава с обеци и има надпис - Lа vache qui rit Полша е страната производител . В кръгла кутийта по 8 парченца. Съчетавам ги с пилешка шунка, навивам си ги на рулца и не остават.

# 511 24 авг. 2007, 12:05 ч.

Мнения: 980

Отивам да изям рачешките рулца ( за сефте без майонези и тем подобни )...Приятен обяд и на вас.. И да не забравяме че трябва да ядем !!!

Вещи, в Дир-а бях само читател...кстати появих се при вас ако не се лъжа след твоя покана да посетим тукашната тема. За което благодаря !!!

# 512 24 авг. 2007, 12:08 ч.

София
Мнения: 2 246

Цитат на: BlackSnake в пт, 24 авг 2007, 12:05

Вещи, в Дир-а бях само читател...кстати появих се при вас ако не се лъжа след твоя покана да посетим тукашната тема. За което благодаря !!! smile3525

[/b][/i]

И мен Вещи така ме придърпа, за което съм и много благодарна! bouquet

# 513 24 авг. 2007, 12:09 ч.

Пловдив
Мнения: 14 770

Малей ... каква съм само лоша, всички съм ви дръпнала насам Joy

# 514 24 авг. 2007, 12:12 ч.

Варна
Мнения: 3 383

И мен, и мен. afwitch

# 515 24 авг. 2007, 12:17 ч.

София
Мнения: 2 246

Цитат на: ЗлаВещица в пт, 24 авг 2007, 12:09

Малей ... каква съм само лоша, всички съм ви дръпнала насам Joy

Вещи, ако бях в дир-а нямаше да изкарам и 2 седмици... там има по 2 мнения на ден...няма кой да те подкрепи. Та още веднъж - Благодаря ти! Hug

# 516 24 авг. 2007, 12:21 ч.

Пловдив
Мнения: 14 770

Цитат на: mihaella77 в пт, 24 авг 2007, 12:17

Цитат на: ЗлаВещица в пт, 24 авг 2007, 12:09

Малей ... каква съм само лоша, всички съм ви дръпнала насам Joy

Ще черпите по литър айрян някой път Wink

# 517 24 авг. 2007, 12:29 ч.

София
Мнения: 2 246

Цитат на: ЗлаВещица в пт, 24 авг 2007, 12:21

Цитат на: mihaella77 в пт, 24 авг 2007, 12:17

Цитат на: ЗлаВещица в пт, 24 авг 2007, 12:09

Малей ... каква съм само лоша, всички съм ви дръпнала насам Joy

Ще черпите по литър айрян някой път Wink

С голямо удоволствие! Не съм ходила в Пловдив поне от 6 години. Може да се съберем софийската групичка и да дойдем на гости на пловдивската. Hug

Ето айрянчето

# 518 24 авг. 2007, 12:50 ч.

в бяла къща с голямо дворче... след софийското околомръсно
Мнения: 908

Добро утро, дами Hug

!
За някои вече е обед, ама, който гледал филми до късно - така е ooooh!

Фоли, аз от този понеделник, който мина съм на режима - вече 5-ти ударен карам Crazy

Вкъщи си нямам кантарче и не знам какъв е резултатът и дали изобщо има такъв newsm78

, но при мама ще се меря другата седмица, като отидем малко на гости Peace

.
Още се чудя колко да ги направя ударните... дали да приключа с днешния или да карам още един?! newsm78

И пак имам въпрос (сигурно вече ме мразите Mr. Green

) - ако избера схема за втората фаза 5/5 как да започна с нея? Примерно утре минавам на втората фаза и с кои дни започвам - дните на чисти белтъчини ли са първи или тези със зеленчуците? Май са вторите, защото иначе все едно правя 10 дни ударна, но все пак да си попитам... Нещо тази работа не ми е ясна... не трябва ли да се почне с по-малко дни на белтъчини + зеленчуци и после да се увеличават или...?!

Поздрав на всички, които са свалили Hug

!
Хубаво е, че се множим, весело ще е Crazy

# 519 24 авг. 2007, 12:59 ч.

Мнения: 980

Муцуна, не смея да давам съвети защото и аз като теб съм 5 ден ( а и аз ще правя 7 ), но мисля, че после се започва със зеленчуците...вече в съотношение с протеиновите дни както ти си решиш. Но тук вече окончателно ще се произнесат и ще те посъветват " старите муцуни "
Вещи, ще те черпя дори и два литра !! Направо предлагам сделка, на всеки мой смъкнат килограм * 2 литра ...значи сега получаваш цели 6 литра!!!

# 520 24 авг. 2007, 13:00 ч.

Пловдив
Мнения: 14 770

Значи карате първи ударен колкото дена сте избрали и след това естествено продължавате на смесен Peace

Блеки, тия 6 литра мога да ги глътна за един ден Joy

# 521 24 авг. 2007, 13:06 ч.

Мнения: 1 241

Ехо, красавици,
аз имам толкова много работа днес, че няма да мога да ви изчета, поне засега, само минавам да кажа здрасти и да се отчета- днес -1 желирано мляко, т.е.1/2 кофичка, и пилешки гърди, това дотук
вчера минах 7.5 км на кроса-все повече задобрявам, коремни преси и лицеви опори до отказ-т.е.около 10 л.о. и 30 преси Embarassed

кантара показа 78.5 тази сутрин, наистина неразбирам какво става-освен пак да ми подрани М.Ц.
Хайде от мен усмихнат и диетичен ден bouquet

# 522 24 авг. 2007, 13:08 ч.

Мнения: 73

Здравейте от мен сладурки
От работа не мога да ви изчета. Да се отчета, че темата ще свърши докато напиша нещо. Много сте производителни
От днес мога да ви се похваля, че вече 10 кг отлетяха
Не можах да повярвам...

Виждам, че много нови записали се Дюканки има... Добре дошли
Кри, много си готина с новата си визия
Поздравления за всички свалили!

Лек и отслабващ ден пожелавам на всички!

# 523 24 авг. 2007, 13:10 ч.

Мнения: 2 147

Аплодисменти за момичето Simple Smile

# 524 24 авг. 2007, 13:11 ч.

в бяла къща с голямо дворче... след софийското околомръсно
Мнения: 908

BlackSnake, Вещи, благодаря - така мислех и аз, че трябва да е Peace

Още мисля колко да са ударните, ама нали Вещи беше казала някъде в предните теми, че след 5-тия не се сваляло вече, та малко се чудя, а и утре със сигурност мъжо ще изневери на Дюкан и ще седне със салатка + ракийка... абе ще видим Wink

Аз още не мога да повярвам, че издържах цели 5 дни без биричка - просто е невероятно Crazy

. Всъщност не съм единствената, която не го вярва - още по-странно е за околните - гледат ме все едно нещо съм мръднала Crazy

И още нещо странно - май целулитчето по бутовете ми е поизчезнало #Crazy