Публикувана: 21 авг. 2007, 16:11 ч.
Последно мнение: 26 авг. 2007, 08:32 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 20 част

27 905
552
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от методите за мотивация за отслабване, обсъдени във форума?
Какви са някои препоръки за укрепване на имунната система, споделени във форума?
Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от методите за мотивация за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Във форума се споделят различни методи за мотивация за отслабване, като например наблюдение на напредъка на другите, използване на огледало за проследяване на промените в тялото, желание да се постигне определена форма на тялото и важността на воденето на здравословен начин на живот.
- Какви са някои препоръки за укрепване на имунната система, споделени във форума?
  
  Във форума се споделят препоръки за укрепване на имунната система, като приемане на имуностимуланти, витамини, женшен, пчелно млечице и други подобни средства. Също така се обсъжда значението на здравословното хранене за поддържане на здрава имунна система.
- Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Във форума се споделят различни методи за отслабване, като спазване на диети, упражнения, използване на везни и огледала за проследяване на промените в теглото и тялото и използване на хранителни добавки и имуностимулатори.
- Какво е мнението за лененото семе в диетата на Дюкан?
- Кои храни са разрешени в ударния режим на Дюкан?

# 300 23 авг. 2007, 11:46 ч.

Мнения: 911

Благодаря за подкрепата, момичета Hug

# 301 23 авг. 2007, 11:46 ч.

Мнения: 980

Михаела, благодаря за инфото!! Ако правилно тълувам добрия доктор, щом съм си свикнала да спортувам все пак не трябва да спирам!!! А и стимул ми е все пак...тялото се стяга (видимо!!). Скоро е време за обяд ..Приготвихте ли си протеинчето ???

# 302 23 авг. 2007, 11:49 ч.

Мнения: 74

Маша успех!
Днес се замислих ,че това е най дългата диета на която съм се подлагала и имам сили за още.

# 303 23 авг. 2007, 11:55 ч.

Цитат на: BlackSnake в чт, 23 авг 2007, 11:46

бон апети на всички, специално приготвено за дюканките с много либов Grinning

# 304 23 авг. 2007, 11:55 ч.

София
Мнения: 2 613

И аз ей-сега след малко ще ям пилешко Laughing

# 305 23 авг. 2007, 11:58 ч.

Мнения: 980

Успех, Маша !!! Имам един съвет за разговор с шефове...докато говориш с него мисли си че ти дължи пари ( поне 200 лева ). Така човек се чувства по-уверен!! А то си е вярно..шефовете не трябва да забравят , че без нас ..работливите пчели няма успяла фирма !

# 306 23 авг. 2007, 11:58 ч.

София
Мнения: 2 246

Цитат на: BlackSnake в чт, 23 авг 2007, 11:46

Моля, BlackSnake Simple Smile

Аз пък започнах тренировки за 1ви път, ама наистина за първи, никога не бях ходила на фитнес преди това заедно с Дюки и не съм имала проблеми, а и не ми е ставало лошо. Има видимо стягане. Крилцата - ръцете - са се свили доста и не ме е срам да нося потничета с тънки презрамки вече.
Icecream за коремчето - коремни преси. Аз първия път успях да направя 30 и щях да умра. Сега си правя по 120 - на 4 серии по 30 - и не ги усещам. Wink

Маша, успех! И на мен ми предстой такъв разговор. Разбирам те как се чувстваш, ама аз ще питам след отпуската да не се обърка нещо сега. ooooh!

# 307 23 авг. 2007, 12:04 ч.

специално за баш-майсторката вещи... newsm10

# 308 23 авг. 2007, 12:06 ч.

София
Мнения: 2 613

Sedona bouquet

# 309 23 авг. 2007, 12:07 ч.

Варна
Мнения: 3 361

Оооо, Седона, smile3501

яко изгладнях, апетитно изглеждат твоите гощавки!

Искам да попитам: парафиновото олио как е на вкус? Да си го купувам ли?

# 310 23 авг. 2007, 12:09 ч.

Мнения: 1 890

Маша, стискаме палци всичко да мине ок, не се отказвай. Hug

Блек снейк, тъкмо се чудех какво да ям, мерсиии Hug

Седона, как се сети за водичката, в тия жеги ще ми дойде екстра. Hug

ЗЗз, мерси за кафето, не си много многословна, само наминаваш. Hug

Айсче, считай го вода, след ден два ще олекнеш. Пък и по-важно е как се чувстваш и в кои дрехи влизаш. Hug

Бо, в редиците от днес и никакви изкушения вече. Ако се появяваш по.често ще те мъмриме и няма да кръшкаш от режима. Hug

Аз днес си върнах килцата , ама вчера много прегреших. Ядох от забранения плод. #Cussing out

Приятен обяд . bouquet

# 311 23 авг. 2007, 12:10 ч.

Мнения: 1 890

Отивам да ям от пържолките на Седона, ммммм, колко са всусни Hug

# 312 23 авг. 2007, 12:14 ч.

ей от толкова ядене се чудя от кое да пробвам, да ви се оплача повече няма да си копувам от тия вакумираните меса, ма то не се яде от сол...., аз да пробвам само, а тооо
нали сега съм леко нережимна заради пусто око, пък и комар там ме охапал и грип някъв ме напъва.............развалина съм вече Sad

, тъпча се с витамини, ма а да видим
няма да ви споделям какви ги ям, да не разлайваме кучетата smile3503

да ви е сладко има за всички Grinning

......., само да не чувам, че някой гладува... #Cussing out

Последна редакция: чт, 23 авг 2007, 12:21 от sedona

# 313 23 авг. 2007, 12:19 ч.

Мнения: 1 241

Цитат на: sedona в чт, 23 авг 2007, 12:04

e това вече е приказка newsm10

аз изпапках сърцата дето бяха за обяд newsm48

и оставих и за после
бях позабравила да се храня начесто от много работа и май трябва да си пораздвижа метаболизма pregnant

, така че през 3 часа ще си хапвам по-малко(е не много малко) newsm55

# 314 23 авг. 2007, 12:24 ч.

Мнения: 1 111

Здравейте! И днес се чувствам супер,много ми е леко на коремчето,въпреки огромното количество вода която пия.Много чудно преди 2 чаши вода като изпиех и се подувах като плондер, а сега не.

Цитат на: didd в ср, 22 авг 2007, 19:54

Понеже foli ме разкритикува пиша:
За разлика от повечето аз редувам 2 дни белтъчини и 5 дни смесени - така има ефект и не ми е толкова трудно.
Дюки пише , че този начин на спазване на 2ра фаза е подходящ за хора закръглени в областта на ханша и бедрата. Аз съм точно от тях. Освен това силно се надявам newsm17

гръдната ми обиколка да не намалее.

ДИДД и при мен всичките килца са в областа на ханша и корема.Наистина ли Дюки съветва за 2/5.Май ще трябва да си купя книжката.

Препоръчани теми

СЕДМИ клас – 11 – Късмет на Първо класиране! (02.07.2018–08.07.2018)

2 767
Набори

🐑Фермата сезон 6 Тема 12 /23.11-29.11/

💪"Игри на волята: България" - сезон 2, тема 7 /12.10. - 18.10.2020/

LaRedoure.fr - 124 - Всичко за поръчката или краят на намаленията!

Причина:

Причина: