Публикувана: 21 авг. 2007, 16:11 ч.
Последно мнение: 26 авг. 2007, 08:32 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 20 част

27 775
552
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от методите за мотивация за отслабване, обсъдени във форума?
Какви са някои препоръки за укрепване на имунната система, споделени във форума?
Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от методите за мотивация за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Във форума се споделят различни методи за мотивация за отслабване, като например наблюдение на напредъка на другите, използване на огледало за проследяване на промените в тялото, желание да се постигне определена форма на тялото и важността на воденето на здравословен начин на живот.
- Какви са някои препоръки за укрепване на имунната система, споделени във форума?
  
  Във форума се споделят препоръки за укрепване на имунната система, като приемане на имуностимуланти, витамини, женшен, пчелно млечице и други подобни средства. Също така се обсъжда значението на здравословното хранене за поддържане на здрава имунна система.
- Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Във форума се споделят различни методи за отслабване, като спазване на диети, упражнения, използване на везни и огледала за проследяване на промените в теглото и тялото и използване на хранителни добавки и имуностимулатори.
- Какво е мнението за лененото семе в диетата на Дюкан?
- Кои храни са разрешени в ударния режим на Дюкан?

# 390 23 авг. 2007, 21:00 ч.

Мнения: 2 331

ееее,и на мен не ми е ден.цял ден точа лиги на рулцата от шунка и сиренце.отидох да си купувам пуешка шунка...няма.втори,трети магазин...ами,няма...ще ям пилешка пържола.дайте идеи за друго месце за тези рулца,моля ви!
и друго-кога за последно ядете?в колко часа?аз около 21-22 и не знам...май е доста късно?

# 391 23 авг. 2007, 21:04 ч.

Мнения: 2 188

Аз си ям до 22 часа спокойно, при положение че си лягам след полунощ.
П.П. Какво ще кажете,а? Махнах аватара. Вижте как слушкам. Mr. Green

# 392 23 авг. 2007, 21:11 ч.

Джини, много добричка си станала - след ония кървища тия флюбени птички Hug

# 393 23 авг. 2007, 21:13 ч.

София
Мнения: 2 246

Момичета и аз имам въпрос...
днес съм само на 1 кофичка кисело мляко, около 500 гр прясно мялко, 1 пилешко шишче - голямо и поне 4 литра вода... много малко ли е... не ми се яде Sad

# 394 23 авг. 2007, 21:18 ч.

Мнения: 2 331

а и още нещо да питам-3% масленост за прясно мляко много ли е newsm78

?пия на ден около 200г.май е множко,ама обезмаслено трудно намирам. #2gunfire

# 395 23 авг. 2007, 21:19 ч.

София
Мнения: 2 246

Цитат на: Били хлапето в чт, 23 авг 2007, 21:18

а и още нещо да питам-3% масленост за прясно мляко много ли е newsm78

?пия на ден около 200г.май е множко,ама обезмаслено трудно намирам. #2gunfire

Млякото трябва да е 0.1 % - кисело и прясно

# 396 23 авг. 2007, 21:41 ч.

Пловдив
Мнения: 14 736

Михаела, яденето ти е малко, знаеш го сама Mr. Green

Били, Михаела ти е отговорила за млякото. Въпреки че аз например съм на домашно - това си ми е постоянното прегрешение. Blush

Затова свалям по-бавно, но с това разполагам.
Момичета, в дир-а имам писмо, копирам ви го:

Поздрави за всички дюканки и солени целувки от Слънчев бряг!!!
Спазвам си диетата стриктно. Намерих един супермаркет на софийски цени. Само дето от морската вода много повече огладнявам.
Нещо неможех да вляза във нашия си форум в бг-мама.
Още един път усмивки ot BACI

# 397 23 авг. 2007, 21:46 ч.

София
Мнения: 2 246

Цитат на: ЗлаВещица в чт, 23 авг 2007, 21:41

Михаела, яденето ти е малко, знаеш го сама Mr. Green

Знам си го Вещи, и утре ще се поправя... явно е от жегата! Обещавам да не ям толкова малко! - ех, кажи ми има ли друг такъв хранителен режим Laughing

Браво на Бачи! Шампион е тя! Hug

# 398 23 авг. 2007, 21:47 ч.

Мнения: 2 188

Цитат на: mihaella77 в чт, 23 авг 2007, 21:13

Аз съм на 1 кофичка кисело мляко с трици, чаша прясно мляко, 160 гр. риба тон филе и 2-3 дробчета останали от снощи. Laughing

И на мен не ми се яде повече.
П.П. Сега видях че с теб сме на еднакви килограми и обща цел!

# 399 23 авг. 2007, 21:49 ч.

Пловдив
Мнения: 14 736

Те си знаят за кой е Joy

# 400 23 авг. 2007, 21:50 ч.

Мнения: 2 188

Опааа, Вещи яхна метлата Joy

Па'й се народееееее

# 401 23 авг. 2007, 21:53 ч.

София
Мнения: 2 246

Цитат на: Джини в чт, 23 авг 2007, 21:47

Цитат на: mihaella77 в чт, 23 авг 2007, 21:13

И на мен не ми се яде повече.
П.П. Сега видях че с теб сме на еднакви килограми и обща цел!

Да

И аз не бях забелязала Simple Smile

аз искам да хапвам повече, че после да няма йо-йо ефект и затова утре ще ям много. Аз като цяло откакто дюканствам ям поне 3 пъти повече.

# 402 23 авг. 2007, 21:53 ч.

Лелеее, стана страшно #Crazy

Цял ден се давя с едни воденички, варени, нищо не можах да измисля друго. Дайте някоя рецепта за по-ядивни. аз не ги обичм много, ама вече се почудих какво да измисля дето не е пиле и риба Hug

# 403 23 авг. 2007, 21:55 ч.

Мнения: 2 188

Мацки, я да си сравним цените на продуктите. Аз купувам мляко Верея 0.1% на цена от 0.79 до 0.86лв. Овесените трици са ми 1.20 - 1.30 лв., а пшеничните 0.50-0.70 лв. /за 200-250 грама пакет/ според зависи от къде ги купувам. Прясно мляко Фитнес на "Мей Дей" - 1.50-1.60 лв. пак много варира. Пилешко филе вземам само на Амета, защото няма марината и т.н. овкусяване - точно 10 лв./кг.