Публикувана: 24 авг. 2007, 15:00 ч.
Последно мнение: 29 авг. 2007, 01:37 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 21 част

27 536
604
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните методи и стратегии за отслабване, обсъждани във форума?
Какви са някои от основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда теми, свързани със загуба на тегло, поддържане на здравословен начин на живот, фитнес и хранене. Участниците споделят своя опит, цели и постижения в отслабването и се подкрепят взаимно в борбата с теглото. Основните теми включват резултатите от диета на Дюкан, стратегии за справяне с изкушенията, споделяне на лични преживявания и мотивация за отслабване. Участниците споделят своите опит и резултати, предизвикателствата, пред които са изправени по време на диетата и си предлагат взаимна подкрепа и съвети за успешно отслабване.
- Какви са основните методи и стратегии за отслабване, обсъждани във форума?
  
  Във форума се обсъждат различни методи за отслабване, като например диета на Дюкан, контролирано хранене, фитнес и спорт. Участниците споделят своя опит с прилагането на тези методи и си предлагат взаимна подкрепа в постигането на желаните резултати. Основните стратегии за отслабване, обсъждани във форума, включват спазване на диетата на Дюкан, упражнения, контрол на консумацията на алкохол и избягване на преяждане. Участниците споделят своите лични методи за справяне с изкушенията и поддържане на стриктния режим.
- Какви са някои от основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на мотивация, справяне с изкушенията за храна, придържане към план за отслабване и взаимно подкрепа в тези борби.
- Какви са някои от методите за поддържане на мотивацията, споделени във форума?
- Какво представлява храната, описана в публикацията?

# 525 28 авг. 2007, 16:14 ч.

Мнения: 243

Честито на свалилите, на всички bouquet

Кри, ти си нашата гордост и нашият най-голям стимул. Давай все така и занапред.
Аз си купих една скумрия и след малко ще я метна на скарата. Купих си също така едни рачешки рула (от тези дето им пише съдържанието на опаковката Embarassed

), но ги обичам на салатка и ще си я приготвя. Рецептата съм дала в темата с рецептите. Сега се захващам с домакинската работа и довечера ще се включа отново. Чао за сега.

# 526 28 авг. 2007, 16:19 ч.

Варна
Мнения: 3 383

Момичета, готова съм да ви представя една нова рецепта, отново подплатена със снимков материал. Обръщам ви внимание, че снимките са на лично моето производство, т.е. работата е тествана. Наслаждавайте се: http://www.snimka.bg/album.php?album_id=167340 на двете снимки в различен ракурс.
Рецептата е в темата за рецепти, естествено. chef

# 527 28 авг. 2007, 16:20 ч.

Мнения: 980

Русалка , как точно ще ги направиш на салатка рулцата ??? Че всички рецепти които знам са все с майонеза, кашкавал и тен подобни калорични продукти...

# 528 28 авг. 2007, 16:22 ч.

София
Мнения: 3 090

Цитат на: mihaella77 в вт, 28 авг 2007, 13:31

БРАВО Кри! Много се радвам за теб! Hug

Да ни се връща момичета! Joy

Да ви се връща и то както казват - с лихви! От моята уста - в Божиите уши!

Блеки, а не може ли да си бъдем отвън слаби, а отвътре да си останем добродушни дебеланки newsm78

Радвам се, че изглеждаш свежо с Дюки! И аз така! А обикновено от разните диети се придобива измъчен и нещастен вид...
Зен Hug

, радваме се, че пак си сред нас! Да се включваш по-често!

Цитат на: Русалка в вт, 28 авг 2007, 16:14

Кри, ти си нашата гордост и нашият най-голям стимул. Давай все така и занапред.

Русалке, благодаря! Нали затова си направих лентичка, въпреки че не съм им фен - за стимул на всички!
И аз си хапвам рулцата, не чета какво пише на опаковката Embarassed

Щом Дюкан ги разрешава, коя съм аз, че да му противореча? Joy

(А истината е, че ги обичам много и за разнообразяване на храната са супер; гледам да се ограничавам до 5-6, все пак )

# 529 28 авг. 2007, 16:24 ч.

София
Мнения: 2 246

Цитат на: dorchester в вт, 28 авг 2007, 16:19

Малеее, Дори страшна си! chef

Позволявам си да сложа снимката тук, може ли? newsm78

# 530 28 авг. 2007, 16:26 ч.

Варна
Мнения: 3 383

Е, аз не можах да избера една от двете, затова пуснах линк към албума. Нямам против, естествено.

# 531 28 авг. 2007, 16:30 ч.

София
Мнения: 2 613

Писали, писали, аз имах за малко работа навън, не мога да смогна Mr. Green

Само да се похваля-имам си нов номер за телефона, много се радвам Laughing

Режимна съм, и с водата също Sunglasses

Дори- браво, нямаш равна Hug

# 532 28 авг. 2007, 16:30 ч.

София
Мнения: 3 090

Мише, мерси! И мен така в Истанбул ме бяха изпонащипали, пък хем не бях пълна... (това сигурно преди 15 год.) Много беше смешно, защото вървяхме с мъжа ми за ръце (тогава беше само гадже), аз му се оплаквах, а той не забелязваше нищо!
Дори , smile3525

ФАКИР си направо! Мислила ли си за Дюкански ресторант Joy

# 533 28 авг. 2007, 16:31 ч.

Мнения: 980

Дореее, не смогвам да преглъщам...ама че слюноотделяне тръгна!!
Кри, става ..нека си останем добрички ...

# 534 28 авг. 2007, 16:33 ч.

София
Мнения: 2 613

Krikri- Hug

Благодаря, че си забелязала звездичката и Браво за резултата bouquet

# 535 28 авг. 2007, 16:39 ч.

Пловдив
Мнения: 14 770

Здрасти, бях на зъбар, сега съм гладна, ама няма Mr. Green

Ще ви изчета и ще пиша тогава Crazy

# 536 28 авг. 2007, 16:41 ч.

София
Мнения: 3 090

Цитат на: tutti в вт, 28 авг 2007, 14:00

По колко мляко си позволявате на ден?А яйца? newsm78

Яйца - по 2 на ден в протеиновите дни. В смесените гледам да не ям яйца, да не претоварвам организма. Кисело мляко - поне по кофичка, в дните с много айрян съм стигала до 2. Прясно - обикновено за кафето, но аз често си правя фрапе с повечко мляко. Случва се и да пия допълнително по чаша мляко, особено ако имам проблем с smile3550

Блеки, опитай на салатата с риба тон да сложиш виолетов лук, придава малко по-друг вкус, на мен ми харесва.
Вещи Hug

къде се зарея пак afwitch

Никакви дупки не позволяваме!
Ралче, да пуснеш свястна снимка!
Пети, ти също! Както ти е казала Вещи, сравни две снимки преди и след и ще видиш, че си личат десетте кг! А вътрешното ни усещане за телата ни има нужда от време, за да се промени.
Рема, този 1 кг най-вероятно е от МЦ, особено както си хапнала суджук, който задържа водата. На мен ми се е случвало и по 2 кг да качвам преди МЦ.

Последна редакция: вт, 28 авг 2007, 16:51 от krikri

# 537 28 авг. 2007, 16:49 ч.

София
Мнения: 3 090

Дидочка, дай малко инфо - год, кг, колко искаш да отслабнеш и т.н. Ако си ни чела, си разбрала, че нашето любопитство е безгранично!
Бачи, не отбивай номера, а пиши повече! И ти, и Сноу ни липсвате!
Сега излизам, да пишете, като се върна да имам за четене! Hug

Вещи

, като се върна, да не намеря нова темичка newsm78

# 538 28 авг. 2007, 16:54 ч.

Мнения: 15

Привет и от мен,отслабващи красавици!Тези дни имам много работа,но сега поизчетох,каквото сте писали.Честито на всички свалили!!!Много ме разведрявате!Аз съм убедена,че и по-пълнички изглеждате добре,но друго си е,да може човек да сложи по-модна дрешка,нали?А и на плажа!!!От няколко години все си намирах оправдания,за да не ходя на плаж,а живея на 300 м. от морето.Сега ходя всеки уикенд.Но,мили момичета,не забравяйте,че ако ние не се харесваме,никой няма да ни обърне внимание!
Сега имам ГОЛЯМ проблем.Всяка година през октомври ходя на почивка в Турция,на ол инклузив.А сега направо се двоумя!Тези блок маси,отрупани с всичко!!!!Не знам да се реша ли или не!