Публикувана: 2 окт. 2007, 19:35 ч.
Последно мнение: 7 ноем. 2007, 11:01 ч.

Диетата на Скарсдейл,иска ли някой с мен?

4 594
41
1

Гост

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Колко дълго продължава диетата и какви са очакваните резултати?
Какви хранителни навици се развиват след преминаване на диета?
Има ли риск от йо-йо ефект след диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Колко дълго продължава диетата и какви са очакваните резултати?
  
  Диетата обикновено продължава 7 дни, като участниците могат да загубят между 2 до 5 килограма, в зависимост от индивидуалните им условия и стриктното спазване на менюто.
- Какви хранителни навици се развиват след преминаване на диета?
  
  След приключване на диета много участници споделят, че са развили нови навици за хранене, предпочитайки по-здравословни и нискокалорични храни. Например, те започват да се наслаждават повече на зеленчуци без сол и предпочитат диетични ястия пред предишните си хранителни навици.
- Има ли риск от йо-йо ефект след диета?
  
  Някои участници съобщават, че не изпитват йо-йо ефект, а поддържат свалените килограми, като следват принципите на здравословното хранене и балансирания режим след приключване на диетата.
- Каква е ролята на солта в диетата?
- Какви храни обикновено се включват в една балансирана диета?

# 30 17 окт. 2007, 14:53 ч.

Мнения: 958

Защо никой не се отчита,аз съм на линия, kiticat,Белла,как сте ,имате ли вече резултат? newsm78

# 31 17 окт. 2007, 14:56 ч.

Мнения: 4 344

Цитат на: jedira в ср, 17 окт 2007, 14:53

Защо никой не се отчита,аз съм на линия, kiticat,Белла,как сте ,имате ли вече резултат? newsm78

Охооо,аз свърших диетата преди около седмица.Нали написах по-горе,че резултата е -1кг.Пожелавам ти успех! Peace

# 32 21 окт. 2007, 17:48 ч.

Балчик-Сливен
Мнения: 1 060

Защо се отказахте от диетата?Аз съм убедена,че дава отлични резултати-моя приятелка се раздели с 18 килограма-като направи диетата така както е описана в книгата 8седмици
-2 диета,2седмици задържане на теглото,пак две седмици диета и две задържане.Най-доброто на тази диета е,че свиквате да се храните с полезни храни и този навик става начин на живот.
За мен това,което видях е голям стимул-от безформено 82 килограмово туловище се превръщаш в що годе добре сложена 64 кг.дама.Дори се шегуваме,че трябва да изпрати снимки "преди " и "сега".
Аз започвам от утре-ако има желаещи-ще се радвам да диетуваме заедно newsm12

# 33 22 окт. 2007, 10:12 ч.

Мнения: 958

Blue Rose,добре дошла,много ти се радвам, Hug

Аз се мъча нещо да я почна от една седмица,но нещо на втория ден се отказвам Banghead

.Хайде заедно ,дано успея този път.И на мен днес ми е първи ден,ще се радвам,ако си споделяме тук и се подкрепяме.Пиши повече за теб.Аз съм висока 171 и тренирам три-четири пъти седмично,както се получи Rolling Eyes

# 34 30 окт. 2007, 22:55 ч.

Мнения: 15 226

Защо толкова назад сте изпаднали?

Бела, какви са резултатите ти?

Някой няма ли да се похвали?

# 35 30 окт. 2007, 23:43 ч.

Здравейте,аз направих диетата и свалих за двете седмици 7кг-ма!Много съм щастлива,сега ще продължавам с друга!

# 36 31 окт. 2007, 13:25 ч.

Мнения: 15 226

Браво на теб!

Стриктно ли спазваше дните, менюто? Количествата как ти бяха?

Четох, че калориите не трябва да надвишават 1000. то май е и трудно при тези меса и салатка да ги качиш.

След две седмици почивка можело пак да се направи! Сега обаче трябва 2 седмици да повъзстановиш нормалното хранене, с някои ограничения, разбира се:

http://lowcarblisa.tripod.com/id1.html

# 37 31 окт. 2007, 13:28 ч.

Мнения: 4 344

Цитат на: _Bella_ в вт, 30 окт 2007, 23:43

Здравейте,аз направих диетата и свалих за двете седмици 7кг-ма!Много съм щастлива,сега ще продължавам с друга!

Бела,браво! bouquet

# 38 7 ноем. 2007, 10:32 ч.

Мнения: 958

Аз пак съм тук,има ли с кой да се подкрепяме?Започвам отново тази диета,защото не ми се правят гладни диети,при положение,че след 1седмица започват постите и понеже традиционно в този период си казвам:така и така по време на постите не ям,дай да си хапна сега....и става наистина страшно!За протокола-днес-втори ден,вчера успешен първи ден,най-после,на пиле с обелени домати за обяд и зелена салата с риба тон,краставици и домати на вечеря,днес.обяд-сандвич с кайма и зелена салата,вечеря-плодове newsm10

# 39 7 ноем. 2007, 10:48 ч.

Мнения: 268

Здравейте момичета. Правила съм тази диета в началото на тази година и имах страхотни резултати /12 кг. за 14 дни/. Може би скоро пак ще я направя. Сега само се включвам по повод менюто на jedira за днес - с най добри чувства разбира се. За обяда на втория ден, доколкото си спомням беше хамбургер, домати и зелена салата. Но под хамбургер се има предвид месото само - например добре изпечено тънко кюфте. По възможност телешко. Затова смятам, че принцеса с кайма не е особено подходящо.
Успех ви желая, диетката е мн. добра bouquet

# 40 7 ноем. 2007, 10:58 ч.

Мнения: 958

Имам книгата,правила съм диетата и преди и на този ден винаги смъквам -1кг,така че на мен ми действа с хамбургер(без пържени картофки) Joy

Шегувам се,разбира се,има доста вариации на диетата в интернет пространството,аз си правя тази от книгата и си я харесвам много,наистина има ефект bouquet

Последна редакция: ср, 07 ное 2007, 11:03 от jedira

# 41 7 ноем. 2007, 11:01 ч.

Мнения: 268

Препоръчани теми

Пречистваща диета за лятото

личен лекар

Мнения за д-р Стомнароска и д-р Колева от Болница Токуда

давате ли на лекаря?

Причина:

Причина: