Публикувана: 31 окт. 2007, 14:07 ч.
Последно мнение: 2 ноем. 2007, 14:35 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 41 част

27 812
550
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата Дюкан?
Какви са основните принципи на диетата на Дюкан?
Какви са фазите на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата Дюкан?
  
  Диетата Дюкан е хранителен план, който се фокусира върху консумацията на високо протеинови храни и нискомаслени продукти. Състои се от четири фази: атака, кръстосване, стабилизация и консолидация. По време на началната фаза, атака, се приемат само протеинови храни за бързо отслабване.
- Какви са основните принципи на диетата на Дюкан?
  
  Основните принципи на диетата на Дюкан включват консумация на високо протеинови храни, като пилешко месо, риба, яйца и нискомаслени млечни продукти. Диетата се основава на консумацията на нискомаслени, нискокалорични храни с цел бързо отслабване и стабилизация на теглото.
- Какви са фазите на диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се състои от четири основни фази: атака, кръстосано, стабилизация и консолидация. В първата фаза, атака, се консумират само протеинови храни за бързо отслабване. Във втората фаза, кръстосване, се включват зеленчуци. Третата и четвъртата фаза са стабилизация и консолидация; те имат за цел да помогнат на тялото да се адаптира към новия начин на хранене и да предотвратят повторното натрупване на килограми.
- Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Дюкан?
- Какви са потенциалните рискове и недостатъци на диетата на Дюкан?

# 150 31 окт. 2007, 22:39 ч.

Мнения: 243

Цитат на: aspasia в ср, 31 окт 2007, 22:27

Лека нощ и стискайте палци за новата ми работа - утре стартирам! Praynig

Стискаме и успех на новата работа. Peace

Цитат на: krikri в ср, 31 окт 2007, 22:35

Русалка

преди време писах, че пектина дори Дюкан го разрешава, но трябва да е в тези 3 с.л. трици, т.е. 2 с.л. трици и 1 пектин. Майка ми го пие така, но мисля, че не помага за 00.
Лека нощ от мен, утре да се похвалите с минуси!

Кри, благодаря за отговора. Може би ще го пробвам как действа при мен и естествено ще пиша за резултата.

Наистина вече лека нощ, приятни сънища и утре много, много минуси. Прегръщам ви всичките.

# 151 31 окт. 2007, 22:53 ч.

Мнения: 831

Цитат на: Русалка в ср, 31 окт 2007, 22:26

За срещата - задушница е и едва ли ще успея да се прибера до вечерта, така че и този път ме отпишете мен, това го казвам с най-голямо разочарование Sick

Много жалко, че няма да можеш, ама не съобразихме с това, понеже аз не ходя по задушници и не знам кога са....просто си го спестявам...ама такава съм си!

Благодаря ви за подкрепата!!! bouquet

...вече наистина лягам, след като изпих 1 литър вода...то ще е едно спане, малииии Joy

# 152 31 окт. 2007, 22:58 ч.

Мнения: 11 926

Да се отчета и аз за днес. Grinning

Закуска-кисело мляко с пшеничени и овесени трици и малко ленено семе,по-късно варено яйце.Обяда беше печено пиле от снощи,по-късно следобяд извара/ей тъй без нищо/,а за вечеря-скумрия на скара.Вода-2л,зелен чай-0.6л,Нескафе 2в1-2бр.Вече чакам с нетърпение да започна ПЗ дните-запланувала съм да си приготвя поне 3-4 неща.Утре по случай празника учениците ще поднасят цветя на паметника на народните будители,а аз горката така съм заритала за зеленчуци,че днес когато отидох за цветя вместо да кажа "5 карамфилчета" казвам на продавачката "5 карфиолчета" Crazy

Аспасия успех в новата работа! Peace

Ох,още нещо щях да пиша ама забравих. newsm78

Лека и спокойна нощ и сладки сънища! newsm46

# 153 31 окт. 2007, 23:10 ч.

Велико Търново
Мнения: 9 197

Хайде да се отчета и аз,към края на деня!Водата добре я пия около 4 литра на ден,но тази вечер направих малко прегрешение,защото съпругът ми се прибра с подарък за мен нов монитор и с разни свински вкуснотии,освен пилешките,които аз,му поръчах да купи да си взех 2 парченца луканка,ама от утре отново стриктна!Купих си от аптеката някакъв чай на гранули за проблема с 00 и дано ми помогне!

Добре дошли на новите момичета!Пожелавам на тях и останалите много минуси

aspasia,пожелавам ти успех на новата работа!

Спокойна нощ на всички!

# 154 31 окт. 2007, 23:27 ч.

Пловдив
Мнения: 14 753

Сиска, чаят на гранули не е ли със захар? Thinking

# 155 31 окт. 2007, 23:32 ч.

Мнения: 115

Сънче благодаря ти за съвета ще го спазвам... bouquet

Аспасия на теб успех в новата работа Hug

Дано и аз утре ви се похваля с минуси,а на всички дюканки все повече и повече.. bouquet

Лека и спокойна нощ от мен и утре ще пием заедно кафе...

# 156 1 ноем. 2007, 00:03 ч.

Велико Търново
Мнения: 9 197

Цитат на: ЗлаВещица в ср, 31 окт 2007, 23:27

Сиска, чаят на гранули не е ли със захар? Thinking

Вещи,ами кой да се сети Утре,ще го погледна,ама определено не ми сладнеше!Аз,само веднъж съм пила!Вие какво друго препоръчвахте освен Дуфалак?Сание ли беше или нещо се бъркам?Вещи,благодаря,че ми обърна внимание на това-страхотна си!

# 157 1 ноем. 2007, 00:40 ч.

Пловдив
Мнения: 14 753

http://www.vbox7.com/play:447d0541

# 158 1 ноем. 2007, 00:59 ч.

Мнения: 3 360

Ееей,най-сетне да се включа Whistling

Ама четене паднаааа-не е истина #Crazy

Ванче,вярно си познала Laughing

Да,Горна Оряховица е родния ми град ,но от 7 години не живея там,а в Карлово.Снимката ми е отпреди година и половина/все по-рядко успявам да си ида Sad

/А може и да се познаваме-знае ли човек?/В Лясковец съм работила и имам някой друг познат там/
Пускала ли си твоя снимка преди?А с болница няма как да ме свържеш Naughty

Категорично bowuu

Виждам,че и Сиска е от нашия край-много ми липсва Велико Търново.....
Слънчице-благодаря за милите думи Hug

Пожелавам лека нощ на всички-време е за сън Heart Eyes

# 159 1 ноем. 2007, 01:33 ч.

Мнения: 478

Момичета много сте бързи Wink

Цял ден трябва да седя пред компа за да ви изчета и да не изпускам нищо Laughing

# 160 1 ноем. 2007, 02:03 ч.

Мнения: 129

лелелелееее.аз докато се запиша в новата тема тя вече остаря Laughing

да се отчета и аз за днес.знам че малко съм хапнала,но нямах време.цял ден бягам по лекари и изследвания със сестра ми.та на обяд 1 пил.пържола,след 2 часа пак и на вечеря тричава пица,но само с пшенични трици,понеже немога да открия овесени.надявам се ,че не е чак толкова фатално. newsm78

и друго да ви питам.кой какви реакции е имал първите дни,понеже от снощи на момени адски ми се гади и най-вече докато ям Sad