Разделно хранене-част 17

Ками, само един бърз въпрос, преди да излезете да се радвате на слънчицето
Ами аз обядвах кисело мляко с банан, макар че ги хапвам и двете поотделно, но днес имам нужда от повечко захари Та това не си ли е чиста смес от протеини и въглехедрати? Поне банана го водят за доста въглехедратен, пък и в киселото мляко слагат май нишесте?

Сладунче,банана трябва да се консумира самостоятелно.Отделно дори от други плодове,както пъпеша и динята.Но нищо кой знае какво не е станало,че си го хапнала с кисело мляко,де

  Хайде да се възползвам преди кормуването,да ви драсна пак някой ред
  Сладунче,страхотни снимки Ти също си страхотна ,много си свежа и от всичките ти постове лъха положително настроение
  Петя,аз съм пробвала преди известно време зелевата супа,но..... нещо не ми понесе-и бях гладнаааааааа По Дюкан не е толкова трудно/поне на мен/,защото храненията не са толкова много,а са засищащи-аз карах 5 дни-ударен режим,и после-на протеини и зеленчуци-още 5 дни.Та,менюто ми за тези дни беше горе-долу следното: закуска-1/2 коф.кисело мляко/ с овесени трици,много ми е вкусно така/;ако огладнеех до обяд,хапвах малко пуешко или телешко филе;на обяд-редувах в различните дни-яйца/варени,на омлет/,пилешко-пържола,шишче;риба,или свински шишчета;след стабилен обяд огладнявах най-рано след 4.5-5 часа;после,ако съм гладна,хапвах останалата част от кис.мляко;за вечеря-нещо от обяда.И така,докато изредя няколко вида месо,приготвено по разл.начин,те 5-те дни  свършили И аз-с 2.5 кг. по-лека
   

Благодаря, че сподели това.Мисля след супата(ако издържа 2-3 дни ще е чудо ) да направя 5 дни ударен режим,но не мисля да продължавам след тях на Дюкан,а се връщам към РХ 

Ама Ками, виж какво прочетох аз на първа страница, та затуй се подведох нещо 
Грешно ли съм разбрала или комбинацията си е разделна?

Здравейте момичета 
Ками , благодаря за първата страница на темата 
да се запиша пак , за да мога да ви чета ( старият ми ник е РосиК ) . Не съм много по писането 
Само за градината да кажа  - ками , от подписа ти видях , че Калоян няма още 3 годинки . Ако имаш възможност - гледай си го  Все пак ти ще си решиш 
Мога да се похваля, че все повече мъжът ми се съобразява с РХ  .
Със зелевата супа също се сваля бързо , но после много трябва да се внимава - иначе йо-йо ефекта е на лице 

Ами явно,разбрала си добре За мен банана попада в малко по-различна група и не го смесвам с нищо-така съм свикнала и карам малко по инерция .Щом ти е вкусно така-хапвай си го спокойно

Когато го смесвах в началото с мляко ми ставаше тежко на стомаха и реших,че комбинацияте не е сполучлива за мен.Но пък всеки организъм е различен.Затова всеки трябва да намери собствен вариант на РХ,който съвпада с неговия начин на хранене и на живот и при който се чувства максимално добре
Например,и хляб с картофи е разделно,но аз не ги смесвам.Някой пък смесват картофи и ориз и така

Добро утро, милички 
Аз, за разлика от вчера вечерта, съм в страхотно настроение  , въпреки студа хехе. Понякога си мисля, че му се наслаждавам доста повече, отколкото на горещините    Поне ми действа стягащо  Днес съм строго официална, без повод  , и се оказа, че панталончетата ми висят  , това отслабване действа стимулиращо на харчлъка за дрешки
Ками, установих същото за себе  си, вчера получих киселини от комбинацията  , тъй че приемам, че за мен е неразделно 
Радвам се, че малкият посвиква с градината 
Петинке, успех със зелевата, дано не се измъчиш прекалено 
Софи, благодаря за комплимента 
На всички, които ни позабравиха мъничко  , много прегръдки и целувки, слънчево-увити и -настроени      

Здравейте момичета .
Сядам на кафенце и искам да споделя този момент с вас .
 
Сладунче, да си сменяш професията, невероятни снимки си направила ,а ти си сладурана като ника си .
Раче/ РосиК/ ,затъжихме се за теб, добре, че спомена коя си, нямаше да се сетя .
Май те засякох в още една темичка, където влизам от време на време .
Софи, откога чакам нови снимки на любимата ми сладурана  .
Ками ,и моят син в началото плачеше ,дори ми разиграваше сцени- наближим ли детската градина се вкопчваше в мен и така силно ме стискаше, че чак се задушавах. Оставях го със свито сърце и сълзи на очите.
Един ден госпожата ми каза :
-Не се притеснявай ,докато се скриеш от погледа му плаче, та се къса ,но после се успокоява и всичко е наред .
Децата се приспособяват сравнително лесно /поне моите/.
Дано не боледува , но и това е вид закаляване ,да свиква в такава среда.
Петя ,от зелевата супа много се отслабва .
Моят съпруг сваляше по 1 кг на ден .
За да задържиш постигнатото ,бъди стриктна с РХ .Желая ти успех .
Мади, все още се чудя каква марка машина за хляб да си купя  ,но със сигурност ще купя.
Трябва да вляза в темата /има такава/ и да сверя часовника си.
А за вкусът на зелевата супа ще кажа ,че на мен ми хареса, пробвах я ,когато милото отслабваше с нея .
/с извратен вкус ли съм  ?/
Шарли, браво на теб  ,сега трябва да си много внимателна със захранването ,но ти със сигурност си наясно .
Трябваше да се снимаш преди и след това .
Реге ,започна ли със суровоядството?
Нещо липсваш на хоризонта ,да не започна нова работа?
Юзерчето и тя , да не говорим за Мина......
Да не забравя да ви попитам -някоя от вас няма ли да дойде на рождения ден на форума ?
Аз мисля да досаждам на милата ми Мина  ,стига всичко да е наред у  нас .
Ще ми бъде приятно да се видим на живо!
Купонът ще е на 17 ноември.

Здравейте 
Аз приключих с тази гадост Наречена зелева супа Продължавам си на РХ и се надявам някои ден да стана поне 65кг.
Днес сутринта се премерих и от вчера след тая супа съм свалила 1 кг.Много се зарадвах,ноооо немога просто ми се повръща от супата и немога да се мъча


Дано изгрее слънчице за да изведа малко малката на вън,че се побъркваме цял ден вътре

После пак ще пиша,сега отивам да си направя чай и да изям един грейпфурт. За обяд мисля едно пакетче от малките готови спагети с гъби,а за вечеря още незнам Тези спагети нали са РАЗДЕЛНИ или НЕ  Казвайте навреме преди да съм ги излапала

Петенце, аз имам реални съмнения, че купените спагети ги приготвят с всевъзможни нездравословни набухватели, оцветители и тн.  Поне аз бих си сварила някое картофче с броколи или една салатка със сиренце за обяд  Но аз не обичам спагети, така че сигурно се изказвам субективно 
Дано имате слънчице, че да му се порадвате с малката сладуранка      
Иначе, гарантирам се фрешче от лимон и грейпфрут действа безотказно за топене на килца и за тонус  Аз поне съм редовна и супер доволна, както казах, губя на сантиметри всеки ден 
Алексче, аз съм такъв лаик с фотографиите, какви приятелчета- магъосници имам да знаеш  Но пък казват, че имам собствен поглед и това му е хубавото 
Аз съм навита за срещата, ще се радвам да ви видя 
Шарли, засичам те в групата на плодоранките, много са свежи  Поздравления за резултата, но най-вече за доброто настроение    
Хубав ден!

Може ли зеле с месо на фурна и ако е разрешено как го правите

Здравейте!
Много ми беше свинско тази сутрин и не ми се пишеше, но тъй като вече съм ок, ще споделя: скарах се вчера с един колега, т.е. повишихме тон  . Всеки месец вече почти две години ми предава грешни справки, спира ми работата, вследствие на неговите грешки моите отчети са неточни  , както и да е да не влизам в подробности.
Знаете ли интересно се получава-аз все си търпя, преглъщам си всичко, не само за работата, а и изобщо в отношенията си с приятели, дори и с близки от семейството и всичко е ок. Позволя ли си да си кажа по-остро мнението и веднага скандалът е спретнат. Така развалих отношенията си и с близка приятелка. Дълго време излизахме заедно и като идем на дискотека или някъде на заведение те с мъжа ми почват да се дразнят, да спорят. И аз отстрани започвам да се чувствам неудобно. После все се чувствах длъжна да го оправдавам пред нея и какво стана-веднъж просто не издържах и и казах "Трябва ли всеки път като излезем да се карате" и край-изтинахме. Оказа се, че тя едва ли не го правела за спорта, ей така кеф й било да спорят, а аз излязох виновна, че съм й развалила настроението на рождения й ден. Сега те двамата се чуват понякога по телефона  , а аз не мога да общувам с нея, някак не върви  . И вчера, казах му някои неща на колегата, че колкото и маловажна да му изглежда моята работа, аз затова съм наета и хората изискват това от мен. В техните очи аз ставам некадърната. Ами това е, сега май няма да може да се гледаме в очите  .

За съжаление след 5 дневна раздяла с мъжа ми снощната вечеря не мина особено добре. Направих една хубава зелена салата с риба тон и ролца от раци, седнахме да си пийнем и хапнем, ама аз тръгнах да споделям колко зле съм се почувствала сред разни познати, които видях докато чаках да посрещна Грета от първия й учебен ден в новото училище. Почувствах се подтисната, защото видях стари съученици и една приятелка и всеки какво ново, как си, какво работиш. А аз няма с нищо какво да се похваля, да не говорим колко съм се нашишкала вече  и това още повече ме депресира да ме гледат такава. Естествено мъжът ми пое грешната тактика да ми се кара, то направо ми крещя де. Нещата, които ми каза всъщност бяха абсолютно верни от рода на, че не трябва така да се чувствам, че имам с какво да се гордея: хубаво семейство, хубав собствен дом, хубава нова моя си кола, добре платена работа, че изглеждам супер добре... ама с такъв тон ми ги каза всички тези неща, че аз ревнах и..  и му казах, че повече нищо няма да споделям с него...абе, направо я оплескахме. Наложи се да кажа на Денис, че плача от лука, който режех, а на Грета казах, че съм се скарала с колега. Явно ми се беше натрупало доста. Накрая мъжът ми се извини, че не е намерил верния подход към мен, а аз се почувствам много виновна, че развалих и неговото настроение.

Та, момичета, кг-те много ме подтискат, стана доста студено, а всичките ми дънки и панталони са ми купувани, когато съм била 50, а и тогава си ми бяха тесни (такива са им моделите). Сега няма какво да обличам и това още повече ме подтиска. Големи надежди залагам на постенето, дотогава съм на РХ. Хубавото и на двата режима е, че даже и когато озверееш от лакомия, може да се натъпчеш с позволени неща и после угризенията не са толкова големи. Радвам се, че вчера, въпреки лошото си настроение все пак вечерях разделно. А желанието за тъпчене си го имам още от събота, но удържам. Понякога това е само моментна криза и ако успееш да се овладееш няколко минути, може да се размине освинването  .

Днес, представете си, ходихме да се снимаме от офиса, защото шефката иска да обновява сайта на фирмата. Че специални изсиквания за облекло, за снимане в профил, за фона, за усмивките    ужас. А аз нямах никакво желание да се снимам и да ме изтипосат там. Излизам просто кошмарно на портретни снимки, а и с плановете ми за напускане ми се струва абсолютно неуместно, но няма как - нареждане от високо  .
Хе-хе! Преди малко се върнахме. Паднах от смях, направиха ми цяла фотосесия-фотографката взе нещата присърце и като започна едно щракане    чак ходи до магазина да ми купува шнола, защото сметна, че с прибрана коса ще съм по-добре  . Голям майтап беше. Шефът съжали, че не съм сложила къса блузка, защото снимките трябваше да бъдат американски стандарт, т.е 3/4, а нямало да си покажа пиърсинга  . Луда работа, сега се очаква да получа повишение като фотомодел  . 
Много съм любопитна дали сред близо 15-те пози ще има поне една като за пред хора. Нямам търпение да ги видя, но ще е възможно чак утре, като се снимат всички колеги и си вземем диска.
В крайна сметка се оказа, че ходенето до фотото свърши добра работа-оправи ми настроението Вече съм доста по-добре, какво добре, направо ме е хванала смешката. Обадих се преди малко на мъжа ми, че в конкурентна на неговата фирма търсят човек с моето образование и покрай моите шегички определено реши, че нещо ми хлопа  . 
Алекс, за сега не съм на суровоядство, но за постенето съм категорична от другата седмица. Шарли, благодаря ти за указанията по този повод. Момиче от дневничетата ще ми изпрати книга за суровоядството и като я изчета ще си помисля за този режим. Наистина е доста ограничителен. Иначе засега съм решила: плодове, зеленчуци, сурови ядки и печена риба от време навреме, когато е позволено.

Ми това е, надявам се днешното слънце да допринесе за доброто настроение на всички ни!
 

Здравейте и от мен!
Трудно ви открих. Нямам много време и даже едвам смогвам да ви изчета. Хванала ме е някаква депресия и....много ми е тъпо.
Ками, Калоян ще свикне, не се притеснявай!
Реге, стискам палци всичко да си дойде на мястото!!! Ти не си виновна, просто си споделяла!
Алекс, успех с търсенето на машина за хляб! И аз по едно време си бях наумила, но се отказах. Гледам да отбягвам хляба.
А да попитам - къде е Калида?
Много  на всички 

Петя, зеле с месо е разделно Можеш да погледнеш в готварската книга, Ками със сигурност е написала нещо по рецептата 
Реге, май доста си приличаме с теб. Не се притеснявай, всеки има лошите си дни, а това, че си споделила с мъжа си, също си е в реда на нещата Съжалявам, че си се разстроила, макар че аз бих реагирала по същия начин... Но пък мъжът ти е прав  , имате си хубаво семейство    И ти изглеждаш добре, здрава си, хубава Не се вторачвай толкоз в тия кг като мен, след като престанах да ги мисля толкоз, се получиха естествено нещата    Колкото до постенето, заложи на това да не консумираш тесто, много е коварно  и успех, ти си борбена натура, ще се справиш с предизвикателството   
Мише, край на депресиите  Ако можеш излез навън, виж се с приятели, има Киномания със страхотни филмчета, потанцувай и животът ще се усмихне отново 
Алексче, айде разучи машината и ще чакаме да почерпиш на купона на 17ти с истинско произведение ала Алекс хехе