Публикувана: 17 дек. 2007, 11:31 ч.
Последно мнение: 29 дек. 2008, 13:31 ч.

Синди Крауфорд - Предизвикателството! - 2

48 664
470
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да намеря упражнения за тренировка?
Какви са резултатите от тренировките със Синди?
Как мога да изтегля упражнения от диск?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да намеря упражнения за тренировка?
  
  Упражненията могат да бъдат намерени в предишната тема на форума, където има връзка към тях. Ако не можете да ги намерите, други потребители са споделили връзки към дискове, които можете да изтеглите. Освен това можете да потърсите дискове на сайтове като store4.data.bg или да помолите други потребители за помощ.
- Какви са резултатите от тренировките със Синди?
  
  Много потребители споделят положителни резултати от тренировките със Синди, включително загуба на тегло и постигане на по-добра форма. Някои от тях също съобщават, че се чувстват по-стегнати и в отлична форма след тренировки.
- Как мога да изтегля упражнения от диск?
  
  Упражнения на диск могат да бъдат изтеглени от връзки, споделени от други потребители във форуми. Освен това можете да ги потърсите на сайтове като store4.data.bg. Ако срещнете трудности, можете да помолите други потребители за помощ или да се свържете с тези, които вече са ги изтеглили, за да ви ги изпратят.
- Как мога да се присъединя към тренировките на Синди?
- Кой от трите диска на Синди е по-ефективен?

17 дек. 2007, 11:31 ч.

Far away from here...
Мнения: 1 309

Старата тема : http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=241917.0

Хайде, добре дошли в новата тема bouquet

!
Табличката е малко нескопосана, но нямам фотошоп и с наличните програми само това успях да направя.
Успешна седмица и мнооого минуси Heart Eyes

Последна редакция: пн, 17 дек 2007, 13:46 от Грозната Бети

# 1 17 дек. 2007, 13:04 ч.

Мнения: 12

ПРИЕМЕТЕ И МЕН,НОВА СЪМ-ПОМАГАЙТЕ. bouquet

# 2 17 дек. 2007, 13:45 ч.

Far away from here...
Мнения: 1 309

letic, добре дошла!
В старата тема има линк, от където можеш да си изтеглиш упражненията, ако ги нямаш. Ако искаш, дай мерки, за да те включа в следващата таблица.
Успех Peace

# 3 17 дек. 2007, 14:29 ч.

Мнения: 12

благодаря.След 40мин.със Синди едвам успях да се премеря.63кг,161см,бюст-98,талия-84,ханш-93,бедро-56,ръка-28.

# 4 17 дек. 2007, 17:50 ч.

София
Мнения: 302

Zdraveite!
Sindy e naistina programata, koqto dava rezultat. Bqh go probvala za purvi put tochno kato zavurshih gimnaziq (za bala), i svalih i stegnah tqloto si Simple Smile

. Sega stanah maika i vednaga shtom mi razreshi lekarq zapochnah da se uprajnqvam seriozno ( predi 1 sedmica ) i se zanimavam s A New Dimension. Sigurna sam che shte ima pak rezultat Simple Smile

Idvat praznici i pojelavam vi uspeh i volq na novozapochnalite, a za drugite da produlgavat vse taka rezultat ima !!!

# 5 17 дек. 2007, 20:15 ч.

Мнения: 603

Момичета много съжалявам за въпроса, който сигурно ви е писнал - но къде мога да ги намеря.. рових в предишната тема и не видях, или от къде мога да ги сваля? Ще се радвам и аз да се включа, обожавам да тренирам

# 6 17 дек. 2007, 20:43 ч.

София
Мнения: 302

Усмивка: oh da ti kaja az si go svalih ot data.bg, no e na kitaiski (ili neshto takova), no az znam prevoda na Bg zashtoto imam DVD-tata. No v noviq apartament oshte ne sme kupili DVD player Sad

A i pravq samo tova za vuzstanovqvaneto sled bremennost , che sled sekcoto oshte ne e hubavo mnogo da se natovarvam (lekarsko predpisanie). No v torentite v datata ima..pishi Sindy Crawford i shte namerish vse neshto i na ENG... no sigurno ima i hora koito sa po navutre po tazi tema Wink

# 7 17 дек. 2007, 21:08 ч.

София
Мнения: 1 636

CD1
CD2

# 8 17 дек. 2007, 21:56 ч.

Мнения: 3 216

Днес сьм по-добре. Купих си и чая и от утре го почвам.

# 9 18 дек. 2007, 08:09 ч.

Варна, а по празниците в Ямбол
Мнения: 5 022

Добро утро и от мен!!!
Два дни съм пасивна, нямам никакво време за гимнастика, но достойно заменям с 9 часово обикаляне по магазините и с 4 часови танци на банкета!!!
Вчерашните ми резултати са
талия - няма промяна
ханш - 2 /от началото -2/
гр. о - 2 / от началото-4/
крак - 1 / ог началото - 3/
ръка - няма промяна / от началото -1/
кг - 1
Ами това е, не съм от най-активните, но при свободно време винаги ще играя! .. те и затова и резултатите ми такива слаби за 12 дни

# 10 18 дек. 2007, 08:44 ч.

Мнения: 603

Момичета много ви благодаря ! Но защо нито в датата нито линковете ми се отварят,като напиша в датата - няма намерени файлове, а пък линковете въобще не се отварят Confused

. Аз принципно тренирам , по 3 пъти в седмицата, и на фитнес ходех ,но сега съм доста ангажирана и напоследък не съм тренирала и ми си искаше нещо друго + кардиото да включа. Ще споделям резултати bouquet

Последна редакция: вт, 18 дек 2007, 09:05 от УсMuBka

# 11 18 дек. 2007, 12:05 ч.

София
Мнения: 1 636

Усмивка моите линкове ли не ти се отварят. Много станно, ако е така.

# 12 18 дек. 2007, 14:49 ч.

Мнения: 12

момичета,всеки ден ли се тренира и спазвате ли някаква диета

# 13 18 дек. 2007, 17:20 ч.

София
Мнения: 302

az da!

Kogato za pruv pat vidqh programata... q pravih 4-5 dena v sedmicata prez celiq mesec septemvri. Dietata mi beshe na obqh prepechen hlqb sas sirene, a vecher salata i sirene ili meso sas salata i za 4 sedmici svalih 4 kg i si zapazih tova mi postijenie... ot tazi sledmica q pochnah ot nachalo i sam na dr dieta... gledah q ot tuka... da otsabnesh za 90dni... haresa mi Simple Smile

... shte vidim rezulta Blush