Килограм след килограм топят се при Дюкан - 61 тема

  • 20 773
  • 561
  •   1
Отговори
# 465
  • Мнения: 15
Jedira,тук не съм виждала степчета по магазините,освен да проверя в полските магазини

# 466
  • Мнения: 214
Здравейте пак.Дайте малко инфо моля ви- искам да сваля около 18 кг , колко да са ми ударните дни и колко смесените с заленчуци newsm78

# 467
  • home!sweet home!
  • Мнения: 511
Момичета, обичам го този Пиер  Heart Eyes
Винаги съм имала обилен и болезнен мензис!
За първи път не съм осетила болки, а и ми тече доста оскъдно /сравнено с преди/.
Извинявайте за натурализма, но го отдавам на режима!
Не стига, че слабея, ами съм пълна с енергия, мислите ми се просветлиха, намам болки!
Супеееееееееееееееер   bouquet

# 468
  • Варна
  • Мнения: 3 611
Аз си знаех, че ще срещна и подкрепа, и справедлив укор.  Hug  Сън, чух те аз за снимките, ама ги имам само в дигитален формат... Сега съм пак във втора фаза докато си върна 59 кила. Имам си вече и линийка за което. Хладилникът ми е пълен с режимни работи, а освен това ми е някак си комфортно при мисълта, че храненето е ограничено като преди.

# 469
  • София
  • Мнения: 3 784
Момичета, вчера се опитах да си направя желирано кисело мляко, но не се получи  #Cussing out  кажете ми къде ми е грешката!
Направих го по следния начин:
един желатин разтворих в хладка вода и като набъбна го добавих към разбито кисело мляко със степче и го бутнах в хладилника. Сутринта ми се искаше да си взема и за работата, но какво намерих- не беше мръднало въобще, не се беше желирало! #Cussing out
Какво не съм направила както трябва? newsm78

# 470
  • Пловдив
  • Мнения: 15 132
Здравейте пак.Дайте малко инфо моля ви- искам да сваля около 18 кг , колко да са ми ударните дни и колко смесените с заленчуци newsm78
Като за начало може да прочетеш първата страница   bouquet

# 471
  • Мнения: 958
AVah,може би някаква друга разтворима напитка с изкуствен подсладител,гледай състава  newsm78
Пеперудке,не можах да ти видя снимчиците  Cry
Мацки,може ли някой да каже каква горчица да си купя,тези,които намерих всичките са със захар.И една идея,в книгата има рецепта за майонеза с парафиново масло и яйца,някой правил ли е да сподели  Wink
Дори,знаеш как,ще ги свалиш  Peace
Мишле_,трябва да разтвориш желатина на водна баня,аз го правя направо в микровълновата,много бързо става  bouquet

# 472
  • Мнения: 942
Мише, чак сега успях да ти видя снимките-Браво! Феноменална разлика! #Crazy #Crazy #Crazy  bouquet

# 473
  • Пловдив
  • Мнения: 15 132

Утре 9 януари - Пловдив от 17:30 - ЕФИР 100 - Дюканска среща 

# 474
  • Мнения: 54
Благодаря ви за милото посрещане Hug
Още не се оправям да разбера на кого отговарям, затова тук благодаря на всички!

Купих си книгата, разбира се, и я изучих старателно. Няколко въпроса, на които бихте могли да ми отговорите от опит:
-   От много години спазвам лунната диета, без нея сигурно щях да съм още по-зле /то на 87 кг звучи смешно, но.../. Мислите ли, че бих могла да продължа да я спазвам, като например в този ден пия само айрян и обезмаслено мляко? Или ще е нарушение на режима?
-   Не помня в книгата да се споменава нещо за консерванти – дали може да се употребява балзамов оцет, защото в него има антиоксиданти?
-    Пише, че количествата на позволените храни са неограничени, но в дадените там примерни менюта се споменава грамаж. Важно ли е да се спазва?
-    Какво ползвате за „постна шунка”? В България не съм виждала шунка с мазнини 2-4%, която се споменав в книгата. Или е по-добре да прескоча тази група продукти?
-    Коя горчица е Диетична?
-    Знае ли някой къде в София в момента има овесени трици? Бях останала с впечатление, че се приемат от втората фаза, но явно не съм разбрала и сега трябва спешно да намеря.

Извинете ме за въпросите, сигурно сте ги предъвквали сто пъти, но ако някой  отдели време да ми отговори, ще съм му много благодарна.

Впечатлена съм от резултатите на лентичките ви. Ще се опитам и аз да си сложа, дано се справя, че не съм много спец по компютрите.


# 475
# 476
  • Мнения: 615
Мише просто не си разтворила желатина на водна баня. След като набъбне, трябва да го затоплиш на водна баня докато се разтворят топченцата и чак тогава го добавяш към млякото.
Успех, пробвай пак довечера.

# 477
  • Мнения: 3 640
Дори, с теб сме!  Hug Няма да усетиш кога ще си върнеш 59 кг. Но повече не прави така!  Naughty
Ем, 5 дни ударни и както Вещи ти е казала - прочети внимателно 1-ва стр.  Peace
AVah, подсладител + сладкарска боя.  Peace
Жедира, дижонска горчица, но оригиналната - само тя е без захар. За майонезата не мога да помогна.
Верита, остави лунната - противоречи на режима.  Naughty Количествата на режимните храни не са ограничени, но в границите на разумното - не бива да се преяжда. Най-добре остави шунката за 3-та фаза, иначе има олекотена и тук, но на мен лично съставът й ми е много съмнителен. newsm78

# 478
  • Мнения: 1 241
-    Пише, че количествата на позволените храни са неограничени, но в дадените там примерни менюта се споменава грамаж. Важно ли е да се спазва?
НЕОГРАНИЧЕНИ СА!!!

Благодаря ви за милото посрещане Hug
-    Какво ползвате за „постна шунка”? В България не съм виждала шунка с мазнини 2-4%, която се споменав в книгата. Или е по-добре да прескоча тази група продукти?
Има, чети им етикетите, повечето пуешки шунки са с такъв % мазнини

-    Коя горчица е Диетична?


Режимната горчица няма захар Peace


Пловдивчанки, няма ли да кажете нещо за срещата  - ще дойда/няма да мога/не знам още


Все пак не сме малко, ако се съберем повече да знаем да направим резервация

# 479
  • София
  • Мнения: 2 613
Пеперудке- аз за съжаление не мога да отворя снимките- Rolling Eyes
Мишле- и аз на няколко пъти имам провал с желирането- Cry
Мария-  Hug Hug
Сънче, Жедира- Hug

Общи условия

Активация на акаунт