Публикувана: 8 ян. 2008, 14:47 ч.
Последно мнение: 18 ян. 2008, 11:57 ч.

Отбор сме голям при чичко Дюкан - 62 тема

27 105
614
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за сол при диета Dukan?
Какви са препоръките за овесени трици и храни в диетата на Дюкан?
Какви са основните етапи на диетата Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за сол при диета Dukan?
  
  При диета Dukan се препоръчва избягване на солта, но ако е необходимо, може да се използва диетична сол. Важно е да следите съдържанието на сол в храната и да избягвате прекомерната консумация.
- Какви са препоръките за овесени трици и храни в диетата на Дюкан?
  
  Овесените трици са важна част от диетата на Дюкан и се препоръчва тяхното включване. В случай, че имате затруднения с намирането им, може да потърсите в специализирани магазини за диетични продукти. Диетата Дюкан препоръчва консумация на постно месо, риба, яйца, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, зеленчуци и овесени трици. Важно е да избягватe захар и мазнини.
- Какви са основните етапи на диетата Дюкан?
  
  Диета Дюкан се състои от четири основни етапа: атака, разнообразяване, стабилизиране и укрепване. Всеки етап има свои уникални характеристики и цели, като последователното им следване е от решаващо значение за постигане на желаните резултати.
- Какви упражнения се препоръчват по време на диетата Дюкан?
- Какви са принципите на стабилизацията в диетата Дюкан?

# 285 9 ян. 2008, 11:34 ч.

София
Мнения: 186

Хей, tanich ние с теб сме в един отбор-набори, приятно ми е:-)
Само, че ти имаш по-амбициозен план за сваляне на килца:-) Аз съм 165 см и 65 кг са ми оптимални, имам мнооооооого скулесто лице и ...хм голям бюст /го - 100 см/, в добавка страх от бръчки, затова се спрях дотук , макар да се изкушавах да продължа до 60 кг:-)))

# 286 9 ян. 2008, 11:35 ч.

София
Мнения: 2 896

Цитат на: lora_1 в ср, 09 яну 2008, 11:32

Ей , Гуш, да те порицая! Аз съм на 32 и се чувствам младичка, а от както съм ма режима и секси и доста комфортно в собствената кожа...

Аз онзи ден си изрових тази стара снимка и видях едно дете ... но това не значи, че сега се чувствам зле, даже напротив, сега ми е по-гот...е, ако стана 54 кила, колкото съм на снимката, ще си смъкна поне 5 год. В момента приличам на леля ти Гинче от стола в училище, свръхтеглото ме състарява.

# 287 9 ян. 2008, 11:36 ч.

София
Мнения: 9 646

И аз съм за среща другата събота. Мястото ми е удобно. Паркирам 280 на Орлов мост и съм при вас hahaha

Момичета успокоихте ме за свалянето. Карам си по режима и спирам да се тръшкам. Явно ще си правим още дълго време компания- с тез 30 кила за сваляне Embarassed

Несе оплаквам. Компанията е много приятна.
Ади по една вода, че аз все я забравям:

(туй отстрани е лимон Crazy

)

# 288 9 ян. 2008, 11:37 ч.

Мнения: 54

Момичета, помагайте!!!

Кажете къде в София в момента има от прословутите трици, обиколих пет диетични магазина и три супера, навсякъде ме гледат със съчувствие и ми обясняват, че били голям дефицит.

# 289 9 ян. 2008, 11:39 ч.

Мнения: 958

Цитат на: baci в ср, 09 яну 2008, 11:28

пиш.... пиш....

Това е така,ама сутринта... goodscale

Цитат на: lora_1 в ср, 09 яну 2008, 11:32

Е айде сега какво да кажем ние с гайдите Mr. Green

Зазу,много ще се радвам да се запознаем и на живо,с теб преминахме заедно през няколко диетки Hug

verita,виж в диетичния на Плиска,на 20м от спирката на автобус 72 thumbsup

# 290 9 ян. 2008, 11:39 ч.

София
Мнения: 186

Snow4evaаааа, привет мила !:-))) Че сме и в София, можем и да се виждаме за подрепа !:-)
Аз съм варненка, от 5 години обитам столицата, докога и аз не знам:-)))
А за ....онова със ставането баба... newsm78

, абе и аз не съм много хепи....ама, каквото - такова:-))) Че аз до преди година, все още се надявах на второ....многообичам деца и много исках още свои...но съдбата си в съдба....Може би затова не ме плаши да стана баба... Simple Smile

))

# 291 9 ян. 2008, 11:43 ч.

София
Мнения: 9 646

Цитат на: jedira в ср, 09 яну 2008, 11:39

Зазу,много ще се радвам да се запознаем и на живо,с теб преминахме заедно през няколко диетки Hug

И аз

. Ако мъжът ми е на работа, ще домъкна и малкия просто и така Simple Smile

# 292 9 ян. 2008, 11:44 ч.

Мнения: 397

Цитат на: verita в ср, 09 яну 2008, 11:37

Със сигурност на Шишман и Патриарха. Някой спомена и Екзарх Йосиф, но аз минах през този на Шишман.

# 293 9 ян. 2008, 11:44 ч.

София
Мнения: 186

Verita, аз си намирам трици на 3 места, продавачките са любезни и дори да няма в момента ми казват ден за доставка. До съдебната палата, до халите и на женския пазар за моите обекти, успех !:-)))

# 294 9 ян. 2008, 11:45 ч.

Мнения: 525

Ако има някои от Дружба ще кажа къде има там.

# 295 9 ян. 2008, 11:46 ч.

Мнения: 3 640

Жедира, всеки организъм е различен. Изкарай се 2-ра фаза докрай, както е е посъветвала Деатка. Peace

Паскалева, добре дошла и успех! bouquet

Главоболието е от режима. Организмът ти се чисти от токсините. До 3-4 дни ще отмине. Peace

Буба64, съвсем си си за този форум. Peace

Чакаме те скоро в 3-та фаза. Hug

Лори, благодаря! Hug

Гуш, и сега изглеждаш чудесно. Hug

Лейди, бързо оздравяване на всички у вас! Praynig

Зазу, благодаря за водичката! Hug

В тоя студ напоследък все я забравям. ooooh!

# 296 9 ян. 2008, 11:49 ч.

Мнения: 54

Жедира, благодаря за инфото, този диетичен магазин на Плиска не го знаех, утре ще преслушам и него, дано да има.
Буба, на халите и до съдебната палата минах, чакали всеки момент, ама били затруднени с доставките поради лошото време. Къде на женския пазар има диетичен магазин?
Абракадабра, къде по точно е този магазин на Шишман?

Знае ли някой, фатално ли е за диетата, ако се прескочат триците поне през ударната фаза, ако не намеря в близките дни?

# 297 9 ян. 2008, 11:51 ч.

Мнения: 3 202

Момичета!
Снимайте тези магазини и им запишете адресите и тел. за контакти. Ще ги вкараме в сайта с рецепти.
Благодаря ви bouquet

# 298 9 ян. 2008, 11:54 ч.

Мнения: 534

Здравейте, днес деня ми започна много криво и от толкова нерви направо щях да се пръсна ooooh!

Обикновено в супер кризисни моменти си купувам сладки работи и си успокоявам нервите, но днес, вече 8ми ден съм на режима, влязох в магазина и си взех рибка Joy

Чак се учудих как съм си промила мозъка дотам, че да не ми се яде сладко. Преживях яда си, сега съм добре, изядох си рибката и съм доволна. За целите 7 дни на П, съм свалила два килограма и половина, което е просто чудесно! От днес съм на втора фаза и смятам вечерта вместо месце, да си направя зелен боб (мисля, че е позволен, нали?) Иначе напоследък си хапвам една супер салатка с извара, кисело мляко, рулца от раци, краставичка и яйце. Става страхотна chef

# 299 9 ян. 2008, 12:03 ч.

София/Осло
Мнения: 4 541

гуш- е стига дее,сега 30 години са началото на живота Laughing

А иначе и на мен ми казаха, че съм се подмладила откато съм свалила тия 6 кила Mr. Green

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Лунна диета - тема 6

Причина:

Причина: