Публикувана: 11 ян. 2008, 20:41 ч.
Последно мнение: 14 ян. 2008, 20:50 ч.

От режими който разбира при Дюкан се спира - 64 тема

28 060
627
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Защо някои публикации са пренебрегнати в резултат на това?
Как мога да се справя с променливия апетит и наддаването на тегло, което се случва?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на диетата на Дюкан, включително рецепти, резултати от храненето по режима, изкушения и стратегии за справяне с тях, както и обмен на мнения и подкрепа помежду си. Членовете също споделят своите лични преживявания, успехи и предизвикателства по време на диетата.
- Защо някои публикации са пренебрегнати в резултат на това?
  
  Някои публикации се пренебрегват, защото не предоставят фактическо съдържание или не допринасят за основната дискусия във форума. Те могат да включват общи поздрави, шеги и лични разговори, които нямат връзка с обсъжданите теми.
- Как мога да се справя с променливия апетит и наддаването на тегло, което се случва?
  
  Променливият апетит и потенциалното наддаване на тегло може да са резултат от вътрешни фактори като овулация или предстояща менструация. Важно е да поддържате редовен хранителен режим и да останете хидратирани.
- Кои са препоръките за избор на електронен кантар?
- Какво да правя, ако моят кантар показва различни резултати?

# 375 12 ян. 2008, 21:18 ч.

София
Мнения: 3 090

Зелено човече, не че е наложително , но ако се притесняваш, че не сваляш с добри темпове, публикувай менюто, да го огледаме. Peace

Мишлето пак с нов аватар, честито! bouquet

Лора, честита придобивка, ползвай си я редовно!
Ели, супер изглеждат манджите, браво!
Ябълчице, водорасли може, за бамбука нямам идея newsm78

Ама нали се води зеленчук newsm78

Бубе, вечерята мина абсолютно режимно, затова сега наваксвам с *******. Нали все пак ми е гала hahaha

Я, и Блеки с нова пеперуда! Блеки, ами аз си мисля, че на 80 кг ще си КЛЬОЩАВА!!!

# 376 12 ян. 2008, 21:26 ч.

Мнения: 1 417

Бамбук не съм яла.Не е ли със сладък вкус или нещо бъркам? newsm78

# 377 12 ян. 2008, 21:28 ч.

България
Мнения: 166

Май много Крисита станахме на режима не мога да разбера на кого пишете newsm78

Няма значение да се отчета за тази вечер едно бутче без кожа, 2 яйца и малко зеле понеже нещо ми удряше на пръст, добре че си ги бях приготвила предварително защото ни поканиха на гости и срам не срам си ги понесох с мен
Днес ми е много добре защото не съм гладна като вълк.
Пия чайче НАЗДРАВЕ на всички cheers

# 378 12 ян. 2008, 21:29 ч.

София
Мнения: 5 680

Цитат на: krikri в сб, 12 яну 2008, 21:18

Значи днес, първи ден ПЗ след ударен режим:

* сандвич от моята версия на палачинката (от книгата + вода - извара), напълнена с извара и пилешко месо = 1/2 доза трици за деня
* кафе с прясно мляко 0,1 % + подсладител
* 1 малко кремче с желатин (черпиха ме - разкошно беше --> zazu1 Hug

)
* Опитах по едно парченце от препоръчваните тук сирена (zazu1 Hug

)
* сандвич от моята версия на палачинката (от книгата + вода - извара), напълнена с извара и пилешко месо = 1/2 доза трици за деня
* 1 пилешко бутче по рецептата пиле върху сол + малко зелена салата без нищо
* салата от зелена салата, пресен лук, чеснов сос (кисело мляко 0,1 % + 1 скилидка чесън + 1 щипка диетична сол) и пишешко месо надробено в салатата
* вода 1,5 - 2 л.

Честно казано предните дни бях по-гладна и хапвах повечко месо: пиле (обичам пиле), риба, пуешки бут Embarassed

За днес сготвих и зелен боб, но не стигнах до него - салатата беше голямшка Embarassed

Очаквам коментар bouquet

# 379 12 ян. 2008, 21:29 ч.

Мнения: 942

Цитат на: -Fiona- в сб, 12 яну 2008, 21:09

А освен красота, хармоничното тяло е и здраве, особено за нас, по-напредналите в годините (моите са 36 и съм с две големи деца и заседнал начин на живот). !!!!!!!!!

МОМИЧЕТА, ПРЕСТАНЕТЕ ДА НАРИЧАТЕ ДАМИТЕ СЛЕД 30 НАПРЕДНАЛИ В ГОДИНИТЕ, ПРИЕМАМ ГО КАТО ЛИЧНА ОБИДА!!!! СЛЕД 30 СМЕ ПО-КРАСИВИ, ПО-СЕКСИ, ПО-ИНТЕРЕСНИ, АБЕ ВСИЧКО НАЙ- НАЙ, ДА СЕ РАЗБЕРЕМ ЕДИН ПЪТ ЗАВИНАГИ!!! newsm68

:Майка ми, която е на 56 и изглежда страхотно, защото се грижи за себе си, казва че една жена започва да старее физически, когато остарее психически!!! Така, че Фионче, ти си прекрасна, ние и чичко Дюки ще ти помогнем да осъзнаеш това! newsm51

# 380 12 ян. 2008, 21:30 ч.

Варна, а по празниците в Ямбол
Мнения: 5 022

момичета, да ви споделя - нищо не стана с палачинките!!!! Ядах ги печени, не до печени, горени и обгорени.. чудо беше.. вкусни много, но без абсолютно никаква форма!!!! Нищо де на конкурс няма да ходя с тях!!!
Днес ми е последен ударен ден! По мои сметки, съм свалила поне 4 килца, утре сутрин ще се притегля окончателно! Започвам ПЗ-то... Чудя се с кой зеленчук да започна, но ще реша....
За сега не си сменям лентичката, като се върна във Варна, ще се измеря на електронния и ще скокна и аз с една разлика
Зарибих и сестра ми да почва, тя има доста по-малко за сваляне от мен.. Нещо обаче ме притеснява за нея - тя е с много ниско кръвно винаги, а в книгата четох, че Дюкан казва за такива хора да не пият повече от 1,5 л. вода на ден!? Нещо по въпроса!

# 381 12 ян. 2008, 21:32 ч.

Мнения: 1 417

Цитат на: lora_1 в сб, 12 яну 2008, 21:29

Цитат на: -Fiona- в сб, 12 яну 2008, 21:09

Браво,Лори! love001

# 382 12 ян. 2008, 21:35 ч.

Мнения: 128

Лорче, в никакъв случай не мисля, че сме грозни, скучни или нещо такова. Говоря за физиологичните особености на жената. По-трудно се възстановяваме, по-бързо се уморяваме. А иначе пак да кажа, че откакто съм на Дюкан не съм се чувствала така отпреди 5-6 години - СВЕЖА. За теб не говорим - ти сияеш, снимките ти са страхотни! Hug

# 383 12 ян. 2008, 21:36 ч.

Мнения: 942

Цитат на: katyadjin в сб, 12 яну 2008, 21:30

Зарибих и сестра ми да почва, тя има доста по-малко за сваляне от мен.. Нещо обаче ме притеснява за нея - тя е с много ниско кръвно винаги, а в книгата четох, че Дюкан казва за такива хора да не пият повече от 1,5 л. вода на ден!? Нещо по въпроса!

Аз също съм с много ниско кръвно, но режимът ми влияе определено добре newsm10

# 384 12 ян. 2008, 21:38 ч.

Мнения: 942

Фионче love001

# 385 12 ян. 2008, 21:39 ч.

България
Мнения: 166

Лорче как си днес браво че си си купила велоаргометър съседа "приятел" ли ще го сглоби love001

# 386 12 ян. 2008, 21:40 ч.

Мнения: 1 417

Цитат на: krisi_mb в сб, 12 яну 2008, 21:39

Лорче как си днес браво че си си купила велоаргометър съседа "приятел" ли ще го сглоби love001

Ха, тук нещо май ,а? Naughty

# 387 12 ян. 2008, 21:45 ч.

България
Мнения: 166

Няма нищо просто общ приятел от много години. Майтапим се Laughing

# 388 12 ян. 2008, 21:46 ч.

Дами,
ако разрешите имам следния въпрос,

При някоя от вас като страничен ефект появи ли се косопад, и ако да какво правите. От 18 дни се старая да спазвам въпросния режим, от два дни при миене и ресане косата ми се скубе необичайно много. Все си мисля, че следродилния косопад при мен е отминал. Родила съм почти преди 6 месеца.
Благодаря

# 389 12 ян. 2008, 21:46 ч.

Мнения: 942

Цитат на: perlata в сб, 12 яну 2008, 21:40

Цитат на: krisi_mb в сб, 12 яну 2008, 21:39

Лорче как си днес браво че си си купила велоаргометър съседа "приятел" ли ще го сглоби love001

Ха, тук нещо май ,а? Naughty

Перле,купих си днес колелцето и младежът в Техномаркет ми носи едно пакетче и вика-"Ама то 2-3 винта трябва да се завинтят..." Отивам в къщи и се оказа, че не е проста работа и нали си нямам мъжле (мойто го изгоних newsm48

) се помолих на съседа.. Ама той не става smile3506

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Лунна диета - тема 6

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Причина:

Причина: