Сън, благодаря ти 
!
Зубря, зубря!
!Зубря, зубря!
- Публикувана: 13 ян. 2008, 17:26 ч.
- Последно мнение: 15 ян. 2008, 16:59 ч.
Красиви, стройни, скромни и добрички в Дюканските редички - 65 тема
Аз направих 7 протеинови дни и от днес съм на ПЗ. Не свалям много, но продължавам. Днес си правих следната супа: 1 глава лук и 250г гъби се нарязват и се слагат да врят, по някое време/в зависимост от това дали е замразен или суров-по различно време/ се добавят 250г спанак. Преди да се изключи котлона се добавят 2 разбити яйца като се сипват бавно през цедка и се бърка с лъжицата, за да се получи нещо като фиде/всъщност се получиха няк'ви парцалчета/ и едно разбъркано кисело мляко.Подправя се с черен пипер, малко сол, може мащерка или чубрица. Ядоха и недиетични от супичката 
имелда-що така прегреши.... 
След написаното от небесна и имелда ,пък и от други момичета се замислям за сладкото и кризите ,които изпитваме от неговата липса в някои периоди от месеца...та да ви припомня 2 идеи..мишето /
/ ми реши проблема на мен с тази рецептичка
кисело мляко, канела ,подсрадител и на върха на лъжичката какао
суров жълтък, какао, подсладител-фалшив теченшоколад /туй заради бачи и вещи го драскам/
Ако преритате много за сладко може да пробвате, но само ако сте вече във втора фаза.....първа фаза е строго регламентирана
След написаното от небесна и имелда ,пък и от други момичета се замислям за сладкото и кризите ,които изпитваме от неговата липса в някои периоди от месеца...та да ви припомня 2 идеи..мишето /
/ ми реши проблема на мен с тази рецептичкакисело мляко, канела ,подсрадител и на върха на лъжичката какао
суров жълтък, какао, подсладител-фалшив течен
Ако преритате много за сладко може да пробвате, но само ако сте вече във втора фаза.....първа фаза е строго регламентирана
В ПЗ дните ще закусвам овесната трица с мисело кляко и малко какао. Понякога, разбира се. Харесвам тоз микс. Но ми е носталгично по Вм нвд-то, много съм се разглезила и мърморя. Ще потърпя още 2 деня протеинови, вероятно ще свалим още един килограм и сетне да види какво ще става. Хо-хо-хо!
Вижте от безвъглехидратието си загубих и мозъка, и аурата потъмня, и трябва спешно да отида на Метро с 2 колички и да ги напъля всички. 
Пълни колички, цели хамбари с месо и салата и летни саднали, с тънки рокли, гащи и риби, да турим овес и за вецето сливи..
Гъз папир, оцет с лимон, стомаха стърже по найлон, кокошки две, яйца - море, изкуках от безвъглехидратие..
Пълни колички, цели хамбари с месо и салата и летни саднали, с тънки рокли, гащи и риби, да турим овес и за вецето сливи..
Гъз папир, оцет с лимон, стомаха стърже по найлон, кокошки две, яйца - море, изкуках от безвъглехидратие..
Небесна, не издържа твойта ВМ НВ душичка без свининка, а?
За примерното меню пак ще кажа, че според мен не е нужно, защото принизява режима до обикновена диета - в 8 ч. това, в 10 - онова и т.н. Всеки човек си има предпочитания откъм храна и си прави режима според тях. От разрешените храни по колкото си иска и когато си иска!
Освен това непрекъснато тук се публикуват менюта, всекидневно!!! И се коментират след това. Всеки чете и си копира каквото му изнася. Сън, мерси за чайчето!
Я, то нова тема имало!
Да се публикувам там, хем да се вредя по напред!
Надежди говежди, както е казал народа, втора страница!
Два реда и от мен.
От вчера на ПЗ. Мухам основно миш-маш и зеле с пиле на фурна
Май основно задържам.
Това сирене Хелиос свежото обезмаслено си го купувам за пръв и последен път. Не пише какво съдържа. Маже ми се като маргарин по небцето
Сложих малко в миш-маш-а днес и сосът стана твърд като поизстина 
Верита, не се предавай . Понякога на организма по мои наблюдения си му трябва време да зацепи, че трябва да сваля 
Просто не се задълбочавай кой колко свалил тук, а си продължавай по режима и резултатите ще се появат. И аз свалям малко зорлем напоследък (само малка част от сваленото в лентичката е от режима за сега).
И аз не мисля, че има нужда от чак такова задълбочаване с менюто, стига да се спазват основните неща
От вчера на ПЗ. Мухам основно миш-маш и зеле с пиле на фурна
Май основно задържам.Това сирене Хелиос свежото обезмаслено си го купувам за пръв и последен път. Не пише какво съдържа. Маже ми се като маргарин по небцето
Сложих малко в миш-маш-а днес и сосът стана твърд като поизстина Верита, не се предавай
. Понякога на организма по мои наблюдения си му трябва време да зацепи, че трябва да сваля Просто не се задълбочавай кой колко свалил тук, а си продължавай по режима и резултатите ще се появат. И аз свалям малко зорлем напоследък (само малка част от сваленото в лентичката е от режима за сега).И аз не мисля, че има нужда от чак такова задълбочаване с менюто, стига да се спазват основните неща
Да се отчета вместо запис.Пети ден от втори етап -4 кг
Ще карам 5/5 - от утре минавам пак на П.
Нали през дните на П се свалят кг ?
Ще карам 5/5 - от утре минавам пак на П.
Нали през дните на П се свалят кг ?
О,Небесна,ти си неповторима! 
Момичета,махайте шоколада,щото Вещи има нови автомати. 
Вещи, супер заглавие, особено актуално! Мерси за темичката и за старанието!
На Перла пожелавам вкусен плод утре и незабравима галавечеря във вторник, леща в сряда и т.н. честито третофазие!
Верита, давай меню няколко поредни дни, но с часовете, в които се храниш. И никакво какао! Какаото е разкош за отличници по сваляне! Ти си първият човек, на който режимът действа толкова слабо, така че нещо не правиш както трябва
Давай да помагаме!
Фенси, мятай супата в рецептурника, пук аз тия дни ще я пробвам! Гъбки, ммммммммм!
Амбър, някои свалят в П, някои в ПЗ, а щастливките и в П, и в ПЗ. Я, Деата ме изпреварила! Браво бе, маце, днес си невероятна!
Зазу, хареса ми твоя пост!
На Перла пожелавам вкусен плод утре и незабравима галавечеря във вторник, леща в сряда и т.н. честито третофазие!
Верита, давай меню няколко поредни дни, но с часовете, в които се храниш. И никакво какао! Какаото е разкош за отличници по сваляне! Ти си първият човек, на който режимът действа толкова слабо, така че нещо не правиш както трябва
Давай да помагаме!Фенси, мятай супата в рецептурника, пук аз тия дни ще я пробвам! Гъбки, ммммммммм!
Амбър, някои свалят в П, някои в ПЗ, а щастливките и в П, и в ПЗ. Я, Деата
ме изпреварила! Браво бе, маце, днес си невероятна! Зазу, хареса ми твоя пост!
Олеле, човек да не отиде някъде. Тема и половина съм изпуснала. Кога ще наваксвам хич незнам?! Ще си призная нещо страшно.....Днес е 5-тия ден от ПЗ режима 1-ва серия. Както писах в предните теми след петте дни П имах застой. Оказа се, че е от ПМС. Та днес ми дойде цикъла и понеже последните дни бях много нервозна, на всичкото отгоре все нещо вървеше наопаки, вчера бях гладна като вълк и много ядох. Вярно все режимни храни, но кантара отчете + 800гр. Явно задържах и вода...... А днес съвсем изтрещях....и.... 
.....изядох поне 10 шоколадови бонбона Моля ви не ми се карайте! Зная какво стана......От утре всичко започва от начало Просто-о-о-о......много ме е срам, но трябваше да си призная. Надявам се, че не съм върнала всичко обратно. Сега няма смисъл да се меря, но.......утре все пак ще проверя....
Please, дайте ми кураж!!!
Ще си призная нещо страшно.....Днес е 5-тия ден от ПЗ режима 1-ва серия. Както писах в предните теми след петте дни П имах застой. Оказа се, че е от ПМС. Та днес ми дойде цикъла и понеже последните дни бях много нервозна, на всичкото отгоре все нещо вървеше наопаки, вчера бях гладна като вълк и много ядох. Вярно все режимни храни, но кантара отчете + 800гр. Явно задържах и вода...... А днес съвсем изтрещях....и.... .....изядох поне 10 шоколадови бонбона Моля ви не ми се карайте! Зная какво стана......От утре всичко започва от начало Просто-о-о-о......много ме е срам, но трябваше да си призная. Надявам се, че не съм върнала всичко обратно. Сега няма смисъл да се меря, но.......утре все пак ще проверя....Please, дайте ми кураж!!!