Публикувана: 30 ян. 2008, 01:26 ч.
Последно мнение: 18 апр. 2008, 14:34 ч.

Стройни снагички с къси полички - това постигаме в Дюканските редички - 72 тема

37 954
794
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режима на хранене по метод Дюкан, споделяне на постигнати резултати при отслабване, обмен на съвети за подходящa диета и насърчаване на мотивацията за отслабване. Освен това обсъжданите теми включват споделяне на лични постижения при отслабване, обмен на съвети и подкрепа помежду си и отпразнуване на рожденни дни във форумната общност.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като спазване на диетата на Дюкан, контролиране на приема на храна, придържане към режимната храна, използване на различни рецепти и хранителни добавки и споделяне както на лични постижения, така и предизвикателства по време на процеса.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците изпитват предизвикателства като липса на социален живот, изкушения при излизания, притеснения относно потенциални нарушения на режима и физиологични предизвикателства като хормонални смущения и въздействие върху менструацията.
- Какво представлява диета Dukan?
- Какви са препоръките за използване на зехтин в диетата на Дюкан?

# 75 30 ян. 2008, 10:26 ч.

Мнения: 279

Маята си е обикновена хлебна мая chef

# 76 30 ян. 2008, 10:29 ч.

Мнения: 1 353

Момичета, вие забелязали ли сте , че в повечето рецепти(поне тези които аз разгледах) във френският форум, ползват зехтин.

# 77 30 ян. 2008, 10:33 ч.

Мнения: 958

Цитат на: foli в ср, 30 яну 2008, 10:25

Цитат на: elikaragyozova в ср, 30 яну 2008, 10:24

Отивам да чистя и после пак съм тук newsm28

нали трябва малко физическа дейност. Wink

Мини после през нас. И аз имам да чистя. hahaha

Аз пък днес смятам най-после да стигна до фитнеса,тази седмица не ми остана никакво време и направо ме е яд

# 78 30 ян. 2008, 10:35 ч.

Мнения: 861

Цитат на: BuNNy в ср, 30 яну 2008, 09:50

добро утро Simple Smile

днес мисля да съм само на морски дарове рибка и скариди .

Как смяташ да ги приготвиш морските дарове, че съм си купила, а нямам идеи, освен да ги сложа в салата, а ПЗ дни са ми още далеч?

# 79 30 ян. 2008, 10:37 ч.

Мнения: 1 890

Цитат на: neli_iv в ср, 30 яну 2008, 10:29

Ами те имат ли олио въобще? Ако нямат, то една -две капки зехтин не е проблем. newsm78

# 80 30 ян. 2008, 10:39 ч.

Мнения: 209

Цитат на: Abrakadabra в ср, 30 яну 2008, 09:05

Спринг, ти не си толкова важна в случая. Съжалявам. Naughty

Докато не спреш окончателно да кърмиш - олекотена трета фаза. В миналата тема доста се писа за това, но с две думи - чрез кърмата ще даваш на бебето изхвърлените от режима токсини. Това ли искаш? Имам си и нагледен пример - приятелка, която се депресира от размерите си, подложи се на диета, докато кърмеше и разказа играта на бебето. После много рева, но последствията са си последствия.

Ами аз разбрах, че на бебето няма да му навредя, тъй като то взима от мен всичко необходимо - както по време на бременност newsm78

. Последиците, ако може да има такива ще са си само за моя организъм Sick

А ти можеш ли да кажеш малко повече подробности за твоята приятелка и проблемите с бебето след нейната диета - така много страшно звучи Shocked

- може и на лични, ако предпочиташ.

# 81 30 ян. 2008, 10:41 ч.

Мнения: 958

Цитат на: foli в ср, 30 яну 2008, 10:37

Цитат на: neli_iv в ср, 30 яну 2008, 10:29

Ами те имат ли олио въобще? Ако нямат, то една -две капки зехтин не е проблем. newsm78

Е нали в книгата Дюкан казва,че е проблем newsm78

За съжаление френския не е моя език(освен в определени часове на денонощието Laughing

) така че не мога да съм полезна със сайта на Дюки Rolling Eyes

# 82 30 ян. 2008, 10:41 ч.

Мнения: 248

Добро утро и от мен! Благодаря за кафенцата.
Аз съм в застой. От 6 дена кантарчето не е помръдвало, но успях да вляза в един панталон, който въобще не можех да обуя в началото на диетата. Това ме мотивира да продължавам. Пожелавам много минусчета на всички Hug

# 83 30 ян. 2008, 10:42 ч.

Мнения: 1 890

Аз да зема да се поФаля нещо. Покрай вашите мерки и теглилки Joy

реших и аз да се замеря. И о, изненадка, свалила съм още мерки и то от талията, която никога не съм имала. hahaha

Та момичета и да качите малко след края на трите фази от режима, да знаете, че няма да си върнете старите форми. bouquet

# 84 30 ян. 2008, 10:45 ч.

Мнения: 1 890

Цитат на: jedira в ср, 30 яну 2008, 10:41

Цитат на: foli в ср, 30 яну 2008, 10:37

Цитат на: neli_iv в ср, 30 яну 2008, 10:29

Ами те имат ли олио въобще? Ако нямат, то една -две капки зехтин не е проблем. newsm78

Е нали в книгата Дюкан казва,че е проблем newsm78

За съжаление
френския не е моя език(освен в определени часове на денонощието Laughing

) така че не мога да съм полезна със сайта на Дюки Rolling Eyes

това за френския, щото и аз така.
А за капките, Дюки позволява една -две.

# 85 30 ян. 2008, 10:45 ч.

Мнения: 819

Мацки,пристрастена съм към кекса в микровълновата. Embarassed

Обаче си направих голяяяма доза.С три лъжици трици,две яйца и мноооого извара.Ми ного вкусно бе. Confused

И го изядох с една чаша айрян.Мммм....А се чудех,кой казваше, че не му харесват триците? Thinking

Цитат на: foli в ср, 30 яну 2008, 10:42

Аз да зема да се поФаля нещо. Покрай вашите мерки и теглилки Joy

реших и аз да се замеря. И о, изненадка, свалила съм още мерки и то от талията, която никога не съм имала. hahaha

Фоли

мила,още повече ме вдъхнови да спазвам режима безусловно и докрай. bouquet

# 86 30 ян. 2008, 10:47 ч.

Мнения: 723

Добро утро мили момичета bouquet

Вещи, благодарско за новата темичка и неуморния труд Hug

Добре дошли на новите момичета Hug

Желая ви много търпение. Скоро ще видите положителните резултати от този режим.

Желая на всички слънчева и отслабваща сряда.

Аз бавно започнах да се възстановявам от болестта. Сега се боря със запушения си нос. Надявам се само да не направя някой синузит. За сега се разминах с антибиотиците Praynig

Старя се да съм режимна. Вчера приятелят ми ме насили да изпия една чаша прясно изстискан портокалов сок, защото ми прилоша от лекарствата. Това ми е единственото прегрешение от както съм на този режим и ми стана много гузно Embarassed

После го помолих да ми направи айран с малко сол, за да не ме насилва да пия сок. Изпих почти литър. Днес си мислех, че ще имам поражения, но за огромно мое щастие кантара показа почти 54 кг., което си е няколко стотин грамчета понижение Simple Smile

Надявам се утре да ги закръгля на 54 кг. и ще поправя линийката.

Много Hug

от мен

# 87 30 ян. 2008, 10:50 ч.

Варна, а по празниците в Ямбол
Мнения: 5 022

Отчет:
Днес не мога да ида до 00, мислех изобщо да не се качвам на кантара, защото предния път при подобен случай видях един +, който ми вкисна деня!!!
След дъълго умуване се качих и О, Чудо!!!! още -0,500 са аут!!! без да съм отишла където трябва.. можеше да са повече...!!!
Вещи за протокола -6,700 от началото. Сегашни килограми - 92,4
Искам да кажа също така, че след първата палачинка на Джини, която документирах, нито една не ми се е получила.. врят, кипят и... после събирам от вън всичко..Що така? Нещо бъркам, ама какво ли?? Не че и така не ги изяждам!!!