Публикувана: 30 ян. 2008, 01:26 ч.
Последно мнение: 18 апр. 2008, 14:34 ч.

Стройни снагички с къси полички - това постигаме в Дюканските редички - 72 тема

37 954
794
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режима на хранене по метод Дюкан, споделяне на постигнати резултати при отслабване, обмен на съвети за подходящa диета и насърчаване на мотивацията за отслабване. Освен това обсъжданите теми включват споделяне на лични постижения при отслабване, обмен на съвети и подкрепа помежду си и отпразнуване на рожденни дни във форумната общност.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като спазване на диетата на Дюкан, контролиране на приема на храна, придържане към режимната храна, използване на различни рецепти и хранителни добавки и споделяне както на лични постижения, така и предизвикателства по време на процеса.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците изпитват предизвикателства като липса на социален живот, изкушения при излизания, притеснения относно потенциални нарушения на режима и физиологични предизвикателства като хормонални смущения и въздействие върху менструацията.
- Какво представлява диета Dukan?
- Какви са препоръките за използване на зехтин в диетата на Дюкан?

# 195 30 ян. 2008, 14:31 ч.

Мнения: 749

Аз пък от сиренето на Маджаров си хапвам след като направих един месец с Дюкан и не знаех че имиоа ограничение и се е случвало за едни ден да изям цяла опаковка от 200гр Embarassed

но в интерес на истината продължавам да си свалям. Но сега напоследък ме гони все един глад и нали съм трета фаза и се изкуших на няколко пъти с шоколад като вместо гала вечеря излапах цял шоколад и нямаше поражения на кантара, но това ще ми е за последно Rolling Eyes

# 196 30 ян. 2008, 14:41 ч.

Мнения: 428

Никой ли не знае за маринованата риба!Дали може да се консумира изкисната във вода? Rolling Eyes

# 197 30 ян. 2008, 14:44 ч.

Мнения: 359

Може риба, единствения проблем и е, че ако е много солена ще задържаш вода! Не знам ще става ли да се изкисва, пиши после!

Последна редакция: ср, 30 яну 2008, 14:50 от mirahris

# 198 30 ян. 2008, 14:45 ч.

София
Мнения: 2 246

Цитат на: ninna в ср, 30 яну 2008, 14:41

Никой ли не знае за маринованата риба!Дали може да се консумира изкисната във вода? Rolling Eyes

Според мен е много солена... ще задържиш вода.

# 199 30 ян. 2008, 14:46 ч.

Мнения: 1 586

ninna мисля,че може но нека все пак и някой по-компетентен да каже. Peace

elikaragyozova и аз така,хапвам по-малко ,отначало мислех,че може............. Embarassed

manna_mi ще пробвам,аз имам тук едно натурално какао,то сигурно става за целта.
Аз се чудех друго,дали има някакво обезмаслено мляко на прах,което да използвам с малко какао............... Sick

да стане като течен шоколад. newsm78

# 200 30 ян. 2008, 14:47 ч.

Варна
Мнения: 870

здравейте момичета bouquet

днес първо реших да ви исчета и после да ви пиша.На ВЕЩИ голямо благодаря за новата темичка Hug

стрктна съм до дъното на душата си.Наа всички които са със минусчета специални поздрави bouquet

със моето прегрешение поне не съм качила нищо Praynig

искам да ви споделя нещо аз триците ги хапвам вечер за да мога на следващият ден да съм редовна във00.Правя си хамбургери и единият хапвам на обед единият вечерта.Знам че не е по режима но така съм по добре.И един въпрос -добре де ако се накисне хубаво сиренето не му ли пада масленоста и солта newsm78

. Нина за рибата някъде пишеше че може тази която е веяна нещо такова беше newsm78

# 201 30 ян. 2008, 14:50 ч.

Мнения: 428

Цитат на: mirahris в ср, 30 яну 2008, 14:44

Може риба, единственияпроблем и е, че ако е много солена ще задържаш вода! Не знам ще става ли да се изкисва, пиши после!

Ами щом може Peace

-супер!Снощи си я изкиснах-падна олио и сол-и сега е безсолна-предполагам,че няма нищо лошо!нали проблема,може да е само в солта!?Става да се яде!

А защо тогава се разрешават шунки и пушени меса!?Нали са солени???Какво от това,че са пилешки или пуешки?
Много ми е странно това!? newsm78

# 202 30 ян. 2008, 14:56 ч.

Мнения: 428

Цитат на: Елена82 в ср, 30 яну 2008, 14:46

ninna мисля,че може но нека все пак и някой по-компетентен да каже. Peace

elikaragyozova и аз така,хапвам по-малко ,отначало мислех,че може............. Embarassed

да стане като течен шоколад. newsm78

Ооооооо,Елена 82,за какви вкусотийки си мислиш само? Grinning

какво ли не измисля човек,само и само да се докопа до сладкото! Joy

Дюкан ,може да ни чете тайно ,и да си допълни книжката с побългарени вкусотийки!!Със сигурност,ще се изненада от изобретенията на момичетата!
Поздравявам ви!Да сте живи и здрави! Heart Eyes

# 203 30 ян. 2008, 14:57 ч.

София
Мнения: 3 784

Нинна, аз лично преди, в самото начало на режима редовно си купувах лакерда от скумрия и не ми се отразяваше на кг. Щом си я накиснала- мисля, че може да си я хапнеш Rolling Eyes

А това за филетата.....и аз не знам
ето- днес примерно обяда ми беше пушено пуешко филе, соленичко е, ама като нямаше друго....

# 204 30 ян. 2008, 14:58 ч.

София
Мнения: 2 246

Цитат на: ninna в ср, 30 яну 2008, 14:50

Цитат на: mirahris в ср, 30 яну 2008, 14:44

Може риба, единственияпроблем и е, че ако е много солена ще задържаш вода! Не знам ще става ли да се изкисва, пиши после!

Ами щом може Peace

Солта не е забранена при Дюкан, просто количеството трябва да е по-малко, защото спомага за задържането на вода.

# 205 30 ян. 2008, 15:01 ч.

Варна
Мнения: 870

кажете ми момичета-ако се накисне сиренето не му ли пада солта и мазнината,после се прехвърля във друг съд.Снощи си направих фалшиви целувки станаха супер Peace

# 206 30 ян. 2008, 15:03 ч.

Мнения: 1 586

Нина верно голям зор ми е сладкото................. ooooh!

ама идеята си е бива,нали?

Само незнам има ли такова сухо мляко?

sneji Целувките от рецептите ли ги прави?

# 207 30 ян. 2008, 15:03 ч.

София
Мнения: 10 724

Здравейте момичета Hug

!

От днес официално искам да се включа в огромният Дюкановски отбор. Имам 12-ина килца ,които ме морат и мъчат и искам да стопя най-накрая. Запасена съм с всички разрешени храни, без триците.Имам трици, но са пшеничени, стават на първо време докато намеря овесени.Току що си направих пикантната салата с изварата на дядо Либен и чесън, и ще си я ям , защото съм си вкъщи Mr. Green

.Яйцата имам- даже са домашни,предполагам,че е още по-добре.
Чета в книгата, че сух протеин, също може да се взима. Аз имам на Мусаши, но засега няма да го включвам в менюто.
Кафе не пия, затова сутрин ще пия билков чай .
Засега нямам въпроси, чета ви от известно време и се информирах, а и от книгата също.
Поздравлени към всички с големи и по-малки минусчета bouquet