Аз разбрах че сирене не може . Ако си хапвам и малко сиренце няма да я усетя диетата как ще мине. 
.....но дали няма да се забави свалянето .. 
? 
.....но дали няма да се забави свалянето .. ? - Публикувана: 1 фев. 2008, 09:33 ч.
- Последно мнение: 19 ноем. 2008, 18:37 ч.
Безвъглехидратна диета № 2
Здравейте и от мен! Да се отчета, днес ми е последния ден и понеже утре няма да мога да ви пиша та реших сега. За двата цикъла по 26 дни общо -11кг. Талия -12см, ханш -12см.Резултатът е един номер по-малки дънки. 
(само да кажа, че старите бяха започнали да ми стягат, така че реално съм паднала с около 2номера)
Да ви кажа честно исках поне още 2-3кг ама и на това съм доволна сега съм толкова колкото бях преди да забременея. Предстои ми да сваля поне още 10кг и тогава горе долу ще съм заприличала на себе си. Малко късно вкл. велото и това ми е грешка.
Сега ще направя 2 седмици почивка и ще пробвам друг режим, но ще следя темичката и отвреме на време ще се включвам.
Пожелавам на всички много успехи и свалени килограми!!!
(само да кажа, че старите бяха започнали да ми стягат, така че реално съм паднала с около 2номера)Да ви кажа честно исках поне още 2-3кг ама и на това съм доволна сега съм толкова колкото бях преди да забременея. Предстои ми да сваля поне още 10кг и тогава горе долу ще съм заприличала на себе си. Малко късно вкл. велото и това ми е грешка.
Сега ще направя 2 седмици почивка и ще пробвам друг режим, но ще следя темичката и отвреме на време ще се включвам.
Пожелавам на всички много успехи и свалени килограми!!!
Момичета само да ви кажа за млякото и млечните. Не съм специалист, но от това което прочетох из нета по въпроса(защото и аз много обичам сиренце и кис. мляко) стигнах до извода, че има разлика във въглехидратите, които се съдържат в зеленчука( поливъглехидрати) и тези в млякото( лактоза ).Затова се изкл. и всички плодове (въпреки че в някои от тях има по малко въглех. на 100г. отколкото в зеленчуците) .
Но да ви кажа аз почти през цялото време си хапвах по 1 грейпфрут сутрин на глано и вече ви писах за резултатите, така че всеки да прецени за себе си.
Когато имам време ще ви пусна и линкове към статиите.
Това е от мен! Още веднъж ви пожелавам мнооооого минусчета!
Но да ви кажа аз почти през цялото време си хапвах по 1 грейпфрут сутрин на глано и вече ви писах за резултатите, така че всеки да прецени за себе си.
Когато имам време ще ви пусна и линкове към статиите.
Това е от мен! Още веднъж ви пожелавам мнооооого минусчета!
Здравейте и от мен! Да се отчета, днес ми е последния ден и понеже утре няма да мога да ви пиша та реших сега. За двата цикъла по 26 дни общо -11кг. Талия -12см, ханш -12см.Резултатът е един номер по-малки дънки. (само да кажа, че старите бяха започнали да ми стягат, така че реално съм паднала с около 2номера)
Да ви кажа честно исках поне още 2-3кг ама и на това съм доволна сега съм толкова колкото бях преди да забременея. Предстои ми да сваля поне още 10кг и тогава горе долу ще съм заприличала на себе си. Малко късно вкл. велото и това ми е грешка.
Сега ще направя 2 седмици почивка и ще пробвам друг режим, но ще следя темичката и отвреме на време ще се включвам.
Пожелавам на всички много успехи и свалени килограми!!!
(само да кажа, че старите бяха започнали да ми стягат, така че реално съм паднала с около 2номера)Да ви кажа честно исках поне още 2-3кг ама и на това съм доволна сега съм толкова колкото бях преди да забременея. Предстои ми да сваля поне още 10кг и тогава горе долу ще съм заприличала на себе си. Малко късно вкл. велото и това ми е грешка.
Сега ще направя 2 седмици почивка и ще пробвам друг режим, но ще следя темичката и отвреме на време ще се включвам.
Пожелавам на всички много успехи и свалени килограми!!!
Браво тези дни и аз ще се отчета защото сега съм в цикъл и няма да е много точно.tanjaraj може да си писала но не ми се рови та да питам колко почива м/у двата цикъла.
tanjaraj може да си писала но не ми се рови та да питам колко почива м/у двата цикъла.
kalaka, започвам с кардио 20-25 мин. на кроса или на пътека, след това на различни уреди за крака и горна част, след това коремни и накрая 10-20 мин пак кардио.На уредите гледам да съм с минимални тежести.Не повече от 3 кг.От понеделник сятам и аз да се включа при вас.Единствено за млякото ще ми е доста трудно да го огранича
Здравейте моми4ета,
И аз се присъединявам към вас. Днес ми беше първия ден, така че стискайте палци. Имам и няколко въпроса, че от много четене по темата съвсем се забатлачих...
1. Кашкавалът не съдържа въглехидрати - значи ли това, че може да се яде?
2. Сирената с много ниско съдържание на въглехирдати - да ги избягвам ли или все пак по малко може?
3. четох, че гъбите са позволени, въпреки че не са безвъглехидратни??
4. От всичко про4етено разбрах, че абсолютно безвъглехидратни храни няма. Тогава какъв е максимумът въглехидрати, които могат да се приемат на ден?
Поздрави и успех на всички
И аз се присъединявам към вас. Днес ми беше първия ден, така че стискайте палци. Имам и няколко въпроса, че от много четене по темата съвсем се забатлачих...
1. Кашкавалът не съдържа въглехидрати - значи ли това, че може да се яде?
2. Сирената с много ниско съдържание на въглехирдати - да ги избягвам ли или все пак по малко може?
3. четох, че гъбите са позволени, въпреки че не са безвъглехидратни??
4. От всичко про4етено разбрах, че абсолютно безвъглехидратни храни няма. Тогава какъв е максимумът въглехидрати, които могат да се приемат на ден?
Поздрави и успех на всички