Публикувана: 5 фев. 2008, 17:51 ч.
Последно мнение: 11 фев. 2008, 10:01 ч.

Отново със Дюкан напред стигнахме до юбилей - 75

28 196
878
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата Дюкан?
Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата Дюкан?
Как се отнася към водата с мехурчета в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата Дюкан?
  
  Диетата Дюкан се състои от четири етапа: атака, круиз, стабилизация и укрепване. През първите два етапа се консумират протеини, докато в следващите два се въвеждат постепенно зеленчуци, въглехидрати и мазнини.
- Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата Дюкан?
  
  По време на диетата Дюкан, алкохолът не се препоръчва, особено през първите фази. В по-късните етапи се позволява умерена консумация, като например 1-2 чаши бяло вино седмично.
- Как се отнася към водата с мехурчета в диетата на Дюкан?
  
  В диетата на Дюкан водата с мехурчета не е забранена, но се препоръчва умерена консумация. Важно е да имате предвид, че някои видове газирани напитки могат да съдържат захар или други добавки, които могат да повлияят на режима.
- Какви са основните етапи на диетата Дюкан?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 420 6 фев. 2008, 20:26 ч.

Мнения: 293

Благодаря ви Фифи, Присила и Мамс, ще опитам за пръв път да направя. Честно казано , не мислех , че ще ми омръзне менюто ми досега толкова бързо, ама вече не мога да погледна омлет и пил. пържола, но и утре май ще се наложи/поне пържолата, ом;ета -не, имам още малко от днес/, но така е като се ходи на работа, все няма време за нещо по-различно, но ще свикна. Вечер нищо не ми се прави, но....събота и неделя ще се развихря, даже и може нещо ново да измисля Rolling Eyes

Не помня имаше ли баница от трици Simple Smile

, ако няма ще направя жалък опит да сглобя една, ама то ще стане като палачинката почти newsm78

.

Фифи лека вечер и чакаме утре резултатите от кантарчето Grinning

Минуси да са Simple Smile

# 421 6 фев. 2008, 20:27 ч.

Мнения: 3 640

Катя73, Hug

Криси мб, честито намаление! Hug

Амсимам, мая не ти трябва, а тиганът можеш да го мажеш с 1 капчица олио, която после забърсваш със салфетка. Peace

Кри, браво! newsm51

Славе, пий ударни дози витамин С и Ефералган, Колдрекс или Нурофен стоп колд или каквото друго подобно имаш под ръка. Избягай му на вируса! Hug

Авана, има периоди на задържане. Това не бива да те обезкуражава - в реда на нещата си е. Peace

# 422 6 фев. 2008, 20:36 ч.

софия
Мнения: 4 022

Кри,това е за теб. Hug

http://www.vbox7.com/play:866f9184

# 423 6 фев. 2008, 20:38 ч.

софия
Мнения: 4 022

Сънче,

пия от обяд пък ще видиме.Не е честно защото ако цъфна то ще е за втори път от нова година насам.

# 424 6 фев. 2008, 20:49 ч.

Мнения: 1 586

Goody Благодаря за поздрава,много е хубав!

Кри Много се радвам за теб! bouquet

# 425 6 фев. 2008, 20:57 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 42 875

само да споделя - авана може да го отчете като съвет - няколко пъти вече чета, че си правите записки какво и колко сте яли през деня - съответно мерките Peace

аз съм мързелива Rolling Eyes

но утре ми е последен Пз и от първия П (петък) ще си записвам всичко Peace

така ще мога да кажа какво ми е било менюто и ако съм сгазила лука някъде, все ще се намери някой да ме трясне с тигана по главата и ще ме вкара в правия път Heart Eyes

# 426 6 фев. 2008, 20:59 ч.

Мнения: 293

Сетих се нещо за задържащите тегло. Диколкото знам кафето" Витаголд" не забранено по време на диетата. Защо не пробвате в дните на задържане, мисля , че ще има ефект.

# 427 6 фев. 2008, 21:01 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 42 875

Цитат на: amsimom в ср, 06 фев 2008, 20:59

Сетих се нещо за задържащите тегло. Диколкото знам кафето" Витаголд" не забранено по време на диетата.Защо не пробвате в дните на задържане, мисля ,че ще има ефект.

в кафетата Витаголд има някаква съставка (мога да питам точно коя) която може да предизвика повишаване на кръвното

# 428 6 фев. 2008, 21:04 ч.

Мнения: 192

Ей, най- накрая прочетох и 20 страница...... Бравос на момичетата с минуси, бързо оздравяване на болните, супер медицински резултати на Вещи и Кри bouquet

/ щото то толкова време на протеини и зеленчуци не е лесно на организма/ , добре дошли на по- новите от мен!!!!

Аз днес съм на ПЗ ....и такъв спанак си направих - чудничък / аз и спанак досега не бях си готвила , ама тоя режим ме вдъхнови да импровизирам с храните/ newsm71

# 429 6 фев. 2008, 21:05 ч.

Мнения: 1 417

Цитат на: Goody в ср, 06 фев 2008, 21:01

Цитат на: amsimom в ср, 06 фев 2008, 20:59

Сетих се нещо за задържащите тегло. Диколкото знам кафето" Витаголд" не забранено по време на диетата.Защо не пробвате в дните на задържане, мисля ,че ще има ефект.

Гуди,аз пия по 4-5кафета от машина и се чувствам добре.Но за кафето "Витаголд "си права.Веднъж пих половин пакетче и вдигнах кръвно ooooh!

100%съм сигурна,че е от него. Peace

# 430 6 фев. 2008, 21:09 ч.

В света на мечтите
Мнения: 542

Слънчице то задържане, задържане ама про мен много дълго бре ....
Гуди от първия ден си записвам всичко. И аз съм мързелива ама като ми дойде мерака за нещо съм много стриктна. Имам екселска таблица в няколко цвята където си отбелязвам за всеки ден мерките и погълнатите количества ама това по никакв начин не ми помага на отслабването.
Даже в тази табличка си имам един ред в розово където на дата 23 на всеки месец съм си написала колко горе долу ми се иска да тежа като я гледам ми е голям стимул hahaha

Последна редакция: ср, 06 фев 2008, 21:14 от AvAnA

# 431 6 фев. 2008, 21:16 ч.

Мнения: 293

Цитат на: Goody в ср, 06 фев 2008, 21:01

Има го без кофеин . Дълго време съм пила кафе Витаголд с кофеин и по принцип съм разположена да вдигам кръвно/ поне имаше такъв период преди време , сега не знам, не го меря вече/, но не съм имала проблем. Е, разбира се всеки да реши сам за себе си, но безкофеиновото е добър вариант мисля.

Аз лично ще пия когато задържам, така мисля.

# 432 6 фев. 2008, 21:20 ч.

Мнения: 1 417

Леле,колко сме много на първа страничка,а половината ги няма!Как мислите дали са се отказали? newsm78

# 433 6 фев. 2008, 21:22 ч.

Мнения: 293

Цитат на: perlata в ср, 06 фев 2008, 21:20

Леле,колко сме много на първа страничка,а половината ги няма!Как мислите дали са се отказали? newsm78

Сигурно си почиват, средата на седмицата е , най- уморително за тези , които работят Rolling Eyes

# 434 6 фев. 2008, 21:29 ч.

Мнения: 192

krikri 22.04.07 -40 10.11.07

Кри, извинявай за любопитството, но датата 10.11.07 означава, че сега вече си в четвърта фаза или е начало на трета ?!

Препоръчани теми

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Причина:

Причина: