Публикувана: 25 фев. 2008, 01:23 ч.
Последно мнение: 29 фев. 2008, 16:39 ч.

Дюкан завладя сърца милиони и овесените трици се купуват с кашони - 82 тема

43 880
929
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и споделени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват здравословни хранителни режими, загуба на тегло, споделяне на лични истории за отслабване, рождени дни, обмен на снимки и поздравления и предоставяне на съвети и препоръки за отслабване.
- Какви са някои от основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и споделени във форума?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, включително спазване на диети, ограничаване на определени храни, включване на физическа активност, използване на здравословни храни и подсладители и споделяне на рецепти и хранителни навици. Във форума се споделят различни стратегии за отслабване като спазване на диета Дюкан, контрол на порциите, поддържане на мотивация, избягване на прегрешения и споделяне на лични постижения и предизвикателства.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, изкушения от храна, чувство за липса на напредък, стрес, промени в теглото и трудности при спазването на строги диетични планове.
- Какви са някои стратегии за преодоляване на предизвикателствата при загуба на тегло?
- Какво представлява режимът 5:2 в контекста на диета?

# 435 26 фев. 2008, 18:55 ч.

Мнения: 4 806

айде, недейте така ... ветеранка звучи като "пенсионерка", а се имам за млада Mr. Green

Гледах, каквото имаше за гледане. М-да, префектно. Браво на всички! Поразителни изменения. bouquet

Пу-пу-пу, да не ви изоставя новата визия.

Моят отчет за деня: писах и при Рицарките, ама и тук да си кажа: кокоши ден - пиле, яйце, пиле, яйце, пиле ... после пак ще има пиле. После спирам за малко и преди лягане още някоя и друга хапка пиле. А водата - почти 4л дотук. Време е за спиране. За такива водопийци - препоръчвам Калмацин, щото с многото вода се нарушава електролитния баланс в организма и може да доведе до поява на крампи (схващания). Допълнително = не е лошо ВитС.

# 436 26 фев. 2008, 18:58 ч.

Варна
Мнения: 76

Да питам, нали съм новак.
А и нося на бой Simple Smile

Фини овесени ядки и трици едно и също ли са?
Като им гледам големината ми се струват едно и също нещо, но кажете спецовете.

# 437 26 фев. 2008, 19:03 ч.

София
Мнения: 3 090

Цитат на: 6tampa в вт, 26 фев 2008, 18:58

Фини овесени ядки и трици едно и също ли са?

Вещи, оставям на теб да отговориш Joy

Щампа, залегнииииииии

# 438 26 фев. 2008, 19:04 ч.

София
Мнения: 189

Деата,благодаря за съвета!Така и ще правя,сега хапвам,по-късно пак...Според вас може ли да се яде топло пушена скумрия?

# 439 26 фев. 2008, 19:09 ч.

Пловдив
Мнения: 15 164

Цитат на: krikri в вт, 26 фев 2008, 19:03

Цитат на: 6tampa в вт, 26 фев 2008, 18:58

Фини овесени ядки и трици едно и също ли са?

Вещи, оставям на теб да отговориш Joy

Щампа, залегнииииииии

# 440 26 фев. 2008, 19:10 ч.

Варна
Мнения: 76

Ясно

'Сичко ме накарахте да си изхвърля! Twisted Evil

Подарих си бонбоните, фърлям ядките, течен шоколад не може.. Simple Smile

Аз толкова време диета не съм спазвала отккакто съм се родила! Laughing

Страхотия сте голяма, да знаете Hug

# 441 26 фев. 2008, 19:14 ч.

София
Мнения: 3 090

Щампа

триците всъщност са доста вкусни Laughing

и са обвивката на ядките, не самите ядки. Peace

# 442 26 фев. 2008, 19:19 ч.

Мнения: 4 806

Лененото семе е някаква алтернатива на овесените трици - действа захлабващо. Но има голямо предимство - има разните му там Омеги, които са много полезни за случая. В този смисъл е една много добра идея. Даже и да няма проблем с 00. Единствено, че трябва да е ситно смляно, за да се усвоява. Омегите му доста спомагат горенето на мазнини. Бих го препоръчала във всички случаи - с кисело сутринта. Може в дните ПЗ да се добавя в салати (като подправка). След смилане трябва да стои в хладилник, затворено. Затова е добре да не се мели много наведнъж.

# 443 26 фев. 2008, 19:21 ч.

Пловдив
Мнения: 15 164

Щампа, нали знаеш, че красотата иска жертви Laughing

А нашите са минимални, дори не е и необходимо да гладуваме Party

# 444 26 фев. 2008, 20:02 ч.

Мнения: 942

Здравейте и от мен!
Данида, честита бременност! Пожелавам ти едно здраво и пухкаво бебче!
СпасдидиЧестит рожден ден - много здраве и перфектна фигура през цялата година!
Мишле-и на теб пожелавам скоро да ни зарадваш като Данида с приятна вест!
Славче-Авче, аз те чета във форумчетата на Красива мама и много се радвам, че си сред нас, макар да съм гледала твои снимки и мисля, че нямаш много за отслабване. Добре дошла в отбора!

# 445 26 фев. 2008, 20:08 ч.

Мнения: 279

Момичета,направо ме изчервихте Embarassed

Благодаря за милите думи и комплименти Heart Eyes

Деа,Роз,Перла,Кри, Славе,Фоли,Сънче,Катяджин,Лора,Вещи,Бачи......ВСИЧКИ,с които се срещам ежедневно,макар и виртуално,щастлива съм всеки път когато отворя форума Heart Eyes

# 446 26 фев. 2008, 20:16 ч.

Мнения: 352

Здравейте сладурани,
преполовили сте темата а не мислите че някой се връща от работа изморен и сяда да ви чете Naughty

Спасиди, Честит рожден ден! Много любов и щастие ти пожелавам. bouquet

danida82 супер новина, стискам палци за безпроблемна бременност и след 8 месеца едно щастливо Дюканче Wink

Кри, Вещи, с глас се смях newsm51

Асса , smile3525

При мен кантара тази сутрин наклони към 94, но не го броя, чакам твърдо да се установи и тогава ще се хваля

Честито на всички празнуващи и на всички с намаления!
Много Hug