Публикувана: 19 март 2008, 01:45 ч.
Последно мнение: 17 апр. 2008, 22:39 ч.

Със самочувствие се сдобих щом Дюкан открих - тема 88

56 337
1 270
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да подготвя електрическата скара, за да избегна залепването на храната?
Защо изпитвам постоянна жажда, въпреки че пия 3 литра вода на ден? Трябва ли да се консултирам с лекар?
Каква е рецептата за дюканска версия на салата „Париж“ от менюто на Haappy?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да подготвя електрическата скара, за да избегна залепването на храната?
  
  За да предотвратите залепването на храната към електрическата скара, намажете я леко с масло или олио преди печене. Това създава защитна бариера и предотвратява прилепването.
- Защо изпитвам постоянна жажда, въпреки че пия 3 литра вода на ден? Трябва ли да се консултирам с лекар?
  
  Постоянната жажда, въпреки редовната консумация на достатъчно вода, може да показва различни здравословни проблеми като дехидратация, диабет или определени медицински състояния. В този случай е препоръчително да се консултирате с лекар за оценка на възможните здравословни проблеми и получаване на професионален съвет.
- Каква е рецептата за дюканска версия на салата „Париж“ от менюто на Haappy?
  
  Дюканската версия на салата "Париж" може да включва зелена салата, домат, краставица или корнишон, пресен лук, твърдо сварени яйца, обезмаслено кисело мляко, копър, лимонов сок и сол. Украсява се с дюканска палачинка за декорация. Съставките се смесват и украсяват по вкус и предпочитания.
- Как мога да се справя с умората и ниското кръвно налягане на работа?
- Как да се справим с главоболието по време на диета?

# 75 19 март 2008, 11:10 ч.

Sofia
Мнения: 6 228

От днес съм на ПЗ, затова питах на всяко ядене ли трябва да присъства ТОЧНО тази комбинация - в случай към следобедния айрян мога ли да добавя краставица

# 76 19 март 2008, 11:12 ч.

Мнения: 911

Вещи

,

на мен ми стана ясно още в началото, че е нормално да не ме включиш, защото не сме 20-30 , а като гледам около 200, че и се увеличаваме. Аз съм на 2 фаза, защото не се справих с третата успешно. Този път съм изключително мотивирана като виждам успехите на Сън и Михалела 77. Като, че успях да преборя ламята у себе си, поне се надявам да е така.

За съжаление от утре пак ще идвам рядко и може и тема да изпусна, ако знаеш как ме боли от това, нямам думи. Когато съм тук не ми е трудно да се удържа, но остана ли сама съм в безтегловност. Смешно е за моите години да се чувствам така, но е факт, че подкрепата на всички Hug

е от значение за моя успех.

Благодаря, че Ви има.

# 77 19 март 2008, 11:13 ч.

Пловдив
Мнения: 15 132

Цитат на: Горгона Медуза в ср, 19 мар 2008, 11:10

Извинявай, грешката е моя. Не, зеленчука не е задължителен на всяко ядене. По скоро е препоръчитално да се ядат протеини винаги, а не само зеленчуци. Казвам го, защото на доста хора им омръзва да ядат месо и като дойдат смесените дни наблягат главно на зеленчуците. А месото е в основата на отслабването ни и би трябвало изобщо да не го пренебрегваме. И рибата също. Много хора отслабват най-вече след като си хапнат повече риба.

# 78 19 март 2008, 11:16 ч.

Sofia
Мнения: 6 228

Много ти благодаря за отговора, страх ме е да не оплескам нещата Confused

# 79 19 март 2008, 11:17 ч.

UK
Мнения: 727

Здравейте и от мен. Снимчиците на първа страничка са поучителни доста Simple Smile

Абе, момичета, аз ли се бъркам или бобовите бяха забранени newsm78

Спомням си, че не се включваха към позволените зеленчуци.
Не стават и царевица, бакла, нахут, леща и грах. Така пише в книгата май newsm78

# 80 19 март 2008, 11:18 ч.

Мнения: 911

Мънки, резултат ти повече от добър. Поздравления!!!

Включваш и зеленчуци към месото или яйцата и всичко е наред. Виж при рецептите за ПЗ има много вкусни неща.

svidni4ka, зелен фасул може. За другите бобови си права.

# 81 19 март 2008, 11:19 ч.

Sofia
Мнения: 6 228

забранени са, но зеленият фасул не е от групата на нишестените въглехидрати

# 82 19 март 2008, 11:22 ч.

UK
Мнения: 727

Мерси, момичета! Аз реших, че зелен не зелен фасулът си е боб и не може. Още утре ще си сготвя, че много го обичам.

# 83 19 март 2008, 11:25 ч.

Мнения: 8 242

Малко зелено за зеления фасул Mr. Green

Зеленият фасул е богат на влакнини (целулоза) и витамини. Той съдържа витамините С, РР, В1, В2. Като изключим страдащите от остри стомашно-чревни заболявания, за останалите хора фасулът е чудесен регулатор на храносмилателната система. Влакнините по естествен път намаляват усвояването на мазнини от организма. Регулират покачването на кръвната захар след нахранване. Зеленият фасул съдържа вещества, които понижават количеството на лошия холестерол в кръвта.Така че е ценна храна за предразположените към склеротични изменения на кръвоносните съдове и исхемична болест на сърцето. Особено ценно е, че в този зеленчук има комплекс от незаменими аминокиселини - аргинин, тирозин, левцин, лизин, триптофан, аспарагин. Те влияят върху основни процеси на обмяната. Имат значение за растежа и развитието на организма.

Зърната на фасула съдържат още биологично активни вещества - инсулин, лимонена, малонова, ябълчна киселина и др. Богати са на минерални вещества натрий, калий и особено на калций и фосфор. Ето защо зеленият фасул е съществен елемент в храненето на подрастващите и се включва в диетата на пациенти, възстановяващи се след тежки заболявания, травми със счупване на кости или след операции.

# 84 19 март 2008, 11:27 ч.

Мнения: 2 829

masha24--да, направо не мога да повярвам newsm78

продължавам смело де
никакво отказване Naughty

утре минавам на ПЗ -
хубавото е че на купона в събота ще мога салатка да хапна

алкохола-еми без Peace

--нали има кока лайт Mr. Green

Момичета ,като ви гледам лентичките отдолу по колко сте свалили--БРАВО!!! bouquet

# 85 19 март 2008, 11:30 ч.

Мнения: 164

Момичета, втори ден ми е ударна фаза и имам непрекъснато главоболие не ми помагат никакви лекарства. Нормално ли е това?
Радва ме обаче мисълта че съм с едно килце надолу Mr. Green

# 86 19 март 2008, 11:32 ч.

Sofia
Мнения: 6 228

Скорпи, аз не съм имала такъв проблем, но четох, че било нормално. Чистиш се от токсините и се препоръва да се пие повече вода.

# 87 19 март 2008, 11:33 ч.

Мнения: 3 640

Маша24, успех ти желая този път! И дано никога вече не се налага да се връщаш във 2-ра фаза! Hug

Скорпи, нормална реакция на организма. Ще премине до няколко дни. Peace

# 88 19 март 2008, 11:34 ч.

Мнения: 617

айде скок в новата темичка!снимките са велики както винаги. Hug

а пък аз чета ям чета ям и така като се усетих съм изпапала половин кило воденички и изпих 1л вода че нещо бях попрекалила с черното пиперче.ощеми люти.днес си оправих кантара ама що го оправих...като се качвам - както съм си оставила килата така си ги намирам! newsm11

дано да се е поразстроил след повредата и причината да е в него.ама взех та си премерих мерките а пък там са с 1 см надолу.ма и там може да има грешка та не бързам да се радвам. виждам че има обринати момичета - аз също.но моят обрив изглежда по-скоро като алергичен и затова ограничавам яйцата.пък може и от слънцето да е ...

# 89 19 март 2008, 11:38 ч.

Мнения: 552

Здрасти, сладки самочувствени Дюканки Hug

Днес открих още един трик при тегленето сутрин на всеобщото ни приятелче-кантара. Та: преди да се качите освен всички останали процедури, които сме разисквали, издишайте всичкия въздух от дробовете и тогава смело се мерете Grinning

Вещи, Амси, мерси за темичката bouquet

Сън, Славе, Гуди, Насти, Фенси Hug

Препоръчани теми

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Лунна диета - тема 6

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Причина:

Причина: