Със самочувствие се сдобих щом Дюкан открих - тема 88

  • 55 101
  • 1 270
  •   1
Отговори
# 825 21 март 2008, 11:31 ч.
здравейте момичета!и аз да се похваля с още един минус...толкова се радвам....4ти ден и -3 кг.имам да свалям толкова много..... ooooh!.но знам ,че с вас и Дюки ще успея...
Лек и Слънчев ден с много минуси...

# 826 21 март 2008, 11:35 ч.
  • Мнения: 2 829
ros4enka--има нещо такова
аз доста наблягах на сл семки Embarassed Embarassed
и панирани нещица и тн да не изброявам
явно се чисти мазнината както и Славето е писала ,а и др момичета

аз пия витамини за коса и кожа-специално за това си взех
 дано да отшумят тези оплаквания мои Praynig

# 827 21 март 2008, 11:38 ч.
  • софия
  • Мнения: 106
Здравейте красиви и Отслабващи момичета  smile3525
Честито на всички, които днес могат да се похвалят с минуси  smile3501
Искам да се похваля, че днес и аз найсетне посмях да се кача на кантара и той ме зарадва толкова много. Вече съм с 6.4 кг по-лека от началото на режима  newsm44

# 828 21 март 2008, 11:39 ч.
  • Мнения: 52
Привет момичета!
Ще ме извините вероятно е коментирано,четох,но така и не ми се изясни особено-КИСЕЛО МЛЯКО 0.1% МОЖЕ ДА СЕ КОНСУМИРА В НЕОГРАНИЧЕНО КОЛИЧЕСТВО ИЛИ ДО 250гр. ДНЕВНО. ПРЯСНО МЛЯКО САМО ДО 250гр. ДНЕВНО.НО АКО СИ КОНСУМИРАЛ КИСЕЛО МЛЯКО 250гр. ЗА ДЕНЯ МОЖЕ ЛИ ПРЯСНО МЛЯКО ИЛИ ИЗВАРА ИЛИ ПРАВИЛОТО Е 250гр. ОБЩО КИСЕЛО МЛЯКО,ПРЯСНО И ИЗВАРА?

Стана малко объркано,дано сте ме разбрали?

# 829 21 март 2008, 11:44 ч.
  • Мнения: 119
ла  форнарина-Кремчето без карамел се прави във фурната ,на водна баня,температура-180С.Някой беше писал за неуспешен опит в МВ,но не помня кой Embarassed
Кате787-Кисело мляко до 800гр. ,прясно мляко до 250гр. на ден.Отделно може да си хапваш и извара. Laughing

# 830 21 март 2008, 11:45 ч.
  • София
  • Мнения: 3 784
Крисмар, Бети Балю, браво, момичета! Човек се чувства още по-мотивиран и щастлив, когато вижда как килцата, които са го мъчили дълго време се стопяват едно по едно като пролетен сняг....
Кате, при прясното има ограничение до 250мл дневно, т.е третира се като добавка, докато при киселото няма ограничение. Освен това Дюки казва, че последното нещо, което трябва да се ограничи от млечните е именно киселото мляко! Peace
Форнарина, Пиглет, аз крем-карамела го правя на фурна, но без водната баня! Peace

# 831 21 март 2008, 11:46 ч.
  • Мнения: 1 449
Аз го разбрах така: Общото количество млечни за деня да е до 800гр, като за предпочитане това да са извара и кисело мляко, прясното - като добавка за кафето, сиренето, дори и олекотено, да се избягва.

# 832 21 март 2008, 11:47 ч.
  • Мнения: 1 027
kate787 , киселото мляко е до 800г-1кг дневно(2 кисели млека)... ама най-добре около 600г... Прясното - до 250мл
А ако ядеш обезмаслена извара - я брой към грамажа на млечните- т.е изварата и киселото мляко да са общо до кг. Сирене - в 1-ва и 2-ра фаза - никакво!

# 833 21 март 2008, 11:48 ч.
  • София
  • Мнения: 3 784
Цитат на: То_ни в пт, 21 мар 2008, 11:46
Аз го разбрах така: Общото количество млечни за деня да е до 800гр, като за предпочитане това да са извара и кисело мляко, прясното - като добавка за кафето, сиренето, дори и олекотено, да се избягва.
Тони, аз понякога излапвам и 2 кофички кисело мляко, което прави 800г, но него не го ограничавам, отделно си хапвам извара и пийвам млекце сутрин с кафето Flutter

Даниа,Михаелка, Мамс, Абракадабра, виждам ви! Hug Слезте от балкона , де! Blush

# 834 21 март 2008, 11:50 ч.
  • Мнения: 200
Гледам пишете си биографиите , аз тази част я пропуснах като се присъединих към вас ,затова ще го направя сега.Аз съм на 26години , тежах 74кг. при ръст 159см. Преди Дюкан успях да смъкна 4кг. , мнооого бавно за гооолям период от време и то с много лишения. започнах дюкан от 70кг. в момента съм 62кг. то това се вижда и от линийката. Имам дъщеричка Стефани , но живот и здраве мечтая да имам и второ дете. Между другото тове е и една от причините да се мъча да слабея гинеколог ми е казвал че килограмите също пречат на забременяването

# 835 21 март 2008, 11:51 ч.
  • Мнения: 469
Да, доста объркано - значи до 250 мл прясно мляко на ден, до 800 кисело мляко на ден.
Не се притеснявайте от климакса, аз съм живия пример - за 6,5 м. свалих 24 кг - надявам се и съм убедена, че ще се справя изанапред със задържането.
Джуфка, честито ви радост вкъщи.

# 836 21 март 2008, 11:52 ч.
  • Мнения: 365
Зарибената, приветствам те в нашите редици. Попаднала си на точното място и резултатът ти показва ,че режимът действа и при теб. Аз съм ти връстница и смея да се похваля ,че постигнах отличен резултат и вече съм към края на 3 фаза . Успешно задържам свалените 20 кг. Желая ти успех Hug

# 837 21 март 2008, 11:54 ч.
  • Мнения: 3 640
Мънки, в чудесно настроение съм и всеки ден се надявам, че поне мъничко ви "заразявам" с него.  Hug
Рали, добре дошла и успех този път!   bouquet
Mma Ramotswe, добре дошла и успех!   bouquet Честит 1 месец с Дюкан! Резултатите ти са отлични!  smile3501 Благодаря за рецептата!  Hug
Крисмар06, честито минусче!  Hug
Бети Балу, честито намаление!  Hug
Кате787, обезмасленото кисело мляко е неограничено! Прясното е само добавка - до 250 мл на ден. Ако, обаче, си в период на задържане или искаш да сваляш с още по-големи темпове, трябва да ограничиш и общото количество на млечните продукти за деня до 0,800 - 1 кг.  Peace

# 838 21 март 2008, 11:56 ч.
  • софия
  • Мнения: 106
Ами като гледам, че сте започнали да си пишете биографиите нека и аз да разкажа малко за себе си- на 23 години съм, студентка и работя. Преди Дюкан съм започвала много диети, но тъй като много бавно започвам да свалям доста често се отчайвах и отказвах до 10 ден  Embarassed  Rolling Eyes. Сега на режима се чувствам много добре, а и резултатите ми вече са видими, което ме стимулира да не се отказвам  Heart Eyes
Мерси за подкрепата  Hug

# 839 21 март 2008, 11:57 ч.
  • Мнения: 1 875
Здравейте момичета! Simple Smile

Зеленкото, аз пия лекарства за черния дроб от 8 месеца и предполагам, че те са повлияли за понижаването на ензимите, но не отричам и влиянието на режима, разбира се Peace

Вани Ник, Сънче, Фоли Hug Относно триците - мислех, че е въпрос на личен избор, да не ям нещо, което ми причинява дискомфорт, както е въпрос на личен избор яденето на определена марка извара, мляко или месо и всички други режимни храни. Peace Аз не ям и дробчета, воденички и телешко, нали не трябва да ги проям, само заради режима? newsm78
Но за холестерола сте много прави, че са важни и ще ги включа още от утре! Просто исках да се чувствам удобно е диетата, а не да се мъча, но както казва Фоли - ще ги приема като лекарство, вместо да си давам парите за безумно скъпи хранителни добавки със съмнителен ефект, както казва Вани Ник. Peace Благодаря за мнението ви! Hug

kate787, ограничето от 250 мл е само за прясното мляко.
Рос4енка, Гуди, Славе, Славито, Мънки, Бети Балу, Цвети, Ев4е, Асса 2в1, Мишле, Даниа, цвете12, абе на всички пращам много положителни емоции, въпреки немърдащия ми кантар, който се опитва всячески да ме потисне hahaha

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата