Със самочувствие се сдобих щом Дюкан открих - тема 88

  • 55 161
  • 1 270
  •   1
Отговори
# 645 20 март 2008, 17:56 ч.
  • Варна
  • Мнения: 3 423
KRISMAR06, браво newsm17, чудесен резултат за 3 дни.

# 646 20 март 2008, 17:57 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 14 770
Лео, какаото е мазно и има и въглехидрати. И ... абе не е много препоръчително. А в ударната фаза си е направо забранено.

# 647 20 март 2008, 17:58 ч.
Ето го и моят образ скромен (от днес):

http://lh3.google.com/slavyana30/R-KH94kdxuI/AAAAAAAABNo/W4B4oxI … o_pitka%20176.jpg

http://lh6.google.com/slavyana30/R-KH_okdxvI/AAAAAAAABNw/eEDVtf0 … o_pitka%20170.jpg

# 648 20 март 2008, 18:00 ч.
Нещо много дребнички излезли.... ето пак

http://picasaweb.google.com/lh/viewPhoto?uname=slavyana30&ai … 79852048721364722

http://picasaweb.google.com/lh/viewPhoto?uname=slavyana30&ai … 79852018656593634

# 649 20 март 2008, 18:00 ч.
  • Мнения: 7 472
Цитат на: ЗлаВещица в чт, 20 мар 2008, 17:57
Лео, какаото е мазно и има и въглехидрати. И ... абе не е много препоръчително. А в ударната фаза си е направо забранено.

За втората питам, че видях в Рецептите такива с какао Thinking
Ама само в случай, че приритам за сладко ще ползвам Flutter

# 650 20 март 2008, 18:18 ч.
  • Мнения: 4 806
Лео, можеш да замениш какаото с нес-кафе, понякога е и по-вкусно. Обаче, ако е обезслено какаото и е малко (колко ли грама ще изядеш) мисля, че може и да не е проблем. Реално, във всички млечни си има въглехидрат доста, а са разрешени. Едно предложение: извара с кисело мляко, малко нес-кафе и една идейка подсладител - супер е. Само кисело мляко не е добре, защото няма си протеин достатъчно. За най-смелите - едно сурово яйце вътре - става си направо супер кремче. Да, може и смляно ленено семе да му се сложи. Закуска за шампиони, честно.

# 651 20 март 2008, 18:22 ч.
  • Мнения: 7 472
Мисля да преработя моите изварени кюфтета и ще видя какво ще стане Thinking

800 гр. извара =обезмаслена
1 яйце
3 суп. лъж. брашно =3 с.л. овесени трици от ситно смляните, в следващата фаза може царевично нишесте
5 суп. лъж. захар =подсладител за термична обработка
2 ванилии

за заливката:
1 кофичка кисело мляко = 0,1%
5 суп. лъж. сладко (по желание) , количеството е по ваш вкус = степче

# 652 20 март 2008, 18:50 ч.
  • Мнения: 10 758
Цитат на: L е о в чт, 20 мар 2008, 18:22
Мисля да преработя моите изварени кюфтета и ще видя какво ще стане Thinking

800 гр. извара =обезмаслена
1 яйце
3 суп. лъж. брашно =3 с.л. овесени трици от ситно смляните, в следващата фаза може царевично нишесте
5 суп. лъж. захар =подсладител за термична обработка
2 ванилии

за заливката:
1 кофичка кисело мляко = 0,1%
5 суп. лъж. сладко (по желание) , количеството е по ваш вкус = степче

Я ги записвай някъде тия рецепти, че после да ми е лесно да си ги отварям Whistling
Или за най-лесно, направо ще идвам у вас Mr. Green

# 653 20 март 2008, 19:07 ч.
  • Мнения: 8 242
rally, не знам как с толкова малко бебе изобщо си започнала диета  Rolling Eyes Особено като сте изключително на кърма..
Тони, между другото, също УЖ имаше съменения за АБКМ като много малък, независимо, че от самото му раждане ужасно ограничавах всичко млечно и алергенно.. Но така и никой нищо не доказа, а след 6-7 месец всякакви симптоми изчезнаха..
На моя май диетата му се отразява повече от побесняващо  ooooh! Той че винаги е кипял от енергия, ама сега е просто кошмар  Twisted Evil А няма нищо стимулиращо, което да ям.. Ни кафе, ни како, ни кола.. Ама ми е бонус поне откъм физическо раздвижване  Joy

# 654 20 март 2008, 19:09 ч.
  • Мнения: 28
Здравейте и от мен, момичета! Днес ми беше много натоварено в службата и не успях да вляза, та сега ми трябваше доста време, за да прочета всичко... Simple Smile Искам да ви питам нещо - от няколко дни се чувствам доста отпаднала, дали е от режима или ме е хванала пролетната умора? newsm78

# 655 20 март 2008, 19:22 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 6 235
Правя си спанак с телешко, а я кажете за крем карамела как го правите в микровълновата - днес хем намалих мощността и се изля  Shocked омаза се цялата. Не стана за ядене, но го изпих  Embarassed

# 656 20 март 2008, 19:24 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 6 235
Само да кажа моята рецепта как я направих за да ми кажете къде сгреших - направих 1/4 доза т.е 250мл прясно мляко 1 яйце и подсладител и ванилия. Сложих в купичка, в микровелето намалих на 80 -та мощност и като се разкипя....

# 657 20 март 2008, 19:31 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 14 770
Ами аз не съм чувала някой да го прави в МВ или съм пропуснала , ако е споменато  Embarassed

# 658 20 март 2008, 19:36 ч.
  • София
  • Мнения: 3 090
Добър вечер, дюканки!
Ассе  Hug при мен е една режимна проза. Свикнах с режима, но въпреки всичко от време на време имам кризи за сладко. Започнаха откакто минах в 3 фаза, т.е. откакто след дълго въздържание започнах да ям нишестени и от време на време да си позволявам нещо сладко. Всъщност аз съм в нещо, което е по-скоро втора +, отколкото трета. Хапвам си плод (грейпфрут, киви или ябълка) , но понякога го забравям  Embarassed Нишестени май сега не ям, вместо това си слагам авокадо на салатата доста редовно, вместо гала гледам да хапна шепа бадеми. А, слагам понякога и царевица на салатата. Не всеки ден по филийка Бонус...Тоест гледам да си направя някаква "моя" трета фаза, хем да ми е вкусно, хем да посваля още малко. Иначе вече се харесвам, гот ми е! Леко ми е, не се крия от фотоапаратите и от витрините, спортувам... направо нов човек  hahaha
Цитат на: Мишле_ в чт, 20 мар 2008, 10:32
Росчо, според мен не е много добра идея да се мериш на 10 дни. По този начин вероятността да "изпуснеш" нишката е по-голяма! Crossing Arms Със сигурност ще се намери някой да ме опровергае, но аз лично се меря всеки ден, сутрин на гладно, без дрехи. Освен това по този начин можеш да разбереш и от кои храни смъкваш най-лесно и кои водят до задържане
Абсолютно съм съгласна с Мишлето Вече в 3 фаза можеш да се теглиш веднъж седмично  Peace
Мишле Hug драго ми е да те видя!  bouquet
Славито, докарай го до 60 кг и пак ще го мислим  Laughing
Мама на Кики Hug, късмет!  fingerscrossed
Росчо, закуската е страшно важна, ако искаш да засилиш метаболизма си. Казва ти го човек, който закусва от 11 месеца вече, а преди това не е закусвал сигурно от 5 клас. Свиква се, а най-странното е, че в един момент ще се събуждаш гладна. Laughing

# 659 20 март 2008, 19:44 ч.
  • Мнения: 1 586
Здравейте момичета,

Ето ме и мен.Днес нямах време да ви чета ,имам много грижи и проблеми за съжаление.......... Tiredдано скоро да се оправят нещата.......... PraynigИначе кантара пак е в застой но аз не се притеснявам Peace
За дъвките, аз си дъвча от началото,от тях никой не може да ме откаже......... WhistlingМоят подсладител също е Суитли.
mariaid И аз съм така, преди лягане гледам да не пия вода защото иначе ставам по 3 пъти на нощ........ #Crazy

mama_na_kiki Пожелавам ти лека операция и бързо възстановяване.Честито минусче,страхотен резултат!Браво!   bouquet

2 в 1Добре дошла и успех с режима!   bouquet

Snow-Anna Честити два месеца, и моят резултат е същият.Дано детенце вече да се оправя!  bouquet

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата