Публикувана: 19 март 2008, 01:45 ч.
Последно мнение: 17 апр. 2008, 22:39 ч.

Със самочувствие се сдобих щом Дюкан открих - тема 88

55 118
1 270
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да подготвя електрическата скара, за да избегна залепването на храната?
Защо изпитвам постоянна жажда, въпреки че пия 3 литра вода на ден? Трябва ли да се консултирам с лекар?
Каква е рецептата за дюканска версия на салата „Париж“ от менюто на Haappy?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да подготвя електрическата скара, за да избегна залепването на храната?
  
  За да предотвратите залепването на храната към електрическата скара, намажете я леко с масло или олио преди печене. Това създава защитна бариера и предотвратява прилепването.
- Защо изпитвам постоянна жажда, въпреки че пия 3 литра вода на ден? Трябва ли да се консултирам с лекар?
  
  Постоянната жажда, въпреки редовната консумация на достатъчно вода, може да показва различни здравословни проблеми като дехидратация, диабет или определени медицински състояния. В този случай е препоръчително да се консултирате с лекар за оценка на възможните здравословни проблеми и получаване на професионален съвет.
- Каква е рецептата за дюканска версия на салата „Париж“ от менюто на Haappy?
  
  Дюканската версия на салата "Париж" може да включва зелена салата, домат, краставица или корнишон, пресен лук, твърдо сварени яйца, обезмаслено кисело мляко, копър, лимонов сок и сол. Украсява се с дюканска палачинка за декорация. Съставките се смесват и украсяват по вкус и предпочитания.
- Как мога да се справя с умората и ниското кръвно налягане на работа?
- Как да се справим с главоболието по време на диета?

# 840 21 март 2008, 11:57 ч.

Мнения: 365

Мишле, привет .Надявам се да дойдеш на срещата за да видя новите ти постижения Hug

# 841 21 март 2008, 12:00 ч.

Sofia
Мнения: 6 235

Наядох се като за световно - сутринта мляко с какао, към 10 крем от кисело мляко със степче и желатин, на обяд дюнер разбира се ( този път сполучлив) за 16 ч съм си направила фалшиво мляко с ориз - прясно мляко, канела, ванилия подсладител и желатин. Дали да не го прибавя към рецептите newsm78

? За вечеря телешко със спанак...все си мисля, че много ям newsm78

# 842 21 март 2008, 12:01 ч.

Момичета,
исках да ви питам......реших да направя 8 ударни дни......после смятам да съм 5/5..та въпроса ми е ..мойе ли карам известно време 5/5 и после да мина 4/3.знам ,че имам да свалям доста.и се чудя как ли ще е най-добре за 2рата фаза?
Да отбележа също,че се чувствам много добре.само вчера имах малко главоболие,но отмина..
Освен това си спретнах кексче от вашите идейки.стана страхотно.но ми дойде много.едва хапнах половината....
Прегръщам ви всички.много ме стимулирате....Много ми се иска да видя и снимките ви..но....нямам паролка.
Ако някой иска мойе да ми я кайе на лични....а ако не..ще се задоволя с резултатите,които вийдам от лентичките ви и от табличката.... smile3501

на всички успели досега......възхищавам ви се!!!!!

# 843 21 март 2008, 12:02 ч.

Мнения: 1 449

Цитат на: Мишле_ в пт, 21 мар 2008, 11:48

Цитат на: То_ни в пт, 21 мар 2008, 11:46

Аз го разбрах така: Общото количество млечни за деня да е до 800гр, като за предпочитане това да са извара и кисело мляко, прясното - като добавка за кафето, сиренето, дори и олекотено, да се избягва.

Тони, аз понякога излапвам и 2 кофички кисело мляко, което прави 800г, но него не го ограничавам, отделно си хапвам извара и пийвам млекце сутрин с кафето Flutter

Ух, да съм спокойна тогава, че без десертчета с кисело млекце не мога, а да си призная досега не съм засичала количество. Embarassed

- гаранция имам дни с по 2 кофички кисело мляко, извара - малко, прясно в кафето и 1/2 Ескуиза, което знам че не е похвално. В този ред на мисли днес ще желирам млекце да пробвам Grinning

Даниа, и ти в подгрупата на отбора! Hug

Орелия,

Горгона Медуза , струва ми се че месото ти е малко! Peace

# 844 21 март 2008, 12:03 ч.

Мнения: 1 630

Цитат на: ros4enka в пт, 21 мар 2008, 11:22

Добре дошла, Рали... и успех този път с режима! bouquet

От днес ли започваш? А предният път всички ли си ги върна???

Да от днес

върнах си ги всичките за около година
+5 тази зима
При мен проблема, е че не се движа достатъчно

# 845 21 март 2008, 12:04 ч.

Мнения: 4 806

Krismar, имаш доста време да сваляш и да пробваш кой от двата варианта ще ти допадне повече. Първо пробвай едното, после другото. Може и да няма разлика при теб. Не знам, какви са основанията за 10-дневен цикъл. Седмичният принципно е по - удобен, просто защото цялото ни ежедневие е подчинено на седмицата.

Горгона, не ядеш много, но са ти много млечните. Това са две различни неща. Обаче, ако не ти пречи на свалянето, няма проблеми. Киселото и прясното мляко имат твърде малко протеин, за да ги броим за такива. А на всяко ядене трябва да има. Начинът - отделно по едно яйце или по малко извара, може и месце, но да не е само нещо млечно.

# 846 21 март 2008, 12:06 ч.

София
Мнения: 3 784

Цитат на: Даниа в пт, 21 мар 2008, 11:57

Мишле, привет .Надявам се да дойдеш на срещата за да видя новите ти постижения Hug

Ми ША дода, що да не дода Joy

Ама няма да ме познаеш, ще видиш ти! Flutter

Малеее, аз още не съм потвърдила, ама до вчера бях под въпрос, защото нямаше да сме в Сф, но милото ме сюрпризира, че тогава смятал да поработи #2gunfire

# 847 21 март 2008, 12:08 ч.

Мнения: 365

Мишле, точно това искам - да не те позная. newsm78

# 848 21 март 2008, 12:10 ч.

1во да се извиня за правописните грешки.бъркам се от латиницата....
А защо съм решила на 10дневка..защото,като четях всичко написано ....разбрах ,че за тези които имат да свалят повечко кг като мен е по-добре да започнат с 5/5.....и затова и реших да чуя и вашето мнение.Иначе идеята ви за 4/3 е страхотна и удобна....Грешка ли ще е ако започна 2ра фаза с 4/3????

# 849 21 март 2008, 12:18 ч.

Мнения: 3 640

Горгона, изцяло мнението ми се покрива с това на Асса. Peace

Крисмар, аз лично бих те посъветвала да започнеш с 5/5. А по-нататък да обърнеш на 4/3, ако схемата 5/5 ти е трудна за спазване. Peace

# 850 21 март 2008, 12:20 ч.

Sofia
Мнения: 6 235

значи със млечния крем трябва да хапна и 1 яйце или месо, правилно ли разбрах?

# 851 21 март 2008, 12:20 ч.

София
Мнения: 7 477

Здравейте всички!
Аз вървя към края на втора фаза, остана ми само 1 кг за сваляне, надявам се до седмица най-много да го разкарам.
Нямам време да ви изчета, но явно снощи е имало форумско парти. Laughing

# 852 21 март 2008, 12:26 ч.

Мнения: 3 640

Цитат на: Горгона Медуза в пт, 21 мар 2008, 12:20

значи със млечния крем трябва да хапна и 1 яйце или месо, правилно ли разбрах?

Горгона, да. И на закуска също трябва да хапваш нещичко, освен млякото с какао. (А това какао мен лично ме притеснява, по-добре го остави за 3-та фаза. Peace

)
Klemy, дано април да го започнеш в 3-та фаза! Hug