Публикувана: 22 март 2008, 02:01 ч.
Последно мнение: 25 март 2008, 21:14 ч.

Дюканският режим е най-достъпен и любим - 89 тема

41 836
1 002
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е най-добрата последователност за втората фаза на диетата?
Какво мислите за сиропа от стевия?
Какви са ползите от спазването на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е най-добрата последователност за втората фаза на диетата?
  
  За втората фаза от диетата Дюкан мненията във форума варират, но някои предлагат редуване от 3 дни с протеини и 1 ден със зеленчуци, докато други препоръчват 5 дни с протеини и 5 дни с протеини и зеленчуци. Важно е да се консултирате със своя лекар или диетолог, за да изберете най-подходящата стратегия за вас.
- Какво мислите за сиропа от стевия?
  
  Сиропът от стевия, според опита на един участник във форума, не е осигурил желаната сладост в кексчето, въпреки добавянето на повече. Това може да се дължи на индивидуални предпочитания или разлики в марките. Следователно е важно да споделяте опит с различни марки и начини на употреба, за да получите по-широки прозрения.
- Какви са ползите от спазването на диетата на Дюкан?
  
  Участниците във форума съобщават за положителни резултати от спазването на диетата на Дюкан, като някои са загубили значително количество килограми. Те също така отбелязват успех в поддържането на теглото си, което показва ефективността на диетата за тях.
- Какви са мненията за използването на стевия?
- Какви са предложенията за подобряване на форума?

# 705 24 март 2008, 15:25 ч.

Мнения: 863

Тръгвам от 78,6 кг,целта ми е да сляза под 60.Доста амбициозно,ама трябва да се справя Blush

Преди да забременея бях 54,най-тъпото е,че не надебелях по време на бременността , а след това, от седенето вкъщи,лека- полека започнах да качвам, накрая се озовах в това положение.Може би защото не надебелях веднага ,а стана постепенно,затова и май малко свикнах вътрешно донякъде с тези килограми.Това е Hug

# 706 24 март 2008, 15:26 ч.

Мнения: 878

Здравейте!Здравейте!здравейтееееее! Hug

Оххх ако ви кажа как съм си напазарувалаааааа!Утре започвам ПЗ - то бамя,то броколи,то злелен фасул,то кратставици,то доматкииии !лелеееее!Утре ще забъркам един гювеч с бамя,броколи ,зелен фасул и гъбки?Нали е режимно +пиленце де! Не пречи че са толкова много зеленчуци наведнъж,нали?
Честито на всички с повод и без повод! bouquet

Радвам се,че ви има! bouquet

# 707 24 март 2008, 15:29 ч.

Мнения: 23 097

Здравейте момичета, засега стриктно си изпълнявам ударният режим.
На обяд хапнах пилешка пържола, не можах да я изям цялата и сега преди малко хапнах малко кисело мляко Верея 0.1%. За довечера или пак пържола, или яйца. )))

# 708 24 март 2008, 15:31 ч.

Пловдив
Мнения: 1 448

Цитат на: Mirama в пн, 24 мар 2008, 15:29

A закуската каква беше?

# 709 24 март 2008, 15:32 ч.

Варна
Мнения: 3 420

quote author=Abrakadabra link=topic=277848.msg6938723#msg6938723 date=1206364850]
[
В сряда имам среща с много добър приятел (бивше гадже), който не ме е виждал от НГ. Той е супер тактичен и никога не ме е карал да се чувствам неудобно в кожата си, напротив, все едно съм била страшна мадама, а не 20 кг по-тежка от него и ми е интересно как ще реагира. Laughing

[/quote]

Хм, хм.... smile3521

, ще чакаме сряда да разкажеш, нали сме клюкарки smile3503

А иначе браво, много килограми си свалила вече smile3501

Аз от раждането / преди 1 г. и 7 м. / съм свалила 28 кг, но досега само 3-ма души са ми казали, че съм отслабнала, 1- ят е съпругът ми. Даже майка ми, която не беше ме виждала от преди Нова Година ми каза само, че съм свалила малко от шкембето, май. Пък съм свалила 4 номерации от панталоните. Понякога имам чувството, че съм невидима newsm78

# 710 24 март 2008, 15:32 ч.

Варна
Мнения: 3 362

Цвети - хогаренас от зелените може да ти свършат работа. Гледай си здравето и според мен се брой в трета - с нишестени. Картофи и ориз без мазнина - стават, нали така?

Аби, Мамс, Приси Hug

# 711 24 март 2008, 15:33 ч.

Мнения: 689

Добре дошла, тики-так! Радвам се, че ставаме все повече бургазлийки! И да знаеш - това е невероятен режим. Действа, само да си стриктна!

# 712 24 март 2008, 15:36 ч.

Мнения: 950

duhi puhi ,Sun, prisila благодаря ви Hug

# 713 24 март 2008, 15:38 ч.

Мнения: 863

Цитат на: dida_p в пн, 24 мар 2008, 15:33

Благодаря ти bouquet

Надявам се скоро да видя резултатите Blush

# 714 24 март 2008, 15:39 ч.

Мнения: 52

Момичета да ви се оплача боли ме гастрита.Закусих кексче,кафе,обяд-пилешка пържола и мляко със степче.И от кафето ли,от степчето ли,но гастрита ми се обостри.
Дайте съвети,че стомахът ми е слабо място.

# 715 24 март 2008, 15:39 ч.

гр.Варна
Мнения: 1 341

Abrakadabra,
Чудех се какво трябваше да напиша,а то беше,че определено съм шашната от постигнатото както при теб,така и при katyadjin!!Момичета,разликата е очеизвадна!!!Поздравявам и двете ви и се прекланям пред постигнатите резултати!!! smile3501

Аз също съм свалила доста,но сякаш не си личат толкова,колкото при вас двете Rolling Eyes

(по мое мнение)
Явно трябва да сваля поне още толкоз,за да заблежа сама!!!
Хората казват,че си личи,ама аз.....пусто все не забелязвам такива неща.Но ако сваля 40-45 килца,мисля,че ще успея:)

# 716 24 март 2008, 15:46 ч.

Мнения: 3 640

Аби, благодаря ти! Hug

Успех на цялото ви семейство в борбата с килцата! bouquet

А в сряда момчето ще се шашне със сигурност! smile3521

Браво, момиче! Постигна много! Остава ти съвсем малко до целта! smile3501

Изида, триците се ядат още от 1-вия ден. Можеш да си мелиш по 1 с.л. ленено семе и да го ядеш заедно с триците. Peace

Приси, резултатите ти са невероятни! newsm10

Не мога да повярвам, че хората около теб не забелязват колко много си постигнала! ooooh!

Браво! Още малко и си на финала! smile3501

# 717 24 март 2008, 15:46 ч.

София
Мнения: 9 494

Вече откровено си признавам, че изобщо не мога да насмогна с четенето ooooh!

Днес сме на рожден ден с малкия, но той е нетърпим и се надявам да се освести с малко сън, че вече закъсняваме Embarassed

.

Иначе с режима- лоша работа. Взех да зациклям тотално- веднъж като кривна и всичко отива по дяволите. Не че качвам, но и не свалям, а не мога да съм съвсем режимна. И тава един омагьосан кръг Confused

Хем се мъча с предимно пилешко, хем като има и нережимни неща, никакъв ефект Rolling Eyes

# 718 24 март 2008, 15:46 ч.

UK
Мнения: 727

Кате787 вземи ранитидин или фамотидин, ще ти мине за половин час.
Абе, момичета не спомена ли някой сутринта, че отивал в Ст. Загора? Излиза, че ще ходя там от неделя до сряда и може да си организираме кафепиене, ако има желаещи.