Публикувана: 25 март 2008, 02:22 ч.
Последно мнение: 5 май 2008, 14:24 ч.

Дюкан всички ни събра и 90-та тема навъртя

44 644
993
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми на дискусия във форума?
Какви са някои от основните стратегии за отслабване, споделени във форума?
Защо триците се препоръчват само в количество от 3 супени лъжици на ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми на дискусия във форума?
  
  Форумът обсъжда теми, свързани с диети, отслабване, планове за хранене и споделяне на лични постижения в отслабването. Участниците споделят своите резултати, опит и се подкрепят взаимно в процеса на отслабване. Темите за обсъждане включват споделяне на лични постижения в отслабването, подкрепа и съвети за спазване на режим, обсъждане на резултати и стратегии за отслабване, както и поздравления за рождени дни и годишнини. Форумът обсъжда различни аспекти на диета Dukan, включително рецепти, преживявания, съвети за спазване на режима, споделяне на постижения и изпитвани трудности. Основните теми включват споделяне на лични постижения в отслабването, обсъждане на резултатите от диетата Dukan, споделяне на рецепти, съвети за тренировки и мотивация и подкрепа един към друг. Основните теми включват споделяне на резултати от режима, съвети за хранене, изразяване на безпокойство относно задържането на вода, обсъждане на лични предизвикателства и проблеми със здравето.
- Какви са някои от основните стратегии за отслабване, споделени във форума?
  
  Участниците споделят, че следват диетичния план на д-р Пиер Дюкан, който включва консумация на месо, яйца и мляко. Те също така пият много вода и се насърчават взаимно по време на процеса на отслабване.
- Защо триците се препоръчват само в количество от 3 супени лъжици на ден?
  
  Триците са ограничени до 3 супени лъжици на ден, тъй като прекомерната консумация може да доведе до извличане на магнезий и други минерали от тялото и да наруши действието на чистите протеини. Освен това те съдържат въглехидрати, които е най-добре да се консумират до обяд, за да могат да бъдат усвоени ефективно от организма.
- Как мога да се придържам към диета, ако не харесвам месото?
- Защо триците са ограничени до 3 супени лъжици на ден?
Анкета

Давате ли принципно съгласие части от Ваши публикации в темите за Дюкан от форума на БГ-МАММА, за които се прецени, че са полезни и ценни, да бъдат копирани в блогосайта?
Опции:

Да, давам съгласие с посочване на моя ник/източник, които съм цитирал/а

Да, давам съгласие, но без посочване на моя ник, а само ако има източник, които съм цитирал/а

Желая да ме питате преди да ме цитирате в блогосайта

Не желая никое мое мнение да бъде цитирано в блогосайта

* Гласуването приключено: пт, 28 мар 2008, 19:00

# 555 26 март 2008, 14:52 ч.

Мнения: 1 027

la_chicita_linda, не се ядосвай, никой не си притеснила, спокойно! Относно режима, Орелия е права, че това определено не е за вегетарианци, въпреки, че много от момичетата във форума не ядяха месо, но в името на свалените килограми и хубавите фигури, проядоха. Зависи кое желание е по-силно в теб! Ако решиш все пак да си с нас( но само ако хапваш месце, защото само на мляко и яйца е опасно), те приемаме Peace

inedica, никой не е агресивен Peace

Иначе овесените трици са задвижване на метаболизма ( за подпомагане на ходенето до wc). Ами за шоколада...не може Naughty

, има дюкански сладкишчета, в които участва подсладител, вместо захар( виж рецептите на първа страница). Ако си с ниско кръвно пък е добре айрян със сол. Ако имаш нужда пък от газирано -кола light.
Относно 'Днес съм на половин бутче, 1 яйце, половин к.мляко и 1 филийка доста препечен хляб.... и още ми е гладно. ' ----- Ами яж! не трябва да гладуваш. Хапвай спокойно от режимните неща, не се тормози!
4-5 кг ще ги свалиш бързо-спокойно! Важното е желание да има Peace

Успех!
Марини Hug

didizhivko Hug

хаха и аз съм с постоянен глад, а все хрупам нещо Simple Smile

Мишле_ Hug

# 556 26 март 2008, 14:52 ч.

Пловдив
Мнения: 1 448

Диди, като си гладна яж, но не крещи с големи цветни букви Peace

82-ма души са на балкона Shocked

# 557 26 март 2008, 14:52 ч.

Мнения: 454

Насти , честит рожден ден Heart Eyes

Много любов , усмивки и положителни емоции bouquet

дидиживко , посмали малко буквите Joy

На мен ми се случва често , но като е режимна храната няма проблем . даже май посвалям след такива пристъпи гладни

# 558 26 март 2008, 14:53 ч.

Мнения: 2 829

: didizhivko

аз като съм гладна след хапване пия вода или кокакола-лайт Peace

засища яко
а ти ако искаш хапни месо пилешко--няма ограничения за количеството месо

# 559 26 март 2008, 14:54 ч.

Мнения: 95

добър ден на всички...не съм писала от 100 година,за което се извинявам..обаче моето девойче ще проходи съвсем скоро,плаче от проходилка,и яде дървеното си легло и съм залепена за нея..нямам оправдание разбира се че не съм писала..как сте всички,аз съм още на диета и съм свалила 20 кила за 2месеца,просто невероятно,много нови има...само така...прегръдки на всички bouquet

# 560 26 март 2008, 14:55 ч.

София
Мнения: 2 613

Да кажа едно здравейте- Hug

Одавна не съм писала тук, но ми е мъчно за темата, да не издържах и се записвам- Hug

Виждам, че успехите и бодрия дух продължават, браво, само така, смело напред, момичета-
Колкото до мен- аз си карам третата фаза, така съм свикнала с нея, че вече не ми праеи впечатление, но просто смятам, че засега тя ме устойва идеално.
Казвам едно- Hug

на тези, които ме знаят- мисля ви, момичета и не съм ви забравила- Hug

На другите- успех и да знаете, на правилното място сте за здравословно сваляне и постигане на желаните цели- Heart Eyes

На всички хубав ден от мен-

# 561 26 март 2008, 14:56 ч.

Мнения: 1 875

la_chicita_linda, ами аз не ти отговарям на теб Simple Smile

Написах го за всички. Simple Smile

И да, не е лошо човек и да повика малко понякога, макар че в случая просто подчертавам. Simple Smile

Не съм по-умна със сигурност. Най-умни са непосрещнатите както трябва и непрочелите 1-ва страница. Simple Smile

Искаш Дюкан, ама не искаш месо. Е, не мога да ти помогна. И никой тук не може. Simple Smile

inedica, добре дошла, да не кажеш и ти, че не те посрещаме с почести bouquet

Марини Hug

Поли-Уоли, аз съм в друг край на града и това, че около теб е нямало само ме настръхва, че и тук ще свърши любимия ми продукт hahaha

ros4enka hug

Не съм права бе, седнала съм, и викам ли викам Joy

# 562 26 март 2008, 14:57 ч.

Мнения: X

Привет, само да се обадя че съм тук, дюканствам, ама не мърдам. Доста време съм в застой, да вземе да мръдне тоя кантар вече.

# 563 26 март 2008, 15:00 ч.

Мнения: 182

Цитат на: marini в ср, 26 мар 2008, 14:44

inedica, добре дошла! bouquet

Триците се обсъждаха в началните страници на тази тема! Увличат калории и помагат за WC!

10x

Видях с малко закъснение.

От днес започвам! Бройте ме и мен! Дано устискам колкото може по-дълго. Heart Eyes

Орелия, newsm51

на гости се ходи с цвете. Grinning

# 564 26 март 2008, 15:02 ч.

София
Мнения: 420

Здравейте дами!
До колкото си спомням - суроватъчна извара може.

Диди, аз имах ден когато през 1 час бях гладна и ядях де.Изядох огромно количество режимна храна - нищо не качих.На другия ден вече си ядях нормално.

Поздрави на Насти за рождения и ден и пожелания за много щастие,радост и любов bouquet

!
Целувки на всички!

# 565 26 март 2008, 15:05 ч.

Мнения: 1 027

zlatizcd, о имаш мн добро оправдание Simple Smile

браво на малката- ох, сега как ще свалиш килца, тичайки покрай проходилата принцесаааа Laughing

АААААААА това истина ли е- за 2 месеца- 20 килааааааааааааааааааааааааааааааа Shocked

МНого бе.....Повече от шокирана съм. Покажи снимки. Peace

ралче, Сбъдваща мечти , La Fornarina wavey

Орелийкатаааа Hug

ама ти и седнала си права, бе скъпааа...Абе ти май имаш намаление...а newsm78

# 566 26 март 2008, 15:05 ч.

Мнения: 980

didizhivko , яж душо яж!! Щом е режимно папкай на воля. С Дюксън гладни нЕма!!!
Ралче, Бубе

# 567 26 март 2008, 15:08 ч.

Мнения: 111

Благадаря Ви bouquet

- чудех какво ми е - миналите дни не ми се ядеше- сега пък - ко да кажа- незнам що така - от стрес ли ? Нали лекуваме децата - може заради това!!

# 568 26 март 2008, 15:09 ч.

Ей,най - сетне една Дюканка наблизо:))))inedica - добре дошла Hug

Аз съм по принцип от Варна,но в момента живея във вилната зона на Албена,а пък работя в Каварна!Исках само да ти споделя от моите досегашни наблюдения че в Балчик не успях да открия много от режимните храни - мляко,извара(обикновенно имат само кашкавалена),трици,та моля те ако знаеш къде ги има - пиши ми,може и на лични!