Публикувана: 25 март 2008, 02:22 ч.
Последно мнение: 5 май 2008, 14:24 ч.

Дюкан всички ни събра и 90-та тема навъртя

45 432
993
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми на дискусия във форума?
Какви са някои от основните стратегии за отслабване, споделени във форума?
Защо триците се препоръчват само в количество от 3 супени лъжици на ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми на дискусия във форума?
  
  Форумът обсъжда теми, свързани с диети, отслабване, планове за хранене и споделяне на лични постижения в отслабването. Участниците споделят своите резултати, опит и се подкрепят взаимно в процеса на отслабване. Темите за обсъждане включват споделяне на лични постижения в отслабването, подкрепа и съвети за спазване на режим, обсъждане на резултати и стратегии за отслабване, както и поздравления за рождени дни и годишнини. Форумът обсъжда различни аспекти на диета Dukan, включително рецепти, преживявания, съвети за спазване на режима, споделяне на постижения и изпитвани трудности. Основните теми включват споделяне на лични постижения в отслабването, обсъждане на резултатите от диетата Dukan, споделяне на рецепти, съвети за тренировки и мотивация и подкрепа един към друг. Основните теми включват споделяне на резултати от режима, съвети за хранене, изразяване на безпокойство относно задържането на вода, обсъждане на лични предизвикателства и проблеми със здравето.
- Какви са някои от основните стратегии за отслабване, споделени във форума?
  
  Участниците споделят, че следват диетичния план на д-р Пиер Дюкан, който включва консумация на месо, яйца и мляко. Те също така пият много вода и се насърчават взаимно по време на процеса на отслабване.
- Защо триците се препоръчват само в количество от 3 супени лъжици на ден?
  
  Триците са ограничени до 3 супени лъжици на ден, тъй като прекомерната консумация може да доведе до извличане на магнезий и други минерали от тялото и да наруши действието на чистите протеини. Освен това те съдържат въглехидрати, които е най-добре да се консумират до обяд, за да могат да бъдат усвоени ефективно от организма.
- Как мога да се придържам към диета, ако не харесвам месото?
- Защо триците са ограничени до 3 супени лъжици на ден?
Анкета

Давате ли принципно съгласие части от Ваши публикации в темите за Дюкан от форума на БГ-МАММА, за които се прецени, че са полезни и ценни, да бъдат копирани в блогосайта?
Опции:

Да, давам съгласие с посочване на моя ник/източник, които съм цитирал/а

Да, давам съгласие, но без посочване на моя ник, а само ако има източник, които съм цитирал/а

Желая да ме питате преди да ме цитирате в блогосайта

Не желая никое мое мнение да бъде цитирано в блогосайта

* Гласуването приключено: пт, 28 мар 2008, 19:00

# 165 25 март 2008, 13:05 ч.

Мнения: 71

много благодаря за отговора Simple Smile

сега 6те си направя ленти4ка и запо4вам и аз да видим докуде 6те стигна Simple Smile

# 166 25 март 2008, 13:07 ч.

Мнения: 76

Момичета здравейте.
мога ли да ви попитам дали мога да ви разгледам галерийката със снимките, че да се мотивирам и да почвам и аз, че идва лятооо... а не искам да съм вече ХИПО...

# 167 25 март 2008, 13:14 ч.

Мнения: 71

пробжам да жидя дали сум си слойила ленти4ка и аз ако не сум незнам Sad

[/url]

# 168 25 март 2008, 13:17 ч.

В полето, под тепето.
Мнения: 932

Честит празник на всички именници, рожденици ! Поздрави на свалилите и задържалите Peace

Да се похваля , че най-после кантарчето тръгна надолу newsm44

MMMimi даваме паролата, след изпитателен срок на режима Joy

# 169 25 март 2008, 13:18 ч.

Universe
Мнения: 1 560

Добър и слънчев ден Hug

Честити празници на Бубето и Рокипагане bouquet

Днес съм отново 62 кг - отслабвам като по учебник - за 10 дни - 1 кг. И понеже това ме наведе на мрачни размисли /не че не чета застоите и на другите, ама на чужд .... 100 тояги са малко Wink

/ - та реших да се позитивирам.
Представих си, че от началото на режима съм премахнала от телесата си 20 пакетчета вносно масло от по 250 гр/всяко. Е - не е ли прекрасно newsm78

Пораснаха ми крилцаааа Peace

Та - препоръчвам Ви - при мрачни мисли, изчислете сваленото в познат продукт и кажете - отслабнах ВЕЧЕ ....КГ, а не - отслабнах ~~само...кг~~ Действаааааааааааа hahaha

Айде - да е отслабващ и позитивен денят Ви!!!

Последна редакция: вт, 25 мар 2008, 13:28 от lenny_pld

# 170 25 март 2008, 13:20 ч.

Мнения: 3 640

Валка, успя! thumbsup

MMMimi, виж моите - на 4-та стр. на темичката са. Hug

А най-голямата мотивация би трябвало да ти е това: Peace

Цитат на: MMMimi в вт, 25 мар 2008, 13:07

.........идва лятооо... а не искам да съм вече ХИПО... Sad

[/b][/i][/color]

Теси, честито намаление! Hug

Лени,

# 171 25 март 2008, 13:26 ч.

Мнения: 76

Слънчице , страхотна си. невероятни резултати.
Аз бях почнала дюкан-чо преди 2-3месеца, но нещо не издържах и го спрях. сега съм на плодчета малко, че месото май ми дойде в повече в последно време, но след като си свърша това режимче съм решила пак да се върна във вашия строй.

# 172 25 март 2008, 13:26 ч.

Мацки от къде си купувате триците .От аптеки става ли newsm78

# 173 25 март 2008, 13:27 ч.

Мнения: 111

Момичета! ЗДРАВЕЙТЕ!
ПОздрави за всички свалили грамове и килограмове!
Аз искам съвет - 2 дни започна едно сърцебиене - умора и не ми е добре! От режима е мисля си - щото до сега от как родих - 7 мес вече - нямах! Взех да пия повече вода , че бях намалила количеството!
моля кажете ми - да пия ли калмацин или друго и аз незнам - ИМАЛ ЛИ Е ДРУГ ТАКИВА ПРОЯВИ???????
Като взем ада се храня сърцебиене , после пак на лягане - не е добре!
Сега съм малко по- добре - на ми тежи сърцето и леко боли!

Дайте съвет ако межете !
Благодаря Ви

bouquet

# 174 25 март 2008, 13:27 ч.

Мнения: 76

# 175 25 март 2008, 13:29 ч.

Мнения: 144

Здравейте

чета ви от повече от един месец и все не се решавах дали да почвам тази диета, не за друго но май са ми малко килата newsm78

дълго време се чудех дали да ви питам вас дали да я почвам, но разни снимки които разгледах преди да заключите албума и наколното момичета които се престрашиха да пуснат снимки в темите ми помогнаха да се навия.

Днес ми е втория ден. Чувствам се много добре. Стартирам от 66,5кг. -цел 60 - 58 кг. Висока съм 176см.
Ето и две снимки от тази сутрин
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=231019&photo=2
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=231019&photo=1

И аз ще помоля за паролата за снимките ви. Embarassed