Публикувана: 30 март 2008, 15:16 ч.
Последно мнение: 23 апр. 2008, 22:09 ч.

Режимите на Ипократис 6

16 374
422
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според публикациите във форума?
Какви са основните теми в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
  
  Режимите на Ипократ Пападдимтрикос се основават на основни принципи като често хранене, балансирано съотношение между мазнини, протеини и въглехидрати, прием на достатъчно количество вода, нисък калориен прием и раздвижване на метаболизма чрез един свободен ден. Режимите са строго индивидуални и съобразени с персоналните килограми, ръст и двигателна активност на всеки човек.
- Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според публикациите във форума?
  
  Публикациите предлагат няколко метода за подобряване на метаболизма, като редуване на 6 дни с ниско съдържание на въглехидрати с 1 ден с високо съдържание, консумация на храни с високо съдържание на фибри, ускоряване на храносмилането със съставки като пектин, трици и пробиотици, калорийна стратегия за отслабване и манипулиране на хормони за избягване на стресовата фаза при загуба на тегло.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват отслабване, хранене, спорт, мотивация и планове за отслабване. Участниците споделят своя опит, предизвикателства и успехи по време на процеса на отслабване, като се консултират помежду си относно различни диети и методи за постигане на желаните резултати.
- Какви са някои от методите и режимите за отслабване, както и стратегиите, обсъдени в дискусията?
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?

# 255 13 апр. 2008, 17:56 ч.

Мнения: 1 599

ето ме и мен...

Днес си направих нещо като потоп.. от сутринта станах много гладна... лъгах се с активия..после 2 ябълки...2 банана..докато най-накрая дойде време за обяда... хапнах зелена салата с пържола... 2-3 картофчета... и препечен хляб...сега ми е много тежко ужас.. Embarassed

DuffyDoo ако искаш я публикувай...после на новата тема ще я сложим на 1ва страница при другите...

# 256 13 апр. 2008, 20:45 ч.

Мнения: 283

Леле хора ако знаете тези два дни какво сътворих..............не смея да се кача на кантара
Както казва мъжа ми когато се оправдава " то стана една, не е за разправяне" Laughing

то бе ядене,пиене, пушене ............мисля да направя няколко дни само на ябълки да прочистим че другата седмица каква тежка програма ме чака в края ......

# 257 13 апр. 2008, 22:01 ч.

Мнения: 3 479

Цитат на: BOTZ79 в нд, 13 апр 2008, 20:45

Не си само ти, само че при мен е без пушенето.
Срам ме е да се погледна в огледалото, страх ме е да се кача на кантара Embarassed

А пък като си помисля за идващите празници и леко изпадам в депресия. Как ще се удържам не знам, а пък съм доникъде ooooh!

# 258 13 апр. 2008, 23:14 ч.

Мнения: 6 029

Аз пък съм стриктна днес. След цяла седмица оливане. Mr. Green

# 259 14 апр. 2008, 06:52 ч.

Мнения: 475

Айде волята да ни посети днеска и всички да сме режимни newsm03

# 260 14 апр. 2008, 08:51 ч.

Мнения: 1 599

Добро утро,

И аз така вчера си направих потоп... 1 килце на горе (50 кг. съм сега) но идващата седмица ще ги стопя... така , че момичета хайде сериозни
BOTZ79 , *Галя* вчера ви беше просто свободният ден... от днес стриктни и всичко ще е ОК
ICE_89 добре дошла отново .. Hug

надявам се нашите режими да ти помогнат...

# 261 14 апр. 2008, 09:09 ч.

Мнения: 910

Добро утро и от мен!
Аз бях режимна до снощи и от къде се появи един шоколад,добре че голямата изяде половината, че щях целия да го омета,но от днес съм пак на линия.
Лек и режимен ден! bouquet

# 262 14 апр. 2008, 09:26 ч.

Мнения: 3 263

След една седмица спазване на режима на Aia не съм мръднала , ама въобще/ 57 кг. съм/. В чуденка съм дали да продължа или този режим не е за мен? newsm78

# 263 14 апр. 2008, 09:50 ч.

Мнения: 3 153

Момичета, да ви питам-ако пиете кафето си със захар и мляко, каква алтенатива намирате по време на диетката/? Че преди малко хапнах активията и сега неистово ми се пие кафе, ама без захар не мога.....по-добре да не го пия.

# 264 14 апр. 2008, 10:01 ч.

Здравейте момичета! Добро утро и хубав и успешен и диетичен ден и седмица и тн и тн!!!
Аз горе- долу се придържам към режима... да видим до кога Embarassed

не се тегля нарочно сега - ще е след още поне три дни.
Петинка - аз да си кажа честно без кафе също не мога и не само сутрин... през деня не слагам нищо в него, пия го чисто, но сутрин задължително си слагам по 2 с.л. мляко прясно нискомаслено ако не сложа започва дразнене и болки в стомаха. Не мисля, че 20мл нискомаслено прясно мляко ще ме убият...
Hug

на всички режимни и Grinning

да сте!

# 265 14 апр. 2008, 10:11 ч.

Мнения: 6 029

Цитат на: Petинка в пн, 14 апр 2008, 09:50

Аз си го пия с мляко. По принцип не го пия със захар. От това никоя диета няма да ме откаже Mr. Green

Вземи си фруктоза вместо захар.

# 266 14 апр. 2008, 10:26 ч.

Мнения: 195

Цитат на: Petинка в пн, 14 апр 2008, 09:50

Petинка на мен Ипо ми разреши да си пия кафе със захар. Каза, че проблема не са въглехидратите, а мазнините всъщност и че 2 кафета на ден с по 2 захарчета са ок.

# 267 14 апр. 2008, 10:32 ч.

Мнения: 28 642

Айдеее,привет и от мен.Режимна съм на 80%,но обещавам да се поправя.Вчера беше потоп-а,но кантарът днес се държи прилично,то и аз хапнах прилично.Събота и неделя много бачкахме по двора и ремонта на майка ми и сигурно затова удържам нещата.Утре съм при Ипо,да видим какво ще каже.не съм била от 2 месеца.

Цитат на: сиси в пн, 14 апр 2008, 09:26

Режимите по принцип са индивидуални и са правени според нуждите и навиците на този,за който се отнася.Смени режима /има няколко в темата/ и виж как ще ти се отрази.Не винаги задържането означава,че режимът не действа.И аз съм в застой 2-3 седмици и много пъти се е случвало,а режима ми е сменян 2 пъти за 10 месеца.