Публикувана: 31 март 2008, 02:26 ч.
Последно мнение: 3 апр. 2008, 08:25 ч.

Дюканки опасни с цели най-ясни - унищожават месата и се сбогуват с килата - 92

45 527
1 031
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е общото между участниците в темата на форума?
Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои от стратегиите, които хората използват за отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е общото между участниците в темата на форума?
  
  Участниците в темата на форума споделят своите лични преживявания, успехи и предизвикателства при отслабване, предоставят си взаимна подкрепа и съвети и празнуват постиженията на другите участници.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Основните теми на дискусия във форума включват загуба на тегло, режим на хранене, рецепти, лични постижения, подкрепа и взаимодействие между участниците. Форумът обсъжда различни аспекти на диетата на Дюкан, включително резултати, рецепти, проблеми и предизвикателства по време на диета. Членовете споделят лични преживявания, поздравления и пожелания и предлагат съвети за поддържане на мотивация и преодоляване на предизвикателствата по време на диета. Форумът също така обсъжда различни аспекти като режими, резултати, рецепти и подкрепа между участниците. Често се обсъждат рождени дни и постижения.
- Какви са някои от стратегиите, които хората използват за отслабване?
  
  Хората използват различни стратегии за отслабване, като например спазване на диета, контролиране на порциите, пиене на вода, избягване на изкушения и празнуване на напредъка.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците в дискусионната тема?
- Какво да правя, ако не свалям тегло след високоинтензивни тренировки?

# 495 1 апр. 2008, 14:52 ч.

Варна
Мнения: 2 437

Здравейте дами,
Влизам за малко само, да се отчета и отивам да работя. Днес правя два месеца, стриктно си спазвам режима и резултата е минус (почти) осем килограма. Вещи, ако не те затруднявам, моля коригирай ме в табличката. Мерси. bouquet

Приятен ден на всички Hug

# 496 1 апр. 2008, 14:52 ч.

Мнения: 397

Цитат на: играчка-плачка в вт, 01 апр 2008, 14:20

Аби, може ли да ти подтвърдя утре, защото след работа ще мина през Пикадили, където разбрах, са заредили с трици. И ако няма вече, ще ти дам моята бройка. Hug

ОК.

Цитат на: pilito в вт, 01 апр 2008, 14:42

За триците, ако не стигат като бройка, да купя и аз?Да ги дам на Аби и нататък...

Ако имаш наблизо. Че в нашия магазин останаха само едрите, а те май си нямат много фенове. Simple Smile

Бачи, Бачи, направо си стресирала Кри! Joy

# 497 1 апр. 2008, 14:57 ч.

Мнения: 21

Здравейте,досега само Ви четях,а сега се престраших да ви пиша.Имам един въпрос към вас от 13 дена съм режимна ,първите 5 дена свалих 3 кг,но после се раболях пих хапчета,смуках за гърло, и до днес още задържам кг.Възможно ли е от лекарствата да задържам вече седем дни? newsm78

# 498 1 апр. 2008, 15:08 ч.

Мнения: 1 890

здравейте.
Виното с триците го изядох, по-вкусно нещо не съм ял. Party

Мамица, честита нова скара, ще намина да пробваме рибката, от мен оцета. Hug

Сънрайз, а ти колко килограма имаш да сваляш?
Деаткаа, привет, липсваше мииии love001

# 499 1 апр. 2008, 15:09 ч.

Мнения: 229

Сънрайз, 3кг за 13 дни никак не са малко, така че не се притеснявай, следващия кг ще падне скоро!

# 500 1 апр. 2008, 15:14 ч.

Мнения: 119

Перле-Мерси за кафето ,кексчето го отказвам Heart Eyes

Деата-Добре дошла bouquet

Я се представи на новичките Mr. Green

Духи пухи-Те така си говорят,но иначе са си режимни и затова имат намаление Grinning

яяяяяяяяяя,и Мимето се е хванала на въдицата newsm62

1-и април е момичета smile3534

Последна редакция: вт, 01 апр 2008, 15:23 от Piglet__

# 501 1 апр. 2008, 15:21 ч.

Мнения: 1 334

Срам ме е да си призная какви ги свърших тези дни Blush

Изкарах си аз 3 дни на протеини- 2 кг.Преминах и на смесения,нооооо....тук вече съвсем се омотах.Умирах за зеленчуци.Съчетавах ги с протеини точно 1 ден.На следващият ден вече щях да се гръмна,ако не изям плод #Cussing out

Не можах да се стърпя- хапнах ябълка.Днес портокалче на закуска.Резултат още -1 кг.Шегувам се със себе си като си казвам,че аз направо си влязох от раз в 3 фаза Laughing

Съвсем се изгаврих с режима,разбирам това.Но тялото ми просто жадува за плодове и зеленчуци(а никога през живота си не съм обичала да ги ям).Протеините продължават активно да участват в менюто ми.Да си призная- не ми е и хрумвало да хапна нещо тестено,сладко,опаковано и вредно.... Naughty

Но от 27.03.нямам ден пропуск без тренировка!Минимум 1 час-адски много се потя и някои дрехи вече влизат по-добре Flutter

Мисълта ми е,че явно в случая мен ме спасява спорта и безумно подобреният режим на хранене.Желая успех на всички Heart Eyes

# 502 1 апр. 2008, 15:24 ч.

Мнения: 566

Искам да питам за шунките, ако може да ми кажете какви марки ядете, ако хапвате от тях де

# 503 1 апр. 2008, 15:27 ч.

Мнения: 21

имам да свалям още 8 кг поне Laughing

# 504 1 апр. 2008, 15:27 ч.

Варна
Мнения: 3 422

Диаметър, мерси за отговора. Знам ,че свалянето е индивидуално, но аз нещо зациклих. Под умора , какво имам впредвид - ами първо се чуствам непрекъснато уморена, второ взе да ме затруднява това да се чудя какво да ям 5 пъти на ден и трето последната седмица се улавям, че се опитвам при всяко ядене да заменя месото с нещо друго . 3-дни изкарах само на палачинки, режимни кексчета и млечни, а сега в ПЗ дните май наблягам повече на салатите. Направо не ми се яде, като видя месо и понеже знам че трябва редовно да се хапва , се чудя какво да измисля , което да е режимно и да не е месо и почва да става много сложно.
Снежи Съни ,аз си купих книгата, днес май навсякъде я има. Видях я в Буквите и в Параграф22 по Княз Борис м/у Черно море и ВИНС-а. Има и другата за режима.
Аби, отговорили са ти - едри са триците от големите опаковки, ама аз едрите по-ги харесвам на вкус.
Dahlia , честити 2 -месеца с Дюкан bouquet

. Дано скоро постигнеш желаното тегло.

# 505 1 апр. 2008, 15:31 ч.

Мнения: 53

Момичета,здравейте Hug

Направо сте неуморни,имам много да наваксвам с темите ooooh!

Искам да ви питам ,може ли всеки ден да се хапва кекече от МВ newsm78

.И още на вас парафиновото олио действа ли ви. smile3501

Браво на всички с минуси,за разлика от мен.

# 506 1 апр. 2008, 15:36 ч.

Мнения: 4 175

Цитат на: vichi95 в вт, 01 апр 2008, 15:31

Искам да ви питам ,може ли всеки ден да се хапва кекече от МВ newsm78

Ми аз не съм се замисляла, но май бяха 3 с.л. трици на ден. Не съм сигурна дали сутришната доза трици с мялко влиза в тази сметка. Аз спазвам общо закуска, палачинки, кесчета около 3 с.л. на ден.
Я да кажат ВЕЩИте.