Публикувана: 12 апр. 2008, 08:57 ч.
Последно мнение: 15 апр. 2008, 19:49 ч.

СЕПТЕМВРИйските мъници здраво раздават ритници!

9 846
288
1

Отговори

1
...
7
8
9
...
20
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои са най-важните витамини по време на бременност и в какви количества трябва да се приемат?
Кои напитки са най-подходящи по време на бременност?
Кои са най-полезните храни по време на бременност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои са най-важните витамини по време на бременност и в какви количества трябва да се приемат?
  
  По време на бременност е важно да се приемат определени витамини, като фолиева киселина, витамин D, желязо, калций и омега-3 мастни киселини. Например, фолиевата киселина е важна за растежа на бебето и се препоръчва дневен прием от 400-800 микрограма. Витамин D е важен за здравето на костите и мускулите, като препоръчителният дневен прием е 600-800 IU. Желязото подпомага производството на червени кръвни клетки с препоръчителен дневен прием от 27 мг. Калцият е необходим за здравето на костите и зъбите с препоръчителен дневен прием от 1000-1300 мг. Омега-3 мастните киселини са важни за развитието на мозъка на бебето, като препоръчителният дневен прием е 200-300 мг.
- Кои напитки са най-подходящи по време на бременност?
  
  По време на бременност е важно да се избягва консумацията на алкохол и кафе. Вместо това, бременните жени могат да консумират вода, натурални сокове, безкофеинови чайове и разредени сокове с вода. Важно е да останете хидратирани и да избягвате напитки с високо съдържание на захар.
- Кои са най-полезните храни по време на бременност?
  
  По време на бременност е важно да се консумират храни, богати на фолиева киселина, калций, желязо, витамин D, омега-3 мастни киселини и протеини. Някои от най-полезните храни включват зеленчуци като спанак и броколи, цитрусови плодове, яйца, риба (особено сьомга), млечни продукти (като мляко и сирене), ядки и семена (като бадеми и ленено семе), месо с ниско съдържание на мазнини (като пилешко или пуешко) , както и пълнозърнести храни като кафяв ориз, киноа или овесени ядки.
- Кои са най-добрите упражнения за бременни жени?
- Кои са най-ефективните техники за справяне със стреса по време на бременност?

# 105 14 апр. 2008, 15:36 ч.

Мнения: 7

Асе, и аз съм с две ръце!! Само да е уикенд или след 18-30. Hug

# 106 14 апр. 2008, 15:39 ч.

Мнения: 11 516

Деси, не ме питай,душо! Няма свикване! Crazy

От 10 г. съм тук, а още не мога да свикна. И при нас много вали, в момента дори...
Вчера ми се отпусна малко душата, че в Хайделберг беше слънчево, ама тук - де ти? ooooh!

Асе, нищо не каза за мойто предложение? newsm78

# 107 14 апр. 2008, 15:41 ч.

София
Мнения: 413

Бе аз и без да съм раждала знам че най-важна е акушерката, ама тук не можеш да си избереш акушерка! Въпреки че избора е на "екип", избираш лекаря. А дали той рабти с определен екип или просто с този който е на смяна, мисля ви става ясно на всички....

Лела ми живее в Германия, преди 5 години роди водно пърото си дете. И през цялата бременност ползаваше тази голяма надуваема гумена топка! Вместо да седи на дивана и да гледа ТВ седеше на нея. Каза че и е помогнала.

Асе и аз съм "за" една таква образователна среща! thumbsup

# 108 14 апр. 2008, 15:42 ч.

Мнения: 3 926

Веч, да ти дойда на гости ли имаш предвид Hug

Страх ме е да летя, душа. Инак идвам. Ама веднага идвам. Мисля,ч е мога да се трътна при теб, но с кола, автобус или влак... а това ще стане като се родят мъниците Hug

Може би другата пролет - да е живот и здраве... или покрай някакви страхотарски намаления - към края на февруари или нещо такова Grinning

Дидка, такава топка имам и аз. Нашите я взеха по погрешка за надуваема топка за дребната от Хит. Та наистина е уникално удобна Simple Smile

Мисля като дойде време да поговоря с моя доктор какви са ми шансовете да си я взема в предродилна зала.

# 109 14 апр. 2008, 15:46 ч.

Мнения: 0

Асенце, може ли мила едно синьо щъркелче срещу мойто име Heart Eyes

Благодаря ти Hug

Ох, момичета какви ги дискутирате - клизми и тем подобни гадости.
Аз пък съм в такава еуфория от новината ,че незнам на кой свят се намирам. Heart Eyes

Леле няма да издържа и ще ходя май съвсем скоро на пазар. Joy

# 110 14 апр. 2008, 15:58 ч.

Мнения: 7

Асе, един син щърк и за мен, моля stork-boy

И датата ми става на 27,09
Благодаря! Hug

# 111 14 апр. 2008, 16:01 ч.

Мнения: 11 516

Цитат на: Асенцето :) в пн, 14 апр 2008, 15:42

Веч, да ти дойда на гости ли имаш предвид Hug

Тц, ни съ приема! Самолета струва колкото автобуса, с колата ще е най-скъпо. Теб за кво те е страх да летиш? По-опасно е с кола или автобус по европейските пътища. Въздухът още е сигурен. Wink

Веднага ми идвай на гости! Peace

Намаления има по всяко време.

# 112 14 апр. 2008, 16:02 ч.

Мнения: 4

Асе, мисля, че всяка една от нас ще е заинтересована. Ще е супер ако можеш да организираш такава среща Laughing

Дидка, ти при кого си в Токуда? И аз съм там.
И пак да питам мойто си: Може ли някой да ми каже има ли смисъл от БХС 2-ри триместър, слек като резултатите от 1-ви са ми добри?
И някой може ли да каже защо трябва родилките да са бръснати? Заради предстоящите евентуални шевове ли?
П.П. Сори за глупавия въпрос, ама като не знам Blush

# 113 14 апр. 2008, 16:03 ч.

Мнения: 7

Лусисити,

честит щърк!! Laughing

Аз ходих на плуване вчера на Дианата, басейна е супер - голям и сравнително чист, но нямаше топла вода на душовете, не знам защо newsm61

# 114 14 апр. 2008, 16:05 ч.

Мнения: 1 666

Изобщо не мога да ви хвана спатиите с тия темпове на писане....
Затова предлагам следващо заглавие - "СЕПТЕМВРИйски бременлийки - най-големите бъбривки!"

Айде, когато смогна ще попиша....

# 115 14 апр. 2008, 16:11 ч.

София
Мнения: 413

Асенце, и аз имам таква топка по стечение на обстоятелствата, свекъра я купи на свекървата да прави упражнения hahaha

! И сега седи прибрана в гардероба! Ще взема да си я надуя....ако ще помогне....

Anjelika84 аз съм при д-р Диков в Токуда. Много съм доволна!

# 116 14 апр. 2008, 16:12 ч.

Merlinkata честито stork-boy

и на теб
Lucicity не мога да ти пратя лично съобщение защото няма свободно място

# 117 14 апр. 2008, 16:20 ч.

София
Мнения: 7 673

Едно записче от Бургас Hug

А сега да чета Shocked

# 118 14 апр. 2008, 16:22 ч.

Мнения: 571

Аз до колкото знам тук в Бг не разрешават на родилките да проявяват своите си "волности"и акушерките много бързо попарват всяка надежда да заставаме както ни е удобно и да си правим това което облекчава болката!Да не говорим за надуваеми топки,висене от платно и такива ми ти работи!!Аз гледах това предаване преди време Такъв е живота" то нали беше разделено на различни тематики!Имаше Раждането И Шейново та това последното го гледах в нетера и смея да кажа че бях много разочарована от отношението на лекарите към родилките! #Crazy

и всяко желание да правиш нещо което не се вписва в представите и трупания им с години опит бива смазвана и посрещана с многоо ококорен поглед и абсолютно отричане!Ами то си ни е и в манталитета и от рано си знаем "Слушай лекаря/акушекрата/и всичко ще бъде наред"Много малко майчета могат да слушат себе си и телата си!Предполагам че това за което говорите и което е в чужбина е максималното доближаване на раждането до естествения процес какъвто е бил преди време когато не е имало системи епидурали и такива неща!Ами че жените са раждали в реките и кой да слушат "напъвай не напъвай"тогава!Могат само телата си!За съжаление тук не ни се позволява вече ние да сме водещите лица в раждането!А то трябва да бъде така!Аз лично не искам системи за предизвикване или да ме режат ако иска д аме реже и да ме шие после най-лесното е секциото!Същата работа!Вярно че сега процеса на раждане е значително намалял-аз не съм чувала вече за първескиня която ражда по 12-13 часа!средно за 6-8 часа и е родила!А някога са раждали по 24 и нагоре часа! #Crazy

А за бръсненето и аз се чудя и мая ок долу да трябва да е чисто да се вижда и така нататък но те искат и отгоре да си гладка каква е логиката ако някой може да обясни!От там не излиза бебе newsm78

а някои бръснат до корема чак ooooh!