Публикувана: 15 апр. 2008, 16:55 ч.
Последно мнение: 6 май 2008, 17:23 ч.

Тук сме се събрали да слабеем, все Дюканки сме и хубавеем - 97 тема

36 706
998
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Могат ли да се консумират охлюви?
Кой е най-добрият ритъм за диета на Дюкан?
Как да направя кекс, който да се надига?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Могат ли да се консумират охлюви?
  
  Да, охлювите могат да се консумират. Те са добър източник на чист протеин, подобно на рапанги, миди и други мекотели. Можете да ги намерите в магазините, ако са морски или океански.
- Кой е най-добрият ритъм за диета на Дюкан?
  
  При диетата на Дюкан подходящият ритъм за дупе е 2/2 или 2 дни протеини, последвани от 2 дни плодове и зеленчуци. Този режим може да бъде ефективен, но резултатите могат да варират за различните хора.
- Как да направя кекс, който да се надига?
  
  За да направите кекс, който се надига добре, използвайте цяла лъжичка бакпулвер и го изпечете в предварително загрята фурна при 180-200 градуса за около 30 минути. Това обикновено води до по-добри резултати.
- Как влияят фазите на луната върху загубата на тегло?
- Какво представлява кардио тренировка и какви са нейните основни принципи?

# 735 18 апр. 2008, 17:31 ч.

Мнения: 203

МАМSблагодаря за поканата.С радост ще се присъединя към вас.За жалост на мен не ми остава 1 килце а цели 7,но вече почнах да преминавам границата м/у 2 и 3 фаза.Така,че.....Надявам се да сваля и в 3 фаза newsm78

Лек и диетичен на всички Peace

# 736 18 апр. 2008, 17:42 ч.

Варна
Мнения: 3 616

Привет от мен. Не ме бройте за среща утре, ще зачезвам.

Честито на всички с поводи, bouquet

Моля за инфо: в чата мернах история за някой, който е от две години в четвърта фаза. Може ли и тук да я "чуем"?

# 737 18 апр. 2008, 17:55 ч.

Мнения: 107

Дори това е приятелка на Нелина,но доколкото знам не пише тук. От около 90 е станала около 50кг.

# 738 18 апр. 2008, 18:17 ч.

Мнения: 4 175

Орелия- по повод поста ти за фитнеса да кажа нещо. Разбира се е мое наблюдение и убеждение.
Аз винаги, когато съм била на диета и започна фитнес, веднага надебелявам/ запазвам тегло поне. Наистина е вярно, както пише и Дюкан, че дебелия човек се уморява повече и гори повече енергия.
Аз винаги след фитнес съм умряла от глад. Храня се повече и винаги напълнявам или поне здаържам килограмите. Трудно е да се мориш в залата, да готвиш режимно и да спазваш всичко, а си умореннннн и скапан. Трудно е.
Хм, а знаете ли на колко хора съм обяснявала същото и са ме гледали като камък.
А и липсата на въглехидрати и кардио някак си ....
За мен убежденията на Дюкан са верни и важат 110%.

# 739 18 апр. 2008, 18:24 ч.

Мнения: 4 175

Цитат на: Орелия в пт, 18 апр 2008, 17:10

Мацки, аз си правих мусака с тиквички. Tired

Не съм добре - струва ми се нережимно Crazy

И тиквичките приличат на картофи. И понеже откакто съм в режима не сме обядвали заедно с мъжа ми - сега му сервирах и на него и все едно се върнах в първа серия - времето когато си ядях каквото поискам Crazy

За да не с аблудкави ги изпечи първо на тигана. Аз ги тежа на много тунко и препичам. После стават вкусни и придават един леко загорял вкус на мусаката.

# 740 18 апр. 2008, 18:37 ч.

Мнения: 1 875

Мамица Peace

Разбира се, че всеки се съобразява със себе си, затова и казах как е при мен и какво казва Дюкан.
Благодаря за идеята, дано обаче имам нерви да ги запека тиквичките следващия път, че ми е кът времето и на мен Grinning

# 741 18 апр. 2008, 18:38 ч.

Мнения: 192

Mimi_Georgieva, vesela74, tais, perlata, Vania P, frants, fifi_, Майка Зайка, nush, mariaid (+ 3 Скрит/и) и 7 Гости преглежда(т) тази тема.,
Hug

здравейте!
За първи път виждам толкова скромно присъствие на "балкон-а" Shocked

. Освен , ако не съм отворила вече приключила тема....
Останалите от дюканките сигурно са в чата . Момичета, нямам време да влизам и в него. Но, ако може издайте - За режима ли пишете там или предимно за други неща?! Rolling Eyes

# 742 18 апр. 2008, 18:51 ч.

Мнения: 454

SECILIA7 , дааа само за режима и от време на време за нещо друго Joy

Честит рожден ден на Ривела и Дамаянти bouquet

# 743 18 апр. 2008, 18:52 ч.

Мнения: 162

Четох- писах, четох - писах... накрая се изтри всичко.... newsm45

съжалявам, не мога наново затова:
Дамаянти и Ривела bdbaloni

Бъдете много обичани, здрави, щастливи и усмихнати! Желая много сбъднати мечти! bouquet

Честито на всички с минуси, ама много са днес! Браво! Дано всеки ден да е затрупан с минуси!
Чудя се аз що има толкова много минуси ... newsm78

...загрях от чат-стаята ще е! Браво!Ще пробвам да вляза и аз ама...
Честито на всички с месечинки! newsm51

Благодаря ви Ори Сънче SECILIA7
Ори, и аз спретнах такава мусака с тиквички и се омете за нула време! Rolling Eyes

# 744 18 апр. 2008, 18:55 ч.

Мнения: 513

Привет на всички Hug

На момичетата , които са с поводи да се радват / за - кг / smile3501

На рожденичките newsm59

с пожелание за много здраве и щастие Flowers Four Leaf Clover

Цитат на: играчка-плачка в пт, 18 апр 2008, 16:51

...
Снощи се опитах да направя Дюкански козунак-пълен провал Embarassed

. Стана хляб без да искам Joy

Явно повечко трици съм сложила newsm78

Но опитите продължават и ако успея-веднага я публикувам. Само едно въпросче-триците трябва ли да са смлени на брашно?
Мацките от Варна-ще пием ли кафе утре или не? че нещо не мога да разбера аджаба шъ го бъде ли или не? Mr. Green

....

играчка-плачка , а с фино смлените трици дали няма да стане - моите такива
са като брашно.Те пък не ми харесват в млякото , но от тях стават по-меки/тънки/
палачинки,които се завиват на руло по-добре .

На всички ви желая newsm10

# 745 18 апр. 2008, 18:59 ч.

София
Мнения: 3 784

Здравейте! Здравейте! Hug

Честито на рожденничките Дамаянти и Ривела! Hug

Да сте здрави, весели, щастливи и все така лъчезарни мадами-дюканки!

Аз наминавам да хвърля по едно оченце и тук, да видя какви ги вършите. Не съм режимна, не мога да погледна месо Sick

Само като го видя- дори и на картинка и Sick

И кафе не пия...и много други работи не правя, но това да му е зора Flutter

Не спирам да си мисля за вас. Липсва ми веселото форумче и ведрата ви компания, но имам и доста работа и няма как да влизам, но Naughty

не съм ви забравила. Надявам се и вие мен да не забравите де! Blush

Хубава вечер на всички ви и много целувки! Hug

# 746 18 апр. 2008, 19:10 ч.

Мнения: 2 572

Здравейте и от мен Hug

Момичета, защитата на дипломната работа мина прекрасно, имам 6 и съм и аз вече в отбора на висшистите-икономисти! Mr. Green

Ето да се почерпите
Mr. Green

A аз отивам да се почерпя в някой ресторант с някоя огромна телешка пържола и салатка(от днес съм на втория етап) Laughing

Честито на рожденничките Дамаянти и Ривела и от мен! bouquet

# 747 18 апр. 2008, 19:27 ч.

Здравейте момичета!
Днес кантара ме изненада, след близо 14дни застой съм вече с два кг. по-лека.
Направо съм смаяна и не мога да повярвам, няколко пъти се качвах за да съм сигурна.Днес ми е 2 ден от трета фаза съм доволна дано да няма плюсове.Незнам защо,но като си редактирах линийката излезе съобщение,че данните ще бъдат променени утре.

БЕЛЛА ЧЕСТИТО!