Публикувана: 15 апр. 2008, 16:55 ч.
Последно мнение: 6 май 2008, 17:23 ч.

Тук сме се събрали да слабеем, все Дюканки сме и хубавеем - 97 тема

35 461
998
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Могат ли да се консумират охлюви?
Кой е най-добрият ритъм за диета на Дюкан?
Как да направя кекс, който да се надига?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Могат ли да се консумират охлюви?
  
  Да, охлювите могат да се консумират. Те са добър източник на чист протеин, подобно на рапанги, миди и други мекотели. Можете да ги намерите в магазините, ако са морски или океански.
- Кой е най-добрият ритъм за диета на Дюкан?
  
  При диетата на Дюкан подходящият ритъм за дупе е 2/2 или 2 дни протеини, последвани от 2 дни плодове и зеленчуци. Този режим може да бъде ефективен, но резултатите могат да варират за различните хора.
- Как да направя кекс, който да се надига?
  
  За да направите кекс, който се надига добре, използвайте цяла лъжичка бакпулвер и го изпечете в предварително загрята фурна при 180-200 градуса за около 30 минути. Това обикновено води до по-добри резултати.
- Как влияят фазите на луната върху загубата на тегло?
- Какво представлява кардио тренировка и какви са нейните основни принципи?

# 480 17 апр. 2008, 15:44 ч.

Мнения: 5 026

Цитат на: ЗлаВещица в чт, 17 апр 2008, 15:31

Тегленето на механичен кантар си има цал ритуал. Качваш се, почваш да се наместваш, пристъпваш от крак на крак, местиш тежестта от единия на другия и на отделните части - пръсти и пети. Накрая намираш мястото, където тежиш най-малко hahaha

Описваш ме мен сутрин Joy

# 481 17 апр. 2008, 15:55 ч.

Мнения: 193

Искам и аз да ви попитам относно проблема ми/ни/ с 00 , та някой ползвал ли е ленено семе или олио или брашно и ако е то как се приема това чудо, че на колежка майка и се била натровила от неправилната му употреба! Това дано е някакво разрешение на проблема с 00, защото ,въпреки че не е разрешено да се хапва диабетично шоколадче "Комфорт"/КОЕТО СЛЕД КАТО ХАПНАХ 1/2 ОТ НЕГО СЛЕД РАЖДАНЕТО СИ НАПРАВО СЕ......../,та изядох 1 цялооо и нищо,направо вече съм балон.Пила съм Фенолакс обаче ме е страх да продължа,все пак е слабително лекарствво и цял блистер изпих ,спрях и нищоооооо.

# 482 17 апр. 2008, 16:00 ч.

Мнения: 3 216

Аз взимах Дуфалак и действаше.

# 483 17 апр. 2008, 16:04 ч.

Мнения: 64

Цитат на: Atrakcia в чт, 17 апр 2008, 15:44

Цитат на: ЗлаВещица в чт, 17 апр 2008, 15:31

Описваш ме мен сутрин Joy

Ха, май сме повече описаните Crazy

Днес правя 2 месеца режим! Резултатът: -12,5; за размерите няма да говоря; по-добра визия и самочувствие; повече настроение и положителни емоции! Това нямаше да стане, ако не бяхте вие (нищо, че не пиша често, но всиччко чета) Hug

# 484 17 апр. 2008, 16:06 ч.

Мнения: 162

Цитат на: ЗлаВещица в чт, 17 апр 2008, 15:31

така е, така е мислех че само аз го правя
Забелязала съм че на пети съм по-лека Joy

# 485 17 апр. 2008, 16:17 ч.

Мнения: 617

сънче цоци ривела много много ви благодаря! smile3525

аз взех та излязох да се поразходя ама се облякох в една пола която по принцип ми е по тялото(гледката не е особено приятна) и за мое най-голямо удивление тя ми се въртеше и падаше!а пък да не говорим колко по-добре изглеждам в нея - поне вече седи като права пола!та обрах овациите де.

Последна редакция: чт, 17 апр 2008, 16:22 от monnnn

# 486 17 апр. 2008, 16:18 ч.

Варна
Мнения: 3 338

Да не забравяте да издишате и всичкия въздух! Чак тогава стъпвате на кантара. bowuu

mmg, честито!

monnnn, добре звучиш.

# 487 17 апр. 2008, 16:20 ч.

Мнения: 45

Здравейте момиченца! Днес съм изключително щастлива. Още -1.00кг за една седмица - нерижимна. Аз немога да повярвам. Ще хвръкна до небето.
Сега ще си коригирам и линийката.
На всички много минусчета.

# 488 17 апр. 2008, 16:20 ч.

Мнения: 3 216

Цитат на: dorchester в чт, 17 апр 2008, 16:18

Да не забравяте да издишате и всичкия въздух! Чак тогава стъпвате на кантара. bowuu

И да си изрежете ноктите,изчистите ушите и свалите грима Joy

# 489 17 апр. 2008, 16:23 ч.

Варна
Мнения: 1 539

Мамица, да не ти действа вече парафина Wink

Лени 27, да не правиш 2 месеца днес с режима?

# 490 17 апр. 2008, 16:25 ч.

Мнения: 617

дорчестър и добре се чувствам вече!благодаря!

лени що нережимна бе душко? Thinking

# 491 17 апр. 2008, 16:25 ч.

Мнения: 279

КиФлА аз също пия топла вода (чай) преди всяко ядене Peace

и за сега нямам проблеми с 00

Ле ле мислех си че само аз съм лудата с ритуал пред и върху кантара Joy

. Аз първо ходя два пъти до тоалетна после вадя кантара, поставям го на определено място (малко на една страна hahaha

), събличам се и внимателно се качвам в/у него, като правя леко поклащане (да намеря най-лек център на тежестта) и притаявам дъх (открих че понякога действа) smile3532

За протокола днес пак имам минусче от 600гр. bowuu

Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 5 нови отговора. Scream

# 492 17 апр. 2008, 16:50 ч.

Мнения: 1 875

Цитат на: Mamica в чт, 17 апр 2008, 15:20

Аха.
Месото не е ограничено, но млечните 200 гр. Макс 1 кофичка кисело мляко на ден. Извара също внимавай да не ядеш по 500 гр. Laughing

Пак е млечен продукт. По принцип с млечните да се внимава.

Защо? Млечните са до 1 кг (л) на ден. Сама по себе си изварата е млечно произведение, но съдържа едва около 1,3 % въглехидрат (поне тази на дядо Либен), т.е. белтъка превишава в пъти въглехидрата и аз лично смятам, че може да бъде причислена към чистите белтъчини. Много по-чиста от киселото мляко, например.
Може и да греша, разбира се.

Танчето83 thumbsup