Публикувана: 20 апр. 2008, 02:30 ч.
Последно мнение: 8 май 2008, 21:51 ч.

При Дюкан няма калпазанки, а яки мацки - фиданки - 98 тема

35 947
978
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Къде мога да закупя царевично нишесте и как изглежда опаковката му?
Кога може да се консумира хлябът от овесени трици и кисело мляко?
Как мога да се насладя на Великденската трапеза, докато съм във втора фаза на диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Къде мога да закупя царевично нишесте и как изглежда опаковката му?
  
  Царевичното нишесте може да се намери в повечето големи магазини и в магазините за здравословни храни. Опаковката обикновено е прозрачна торбичка или кутия с ясен етикет, показващ съдържанието.
- Кога може да се консумира хлябът от овесени трици и кисело мляко?
  
  Хлябът от овесени трици и киселото мляко може да се консумира в третата фаза на диетата.
- Как мога да се насладя на Великденската трапеза, докато съм във втора фаза на диетата?
  
  Препоръчително е да следвате режима на втората фаза и да консумирате варени яйца като алтернатива за всеки друг ден.
- Какво представлява царевичното нишесте и къде мога да го намеря?
- Какво е царевично нишесте и за какво се използва?

# 405 22 апр. 2008, 01:09 ч.

Мнения: 663

Polly-Wolly... прочетох поста ти за Екзарх Йосив ...но тези дни немога да стигна до там ... а в "наше село Люлин " в магазинчето за диетчини храни ми казаха, че чак към края на май ше докарат ... овесени трици ........ ще взема утре да си надигна ... големите задни части ..и да се занеса до центъра ..иначе ще се чувствам гузно ..и като кантара не мърда ще си казвам че е така понеже не спазвам стрикно диетата ...

# 406 22 апр. 2008, 01:14 ч.

Мнения: 32

Добра вечер,но като чета не е добра Sad

Щях да питам нещо ,но го забравих Laughing

и по-добре.

Отивам да си търся книгата на П.Дюкан,да почета. Лека нощ на всички ! Hug

# 407 22 апр. 2008, 02:17 ч.

Мнения: 28

Благодаря ти, Зеленкото!
Няма обидени. Simple Smile

Всичко най-добро!

# 408 22 апр. 2008, 06:15 ч.

Варна, а по празниците в Ямбол
Мнения: 5 022

Добрютро!
Надявам се добре сте спали, събудени сте в добра кондиция, преизпълнени с енергия и добро настроение. За целта ви възнаграждавам с кафе:

# 409 22 апр. 2008, 06:31 ч.

Мнения: 352

Добро утро,
Кате, мерси за кафето и честито намаление много се радвам за теб Hug

Черпя ви количка,

тази сутрин след ритуала на Вещи на кантара видях прословутата 8 -ца /Пейката на осмиците ако може да се посгъсти/. newsm44

Много съм щастлива то не бе инвестиране не бе чудо Grinning

Лек и отслабващ ден на всички!

# 410 22 апр. 2008, 06:39 ч.

Варна, а по празниците в Ямбол
Мнения: 5 022

Адашче, ЧЕСТИТО!!!
Аз мисля скоро да излитам оттук, така че, с единия крак съм станала!!!
Някой от пейката на седмичките ще става ли скоро - ДАВАМ ВИ СЕДМИЦА максимум!

# 411 22 апр. 2008, 07:56 ч.

Мнения: 1 027

Катета, абе вие пак ли първи... абе сън не спите,бе... Hug

Катя*, честито намаление! bouquet

Катяджин, аз като си тръгвах от седмичките, оставих 2 места( толкова заемаше дупето ми...), така че спокойно- бутай се, ще се сместиш и за още една Катя място ще остане Simple Smile

Браво за свалените килца досега! bouquet

Аз днес и утре,пък може би и до петък няма да се меря. реших да следвам примера на Вещи и да се качвам на кантара с една идея по-рядко...Сега си омитам триците и отлитам.
Хубав, слънчев и отслабващ ден на всички! Nature Sunny

# 412 22 апр. 2008, 07:57 ч.

Мнения: 3 202

Добро утро момичета! newsm53

Катя*, аз аха да ти направя място при осмиците, като отида при 7-ците, ама.... ooooh!

Goody! wavey

Последна редакция: вт, 22 апр 2008, 08:18 от baci

# 413 22 апр. 2008, 08:18 ч.

Мнения: 1 193

Добро утро,
грабвам кафето и количката Grinning

Катеджин, аз от месец съм ти освободила едно местенце, ри 7-чките. За теб, го пазех Hug

Бачи, теб при 6-ците, ще ти запазя Wink

С твоята упоритост - заслужаваш го Hug

Аз, тази сутрин, съм много щастлива Grinning

Видях най-после 66 кг, на кантара. Май, ще го давам по-често на приятелката, та като го няма да се раздрижват килцата Mr. Green

Ей, то не остана, ама ще го мисля. Моята щерка ми вика, да съм отслабнела до 58 кг - веселячка hahaha

Ще ходя, като скелет Naughty

Росченка Hug

Гуш на всички, и нямаше да успея, без вас bouquet

п.с. Бачииииии, ще те чакам Peace

# 414 22 апр. 2008, 08:19 ч.

Мнения: 3 202

Амери

дано имаш търпение да ме чакаш там Simple Smile

))

# 415 22 апр. 2008, 08:26 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 42 885

привет, привет Hug

малко ще помълча Joy

дъФча трици, пия кафе и чета Mr. Green

мале, мале, то като реклама за първа инвестиционна бре Joy

айде, нов ден - нов късмет Peace

бачиииииии - аз ще си те изчакам пък Crossing Arms

# 416 22 апр. 2008, 08:43 ч.

Мнения: 308

Добро утро, момичета! Hug

Нещо снощи сте били доста разгорещени. Не обръщайте внимание на заядливките, които не четат, а само се заяждат. В крайна сметка присъствието във форума е по желание. На мен ми липсвате, но се налага да съм извън обхвата на компютъра. Може ли някой да ми отговори на един тъп въпрос - в трета фаза може ориз, картофи, макаронени изделия и т.н. - например по 150-200гр. в нишестените дни. Praynig

Тези 150-200гр. в сурово или варено състояние ги имате впредвид. newsm78

(макарони 200гр. сурови или 200гр. варени, защото не е едно и също и не смея да ги ям засега). Може да ми отговори някой на лични. Мерси предварително! bouquet

# 417 22 апр. 2008, 08:50 ч.

Мнения: 1 875

# 418 22 апр. 2008, 08:51 ч.

Мнения: 203

Знам че се повтарям но може ли някой от 3 фаза да ми напише как си е разпределил седмицата Praynig

Нещо ми се струва че няма да мръдна от тези кила. newsm78

# 419 22 апр. 2008, 08:55 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 42 885

това съм си го преписала за трета фаза (когато -тогава) Blush

не помня на кого е
Обобщение
Нишестени - 2 пъти седмично
Гала - 2 пъти седмично
Останалите неща - всеки ден.
Задължителен протеинов ден.
за 3-та фаза:
1. В дните, когато имаш гала вечеря, през другото време си ядеш ПЗ+плод+2 филии пълнозърнест хляб, сладко е разрешено на гала вечерята, но само 1 малка порция (това важи и за останалите нережимни неща в галата).
2. В дните на ПЗ се ядат и плод, и хляб. В протеиновия четвъртък - НЕ.
3. Когато имаш нишестени - позволява се само 1 порция от 200г за целия ден, през другото време си ядеш ПЗ+плод+2 филии пълнозърнест хляб.
4. Сиренето - 40 г на ден, може да е и обикновено или кашкавал.

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Причина:

Причина: