Публикувана: 23 апр. 2008, 22:08 ч.
Последно мнение: 9 юни 2008, 11:02 ч.

Режимите на Ипократис 7

23 224
413
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на диетата Ronita 55?
Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според публикациите?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на диетата Ronita 55?
  
  Диетата Ronita 55 се фокусира върху консумацията на кафе или чай, плодове, салати и други ястия за поддържане на теглото, вместо само за загуба. Тя планира да се върне към диетата след празниците, като се стреми да запази теглото си до октомври, когато иска да изглежда по-добре.
- Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
  
  Режимите на Ипократ Пападимтрикос се основават на основни принципи като често хранене, балансирано съотношение между мазнини, протеини и въглехидрати, достатъчен прием на вода, нисък калориен прием, засилване на метаболизма и индивидуално изготвени планове за хранене съобразени с теглото, височината и нивото на активност.
- Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според публикациите?
  
  За подобряване на метаболизма се препоръчва редуване на 6 дни с ниско съдържание на въглехидрати с 1 ден с високо съдържание, консумация на храни, богати на фибри, ускоряване на храносмилането с пектин, трици и пробиотици и калорийна стратегия за отслабване, която включва дни с намален прием на калории от храна, последвани от ден с повишен прием.
- Какви са основните препоръки за хранене според диетите на Aia?
- Какви са основните принципи на режима News10?

# 195 14 май 2008, 11:49 ч.

Мнения: 224

Здравейте, Хубави!

Хайде, стягайте редиците, че да стегнем и коланите Laughing

Крайно време е да преместим токите с още една дупка, нали?
Споделям - вече си правя сама черния хляб. Писна ми от тоя Бонус.
Водата преди ядене продължавам да я забравям. Случва ми се да започна да се храня, сещам се за двете чаши вода, абе тва е - ЕГН ooooh!

Така или иначе, продължавам по режима на Пуки.
Успех, момичета и хубав ден!

# 196 14 май 2008, 12:22 ч.

Мнения: 195

Здравейте момичета!

Aia, не се ядосвай за нережимния ден вчера, и на най-добрите се случва да криввнат от правия път Hug

То без такива издънки чат-пат неможе, добре, че ти се случват нарядко напоследък! Пу пу да не те урочасам! bouquet

А и ти си си изкупила вината донякъде с тоя степер...

Аз съм горе-долу добре с режима, вечер прегрешавам по малко, 2 бисквитки, колкото да не е без хич Simple Smile

Ама нещо хич не ми е съвестно напоследък за тия бисквитки, като знам, че ако не си го позволя следващия път ще се олея...
абе намирам си оправдания всякакви Wink

Тия дни по цял ден съм по мийтинги и немога да пиша, но ви чета редовно! Heart Eyes

Цитат на: Saga в ср, 14 май 2008, 11:49

Споделям - вече си правя сама черния хляб. Писна ми от тоя Бонус.

Saga, кажи как го правиш моля те Simple Smile

# 197 14 май 2008, 13:02 ч.

Мнения: 1 599

аз да се отчета днес 1/2 активия; ябълка; обяд пилешка пържола и 1 домат... за сега съм ОК ... пия повече вода и мисля да влезна пак в правият път. Сега съм си поръчала на баща ми да ми вземе 1 касетка с ябълки... и ако ми се дояде в офиса ще ям ябълки

Giggerotta лошото е че почна ли да не съм режимна и трудно бих влезнала... а ти ги забрави тези бисквитки... че от тях ще се разяждаш Hug

# 198 14 май 2008, 13:30 ч.

Мнения: 224

Хайде и аз като Aia...
До тук:
Закуска: парченце изкиснато сирене с препечена филийка домашен черен хляб Grinning

Обяд: 3 мааалки парченца свински бут с няколко листа марулка и 2 с.л.кис. мляко.
Giggerotta, с удоволствие споделям рецептата за хляба. Взаимствана е от темата на момичетата с хлебопекарни.
Хлебчето е по-скоро пълнозърнесто:
1 ч.чаша вода
1 ч.л. морска сол
1 ч.л. каф.захар
1 с.л. зехтин
2 с.л. белени слънчогледови семки (или предварително накиснато жито)
3 ч.чаши с връх брашно тип Грахам (от Метро)
1.5 ч.л. суха мая
В този ред поставям продуктите в съдинката на хлебопекарната, слагам на режим 3 (пълнозърнест хляб), размер 750 гр., средно изпичане на коричката. Машинката е Аляска.
Съжалявам, че нямам снимки Thinking

Страхотна вкуснотия става, щом и децата го хапват Heart Eyes

Ако имаш въпроси, пиши на лични, че май оспамих темата. Сори Blush

# 199 14 май 2008, 13:33 ч.

sf
Мнения: 11 763

записах си час за 02.06.
иначе днес съм лоша Crazy

# 200 14 май 2008, 14:18 ч.

Мнения: 195

Цитат на: donsita в ср, 14 май 2008, 13:33

записах си час за 02.06.
иначе днес съм лоша Crazy

донсита, що си лоша? я бързо да се стягаш, че 2-ри ей го де е Stuck Out Tongue

айче, права си за бисквитките, че се разяждаш...ама като се събудих в 12 часа снощи и мъжо още цъкаше на пс-то и до него кутия бисквитки...и аз в просъница кат сумнамбул - минах, забърсах една бисквитка и пак си легнах Simple Smile

ти днеска си много сериозна, браво! Hug

Saga, благодаря! bouquet

Много вкусно звучи...И аз мислех да си купувам ама ме е страх, че ще почна да ям много хляб...ама може би ще си купя все пак!

# 201 14 май 2008, 15:08 ч.

Мнения: 28 684

На режим съм,но днес ми е много отпаднало и ме боли глава.Яс салата и от новия Бонус ,с Л-карнитин.Мноог ми е вкусен.

# 202 14 май 2008, 15:14 ч.

Мнения: 3 479

Не съм много режимна. Имам някои дребни прегрешения като пропусната вода или заместен плод с плодов сок навън. Даже и шоколадово бонбонче си хапнах. Обаче кантарът продължава да ме радва. Днес 63.2 кг Laughing

Вчера мъжът ми каза, че е крайно време да си купя нови дънки, защото тези ми стоят като подарени Sunglasses

Обаче пък с коремчето съм все така мноооооооооого зле. Коремните преси няма да ми се разминат Rolling Eyes

# 203 14 май 2008, 22:05 ч.

Мнения: 910

Добър вечер!
През деня бях режимна,но вечерта срамммммм, при нас има бирфес(цяла седмица заради празника на Габрово) и бяхме седнали с едни приятели и за вечеря изядох едно кебапче и кюфте,но имаха малко лютеница и 2-3 картофа,добре че това беше преди 20ч и пих само минерална вода.Добре че се разминах само с това.
Лека нощ! bouquet

# 204 15 май 2008, 09:08 ч.

Мнения: 910

Добро утро,момичета!
Как сте?
Да почерпя с кафенце Coffee

и водичка и да ви пожелая лек и успешен ден. bouquet

# 205 15 май 2008, 09:28 ч.

Мнения: 1 599

dess76 благодаря за кафенцето.... вчера пак издънка след обяд едно пакетче 100 гр със соленки , за сметка на това вечерта изядох само 2 ябълки...днес надявам се да сме режимни... приготвила съм си 1 салата от домати със сирене...дано да почна пак режимна... това ми е много трудно...иначе после... съм супер стриктна

*Галя* купи си някои по тесни дънки едвам да ти стават , за да имаш стимул да отслабнеш

Giggerotta и аз съм от тези не режимните , но трябва да се стегна...ще почна от това по-късно да ям ябълката и съответно салатата после...

# 206 15 май 2008, 12:25 ч.

Мнения: 28 684

Болна съм и днес е потоп.Става ми лошо,като огладнея.Егати грипа гаден.От 2 седмици кашляме с детето,а сега имам температура и всичко ме боли.Качила съм 2 кг.последния месец. Sad

# 207 15 май 2008, 13:14 ч.

Мнения: 910

Деси,бързо оздравяване.
Аз съм много щастлива вече съм 1 кг по малко от преди втората бременност,остават още 8 ooooh!

,но трябва да се боря с коремчето,че и моето е много зле.

Последна редакция: чт, 15 май 2008, 13:28 от dess76

# 208 15 май 2008, 14:04 ч.

София
Мнения: 383

Здравейте момичета.
Аз от понеделник съм на режима, който Ипократис ми направи преди две години и нещо. Забелязвам, че от както го почнах сутрин имам много горчив вкус в устата. Даже сутринта точно преди да ми звънне часовника да ставам, сънувах че дъвча камъни и ми горчи. Ужасно е.Дори и през деня отвреме на време усещам този горчив вкус.
Старая се да пия доста вода и освен една соленка, не съм яла други забранени неща. Малко режима го размествам - например ям салата със сирене на обяд, а на вечера пържола, но мисля, че не е фатално.
А на консултация съм чак на 20 май.