Публикувана: 23 апр. 2008, 22:08 ч.
Последно мнение: 9 юни 2008, 11:02 ч.

Режимите на Ипократис 7

23 178
413
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на диетата Ronita 55?
Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според публикациите?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на диетата Ronita 55?
  
  Диетата Ronita 55 се фокусира върху консумацията на кафе или чай, плодове, салати и други ястия за поддържане на теглото, вместо само за загуба. Тя планира да се върне към диетата след празниците, като се стреми да запази теглото си до октомври, когато иска да изглежда по-добре.
- Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
  
  Режимите на Ипократ Пападимтрикос се основават на основни принципи като често хранене, балансирано съотношение между мазнини, протеини и въглехидрати, достатъчен прием на вода, нисък калориен прием, засилване на метаболизма и индивидуално изготвени планове за хранене съобразени с теглото, височината и нивото на активност.
- Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според публикациите?
  
  За подобряване на метаболизма се препоръчва редуване на 6 дни с ниско съдържание на въглехидрати с 1 ден с високо съдържание, консумация на храни, богати на фибри, ускоряване на храносмилането с пектин, трици и пробиотици и калорийна стратегия за отслабване, която включва дни с намален прием на калории от храна, последвани от ден с повишен прием.
- Какви са основните препоръки за хранене според диетите на Aia?
- Какви са основните принципи на режима News10?

# 255 21 май 2008, 11:32 ч.

Мнения: 147

Цитат на: Aia в ср, 21 май 2008, 10:56

mama_V еми то зависи колко килограма има да сваляш ... аз познавам девойка, която свали страшно много! Много е важно и колко си стриктна..а иначе спорта е препоръчителен 2 пъти седмично

Имам да свалям доста - поне още 10-12. Когато започвах, се надявах, че до лятото ще сваля поне половината от първоначалните 18, но май няма да успея. Малко съм демотивирана.
И все пак, ако погледнем ведро на нещата, имам още време. На море ще ходим чак август Joy

# 256 21 май 2008, 13:12 ч.

sf
Мнения: 11 758

а аз ще ходя на море в края на юни Cry

дано поне за тва през семтември вляза във форма Praynig

иначе относно храната съм режимна,но не смогвам да ям на време. и прегреших яко със сок от бъз Blush

Нося си храна в парка, ама малкия тъкмо проходи и само тичам след него. Едва си изяждам нещата и то ратеглено във времето. Cry

Последна редакция: ср, 21 май 2008, 14:23 от donsita

# 257 21 май 2008, 14:31 ч.

Мнения: 195

Цитат на: donsita в ср, 21 май 2008, 13:12

и прегреших яко със сок от бъз Blush

Ейй, със сестра ми точно оня ден си говорихме, че ни се пие сок от бъз, но не се продава Sad

Твоя домашен ли е?

# 258 21 май 2008, 14:52 ч.

sf
Мнения: 11 758

Домашен, свеки го направи ,та викам да не я обидя Joy

Верно е готин, ама много калориччен Crazy

# 259 21 май 2008, 15:09 ч.

Мнения: 147

Да попитам нещо: салата от соеви кълнове може ли да мине за зеленчукова?

# 260 21 май 2008, 18:09 ч.

Мнения: 1 599

mama_V ако си стриктна ще успееш! Трябва да си обедена , че го искаш и ще успееш... Hug

До август има 3 месеца за 3 месеца спокойно можеш да свалиш 10 кг на седмица по 1 да сваляш bouquet

това с кълновете хич не го разбирам

donsita е ти поне си имаш безплатен фитнес и времето ти минава бързо... аз на море съм края на юни Wink

ето един десерт от мен

Последна редакция: ср, 21 май 2008, 19:57 от Aia

# 261 21 май 2008, 20:27 ч.

Мнения: 241

Втори ден режимна. Едва в началото съм, но пак ми е леко. Нямам и Гладни Кризи, напротив... сито ми е. На 17 юни имам контролен преглед.
Aia, има режимно ядене в Тексас, споко:)
mama_V, доколкото знам соевите кълнове напълно си минават и за зеленчукова салата. Ако ти понасят chef

а и това което си стигнала до момента, 7 кила, си е супер, само не се отказвай, ей Sunglasses

# 262 22 май 2008, 06:26 ч.

Мнения: 1 599

Добро утро сладки ,

да раздам сутрешното

Успешен и режимен ден Hug

# 263 22 май 2008, 07:44 ч.

Мнения: 6 029

Добро утро!
Черпя ви по 1 активия, днес синът ми става на 1 година:) Колко бързо минава времето Grinning

# 264 22 май 2008, 08:09 ч.

Мнения: 910

Julie,честит рожденик!Да ти е жив и здрав! bouquet

Благодаря за почерпките.
Снощи се издъних с няколко картофчета и малко пуканки.

# 265 22 май 2008, 09:59 ч.

Мнения: 147

Julie, честит празник! Да ти е живо и здраво детенцето! Много да те радва, а ти много да го слушаш Wink

Вчера бях супер режимна.... до началото на Шампионската лига doh

Събрахме се сприятели да гледаме мач (повод да се видим). Уж нямаше да доближавам до масата Banghead

Ядох само ядки, но не се размина само с 2-3, а с цели шепи. Срам Embarassed

. Сутринта изядох половин грейпфрут и сега яко ми стърже, но днес никакви издънки Naughty

# 266 22 май 2008, 10:00 ч.

Мнения: 147

Цитат на: SharenaSol в ср, 21 май 2008, 20:27

mama_V, доколкото знам соевите кълнове напълно си минават и за зеленчукова салата. Ако ти понасят chef

а и това което си стигнала до момента, 7 кила, си е супер, само не се отказвай, ей Sunglasses

Дано да е така, че ми е много лесно с такава салата, а и ми харесва.

# 267 22 май 2008, 11:16 ч.

Мнения: 1 599

Julie честит рожден ден на малкото

newsm59

а за теб

# 268 22 май 2008, 13:44 ч.

Там някъде нейде !!!
Мнения: 1 136

От два дена е ъпсурд да съм на режима` Вчера малката имаше имен ден, а днес свеки има рожден ден, но от утре ще съм стриктна обещавам`

# 269 22 май 2008, 15:54 ч.

Мнения: 195

Цитат на: Julie в чт, 22 май 2008, 07:44

Добро утро!
Черпя ви по 1 активия, днес синът ми става на 1 година Simple Smile

Колко бързо минава времето Grinning

Джули, честит рожден ден на малкия и от мен! bouquet

В моя режим няма активия и затова сега взех една кутия пияни вишни, нещо исках да почерпя колегите, та сега специално заради твоя рожденник ще си взема втори бонбон!
И край! Grinning

А ти ще правиш ли тортичка? мммм cook

А аз да се отчета за вчера - вечерта тотално оплесках режима, но поне спорта беше на ниво - час и половина на тренировка, после на фирменото парти - пак newsm57

- и сега имам мускулна треска на краката........

Днес съм много примерна, ако не броим бонбоните (за които Джули е виновна Simple Smile

)

Последна редакция: чт, 22 май 2008, 16:13 от Giggerotta

Препоръчани теми

Как и къде да си намеря съпруга.

С какво ви дразнят мъжете /тема №4/

На пазар в Лозенград и Одрин - 13

735
На пазар

Ясновидци (врачки)- 7 тема

Причина:

Причина: