Публикувана: 1 май 2008, 02:06 ч.
Последно мнение: 9 май 2008, 14:13 ч.

Юбилейна стотна тема със Дюкан - топим 3-хилядния килограм!

51 170
1 074
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията, форума и какви съвети бяха дадени?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват отслабване, планове за отслабване, рецепти, подкрепа и споделяне на лични истории за загуба на тегло. Участниците обсъждат своя опит, предизвикателства и успех по време на процеса на отслабване, като си оказват взаимна подкрепа.
- Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията, форума и какви съвети бяха дадени?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като използване на различни фази на диети, поддържане на планове за отслабване, включване на разнообразни храни, контрол на приема на ядки и редовно измерване на теглото. Те също така обсъдиха рутинни процедури и споделиха лични резултати и опит. Някои от тях споменаха режими като ударни диети, режими Дюкан и диети с различна продължителност. Участниците подчертаха значението на търпението, мотивацията и подкрепата от общността за постигане на целите си за отслабване. Те също така споделиха съвети като поддържане на здравословна диета чрез зареждане на хладилника с питателни храни, включване на редовни упражнения и използване на процедури за борба с целулита.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, избягване на изкусителни нездравословни храни, справяне с глада, придържане към режим, балансиране на диетата, управление на стреса и емоционалното хранене.
- Безопасно ли е да се ядат пилешки сърца и черен дроб?
- Какво представлява сухото мляко и какво е крем?

# 510 4 май 2008, 19:12 ч.

Мнения: 8 242

Сена е билка, влизаща в състава на Сание-то, което е марка чай Peace

# 511 4 май 2008, 19:14 ч.

Мнения: 2 663

Здравейте от мен отново
Момичета, срам не срам, искам да си призная, че почнах дюканстването не достатъчно подготвена, без да съм чела книгата и се оказа, че имам страшно много пропуски.
От днес се чувствам малко по-образована, взех си и книгата.
Та...оказа се, че днес след закуска кантара ми показва -1,5кг.Купих си трици, цели 5 пакета, едни наши близки ми подариха един и сега съм се запасила с 6.Да ви разправям за тези мои близки- две много големи сладурани, майка и дъщеря.На Дюкан са вече 2 месеца и 15 дни и резултата е -13кг.Черпиха ме с уникално кремче, което си беше истински деликатес в сравнение с желатиново(степ и мляко)От тях изчерпах много полезно инфо и заедно с книгата се надявам да не питам повече глупости.

Вече направих сефтето на триците - преди малко хапнах вкусно кексче и телешко месце.

На имащите повод - забавлявайте те, бъдете живи и здрави

ДЕРЗАЙТЕ!

Ми това е от мен , страхотни сте

# 512 4 май 2008, 19:14 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 462

Перлата, бях тръгнала да ти отговарям нещо, но понеже изобщо не разбирам за какво ми говориш, просто ще ти пожелая лека вечер! Peace

Зеленкото, аз пък бакпулвер рядко ползвам, но както и да е, не за себе си питах

# 513 4 май 2008, 19:15 ч.

Пловдив
Мнения: 14 736

Цитат на: Белла в нд, 04 май 2008, 18:21

3) Идва сезонът на сливите!Дюкан никъде не е упоменал дали могат да се ядат. Вашето мнение?

Това шега ли е?

# 514 4 май 2008, 19:25 ч.

Мнения: 1 875

Сена е билката майчин лист, и не влиза в състава на т.нар. китайски чай Сание.
В Сание има слез, листа от бамбук, кайсия и лотос, както и зелен чай. Peace

Зеленко, бих препоръчала сената, защото сама преценяваш концентрацията на чая, който си приготвяш - съответно можеш да го направиш по-леко слабителен.

# 515 4 май 2008, 19:28 ч.

Мнения: 279

Какво са няколко малки шегички между приятели Joy

# 516 4 май 2008, 19:50 ч.

Мнения: 617

на мен пък днес ми казаха ,че съм станала "нормална" първо се зарадвах ама после се замислих каква ли съм била преди в такъв случай?!
newsm78

за санието съм чувала че се привиква и след края на употребата му червата стават лениви и трудно се връщат към нормалната си дейност.на някои много им действа на мен - изобщо. ма то кво ли ми действа като се замисля? Thinking

# 517 4 май 2008, 20:06 ч.

Мнения: 141

Сливи може, стига да не миришат лошо. Нашите са режимни, често си позволяваме и пълен мъжки член. Резултатите показват, че ползването редовно и на двете в умерени количества не само не забавя, но и ускорява процеса на сваляне (на кила) Peace

# 518 4 май 2008, 20:13 ч.

Мнения: 617

Божееее изпростяхте!иначе информацията е точна. Joy

# 519 4 май 2008, 20:20 ч.

Мнения: 2 505

шегичка беше, да...но благодаря за ценните съвети на NastyWitch Mr. Green

# 520 4 май 2008, 20:38 ч.

Мнения: 513

Здравейте дюканки Hug

Липсвахте ми през тези дни , докато обикалях роднини и приятели из бащиния край.
Но пък съм много щастлива - всички забелязаха промяната ми .Прибирайки се вкъщи,
сега пък установих ,че съм се отървала от фаталния 13 кг - Joy

Измъчи ме цели две седмици #2gunfire

Бях си съвсем режимна , но ...наистина в малките градове е доста трудно да се придържаш
към режима - едно има , друго няма...Ние в София сме си мноооого ОК .

Безгрешна , ако имаш желание , моля те, напиши в другата тема рецептата за
кремчето - да има с какво да си разнообразим менюто Praynig

Последна редакция: нд, 04 май 2008, 20:50 от mamce

# 521 4 май 2008, 20:39 ч.

Мнения: 83

Цоци, Кри, Ори, ros4o, atrakcia, bermudes, tzvety ruossimova, tatyanasg/дано не изпускам някой/, благодаря ви от все сърце за поздравите и милите думи! newsm51

Прегръщам ви силно! Hug

# 522 4 май 2008, 21:34 ч.

Мнения: 184

Здравейте, от 3 седмици съм на вашата диета ,свалила съм 7 кг., много съм доволна ,не чувствам глад и отпадналост както при други диети който съм правила преди .Започнах с 7 дни само на П ,сега редувам 5 П с 5 ПЗ ,но още не съм си позволявала трици ,а едвам от няколко дни включих кисело мляко и извара .Все още не съм си взела книгата и затова не бях сигурна за тия трици ,въпреки че четох доста тук точно началната страница на темата .Мисля утре да ги опитам, в началото останах с впечатлението ,че трябва в третия етап да се включат, така ли е . Flutter

п.п. дано не съм досадила на ветераните в режима Rolling Eyes

# 523 4 май 2008, 21:42 ч.

Мнения: 1 765

nlo, триците се превръщат в задължителна закуска до края на живота, като началото се постави с първия ден, в който започваш режима Протал. Препоръчвам ти да прочетеш и книгата...

Успех в неравната борба с излишните килограми bouquet

# 524 4 май 2008, 21:44 ч.

Мнения: 1 875

nlo,
kакво да ти кажа, върни се пак на първа страница.
С червени букви пише.
С болднати червени букви пише.

И аз не ги ядях в началото.
Но не защото не знаех кога се ядат.
Знаех, пишеше го и тогава на първа страница.
Макар и не с болднати червени букви.

И да, досадно е. Съжалявам, но наистина е.

Препоръчани теми

Supernatural - After the Apocalypse

Раждане в къщи 13-съдбовна тема

SUPERNATURAL - Double the fun double the pleasure

SUPERNATURAL: Slash fiction – our fandom’s the dark side

Причина:

Причина: